与国外美国式自卫术蓬勃发展的形势相比,国内武术爱好者对美国式自卫术还知之甚少。针对近年来暴力侵害案件不断增加,使得一些受害者由于缺乏*基本的防卫意识及一些基本的防卫技能,造成自己不必要的伤害。为了使习者在资料的指导下自学防身术,我们根据自己多年修习自卫术的心得体会,综合国内外多方面的资料编写本教程。争取在本书中将防卫意识和防卫技能结合起来介绍给大家,供大家借鉴与学习。本教程尤其适于初学者,或者练习了多年功夫却又难以制服两三个街头小流氓的懊恼者。其训练方法高效速成,旨在帮助广大格斗爱好者在短期内提高自己的实战能力。
《美国式自卫术-卡柔肯拳》,本书内容包括:卡柔肯拳概述、学习卡柔步拳的基本常识、卡柔肯拳防身基本技能、卡柔肯拳技艺实、实战模拟训练等内容。
回马金枪-退马攻防190例 本书特色 在棋战中,避实就虚是制胜的要略。回马枪就是先避其锋芒,假装逃逸,使敌人麻痹大意,然后趁敌方不备,采取猛然回击,用闪电...
察言观色防狗病-绘图本 本书特色 肥胖、湿疹、眼屎、口臭、体臭、忧郁、狂躁、呕吐、抽筋、拉肚子、流口水、趾间炎症、自我伤害,在这些看上去是小病痛的后面,对宠物狗...
子路八卦拳 本书特色 李拴成编著的《子路八卦拳》是现今专门系统介绍子路八卦拳的一本书。在本书中,拴成弟专门为健身而整理的“八卦养生功”。...
处女座-闹闹的星座书 本书特色 《闹闹的星座书:处女座》你可以不相信星座,但不能不信闹闹!处女座当然应该看;白羊座和金牛座也应该看,因为你们跟处女座是坦诚相对的...
地图史话 内容简介 本书以简洁生动的语言再现了先秦到民国时期几千年历史长河中我国地图学及测绘学领域的发展与演变历程。以时间为序,突出了各朝代绘制地图的特色,重点...
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广东省地图册 本书特色 广东省简称粤。地处南岭观南,地区性海之滨。春秋战国时为百越(粤)地,秦置同海郡,唐属岭南道,宋为广南东路,元大部属江西行省,清为广东省。...
《50种最有益于净化空气的室内植物》在适合家庭环境栽培的众多植物中根据植物的净化空气的能力、易养程度、室内观赏价值、增加空
北京完全攻略 本书特色 2008-2009*新全彩版,详尽地道放行指南,北京自助游完全攻略。网罗408个热门景点,玩遍北京*佳随身书。行家精彩热荐!北京12大城...
生活天天秀-生活窍门200招(附赠DVD光盘) 本书特色 《生活天天秀》一书,是电视节目的丰富和延伸,她以精炼的内容、精美的设计图文并茂的形式,再现了电视节目的...
居家健康植物活用百科 本书特色 《居家健康植物活用百科》教你全面打造健康好生活! 香辛料植物——厨房花园一本通,教你把健康吃进嘴里;香草植物——香气疗效功能佳,...
桥牌 内容简介 本书为“体育运动入门丛书”之一。本书内容简明扼要,通俗易懂,突出知识性、实用性、趣味性和可读性,有助于开展基层体育工作和中小学的体育教学工作,并...
成都旅图 本书特色 以时尚、先锋为特色,深入介绍成都的旅游资源。书中,以先锋地、度假地、生态地、民俗地、寻古地、经典地等分类,介绍旅游景区的攻略,图文并茂。此外...
少林弩法阐宗 本书特色 本丛书作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心精诣遗留之术,恐久而湮没,故集数十年习武之心得,公之于世。丛书内容丰富,树义精当,文...
3000美金,我周游了世界”,一个被中外媒体竞相报道的32岁中国青年,以自己的智能和聪慧的头脑,历时77天,游历了世界四大洲28个
山西导游词精粹 本书特色 《山西导游词精粹》在成稿的过程中,受到了大同、长治、运诚等市旅游局的搭理支持,部分内容参考了中国国际旅行社编写的小册子。山西导游词精粹...
鹰爪门擒拿术 内容简介 本书主要内容包括:鹰爪门擒拿术的概况、解剖部位图说、基本动作和基本方法以及实战应用法。鹰爪门擒拿术 目录 **章概论**节鹰爪门擒拿术的...
所有旅行都是双重的,身体来到非洲的同时,心灵也在奔向一个从未抵达过的圣地。即使是一个人的旅行,你也并不孤单。这是一场遇到
本书叙述了日本围棋三百多年跌宕起伏的历史,从一世本因坊算砂成为名人棋所,到二十一世本因坊秀哉的陨落,几乎囊括了日本围棋史上的著名人物(如棋圣道策、丈和、秀策)、...
菲律宾魔杖:李小龙短棍鼻祖 内容简介 本书包括菲律宾魔杖简介篇、菲律宾单魔杖基础篇、菲律宾单魔杖技巧篇、菲律宾双魔杖训练篇、菲律宾魔杖实战篇,介绍了菲律宾魔杖的...