与国外美国式自卫术蓬勃发展的形势相比,国内武术爱好者对美国式自卫术还知之甚少。针对近年来暴力侵害案件不断增加,使得一些受害者由于缺乏*基本的防卫意识及一些基本的防卫技能,造成自己不必要的伤害。为了使习者在资料的指导下自学防身术,我们根据自己多年修习自卫术的心得体会,综合国内外多方面的资料编写本教程。争取在本书中将防卫意识和防卫技能结合起来介绍给大家,供大家借鉴与学习。本教程尤其适于初学者,或者练习了多年功夫却又难以制服两三个街头小流氓的懊恼者。其训练方法高效速成,旨在帮助广大格斗爱好者在短期内提高自己的实战能力。
《美国式自卫术-卡柔肯拳》,本书内容包括:卡柔肯拳概述、学习卡柔步拳的基本常识、卡柔肯拳防身基本技能、卡柔肯拳技艺实、实战模拟训练等内容。
《布,该这样玩》是一本有别于其他任何一本布艺书的另类布艺书。你可以把它定义为布艺教程,也可以当作一本小资的心情读本。在这本
名车赏鉴 本书特色 当以车代步的历史由动物变成机器完成的时候,汽车,这个物质文明*典型的镜子,把一个人物、一个国家、一个时代的美好都展现得淋漓尽致。没有生命的钢...
新中国60年象棋排局精选 本书特色 石秋励、朱鹤洲、杨典、刘锦琪编著的《新中国60年象棋排局精选》收录了108位象棋排局作者的精彩作品,其中港、澳、台作者15人...
中国武学之道 内容简介 本书从多个层面介绍了中国武学的历史、人物、技理、思想、文化内涵乃至*高境界,由此展示了中国武学的精义,既有*基础、*微观的具体入手...
戏剧性的故事、鲜为人知的夜游点,本书中上海私人夜生活地图,带你走近冷上海,走近上海的夜……上海,风情万种的大都市夜生活,
毕淑敏写给青年知识分子的人生启示录每个人的一生都是一首独一无二的曲子读“四弦散谈”看毕淑敏如何拨弹人生之歌《我喜欢辽阔的
三十二式太级剑挂图 目录 三十二式太极剑挂图(一) 一、并步点剑 二、独立反刺 三、仆步横扫 四、向右平带 五、向左平带 六、独立抢劈 七、退步回抽 八、独立上...
野外旅行指南(第三版) 内容简介 美国塞拉户外运动俱乐部户外运动**课程,涵盖了探险准备、野外定向、食物、天气以及搜寻与营救等多方面内容,并配有100余幅图片,...
西行漫记-第三只眼看欧洲 内容简介 本书是一本图文并茂的欧洲游记图书。作者从事摄影多年,一方面用镜头记录下了巴黎、罗马、柏林、威尼斯、佛罗伦萨等18座欧洲城市的...
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官子小百科-新编围棋 本书特色 由李春震、苏甦所著的《新编围棋官子小百科》从围棋的实用技术出发,分类更有针对性。虽然从资料性和系统性方面不占优势,但在实用性和可...
雄霸拳台的凶悍武道-泰国博击术 内容简介 泰拳即泰国拳术,是泰国的传统武术,杀伤力巨大。泰拳闻名于世,有着辉煌灿烂的历史,是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏...
象棋最新战术精华:第三辑 内容简介 本书取材于2010年12月末-2011年6月全国各种大型比赛的实战经典之作,以流畅清新的文笔叙述实战中的战略与战术、布局中的...
阳台种花与景观设计 本书特色 虽说家家户户都有阳台,但每一户的阳台类型及日照、通风条件等都不尽相同。在种植花草之前。不妨先观察一下自家阳台的环境。尤其在都市,住...
41个平淡隐忍的故事。有些故事惊心动魄,是在提醒你这是故事。有些故事平淡隐忍,是在告诉你这是生活。人生路漫漫,停了走,走了
世界杯冠军志:四冠德国全纪录 本书特色德国足球是欧洲足坛*令人敬畏的力量。德国足球历史上,诞生过贝肯鲍尔、盖德·穆勒、鲁梅尼格、马特乌斯等超级巨星。2014年巴...
世界象棋规则 内容简介 《世界象棋规则》是棋牌类的一本双语规则,前面为中文,后面为英文。《世界象棋规则》在亚洲象棋规则的基础上修订而成,分序言、目录和正文三部分...
中国人文地理大发现书系.藏彝走廊丛书:山河是一种慢--康巴地区人文镜像 内容简介 以“历程”二字入书名的书籍我相信会是很多的,但我个人以为*重要的只有两本:一本...
TheKhmercivilizationcentredonAngkorwasoneofthemostremarkabletoflourishinSoutheas...
《爱尔兰日记》是伯尔最负盛名的作品,至今全球销量已达二百万册。二十世纪五十年代,伯尔多次游历爱尔兰,本书是此间心灵闪光时