快乐在当下 目录

快乐在当下 本书特色

《快乐在当下》具体特色如下：1. 语言诙谐幽默、轻松流畅，把复杂的道理只用简明易懂的话娓娓道来，像是良师益友与你谈心，字里行间充满了关心和爱护。读到哪里都会引起共鸣。2. 插图完全由作者手绘而成，每幅图上都有他亲笔签名。插图风格介于简笔画和工笔画之间，多了趣味性和随意性，更贴近生活，贴近情感。使人一看之下会禁不住捧腹大笑，但在笑的同时又分明感受到了一种讽刺意味，记忆愈加深刻。3. 彩色印刷和双色印刷的工艺使得这套书更加赏心悦目。只是简单翻阅一下，那种快乐的感觉已经跃然纸上、喷薄而出了。能够使看到这本书的人不由得心情大好。4. 凡是书里提到的有教育意义、发人深省的故事全部为真人真事，有网页可供查询。其中有很多故事中的主人公都是因为读了作者的书才振作起来的，可见其心灵疗伤作用的强大，书前后的作者来信也可作为佐证。这套书真的是不可多得的好书。5. 《快乐在当下》和《快乐随心》的主题虽然贴近，但是在指导意义上又有所不同。前者更偏向于倡导大家抓住现在所拥有的一切，快乐地过好每一天；后者倾向于鼓励大家保持平和自然的状态，有了一个好的心态，才会心想事成。《快乐少年人》是面向青少年的读物，为青少年在日常生活中所遇到的一切“疑难杂症”提供解决问题的良方，帮助他们成长为有自信敢担当的优秀人材。

快乐在当下 节选

快乐人生系列丛书共有四本，《快乐在当下》中其中之一，原书作者为澳大利亚著名作家、漫画家及演讲家安德鲁?马修斯。他的这几部作品出版于不同的时期，但都曾被翻译成许多种语言，在世界各国热销，2006年新近出版本的《困难中的快乐》也已经重印过数次了。原版的《快乐随心》一本书卖到了600万册，翻译成了33种语言。另三本有的重印了20多次，有的重印了6次。2002年某出版社引进了《快乐随心》《快乐少年人》，据说销售了30万册，因为某方面原因，作者收回了授权。这几本书的基调在于强调快乐的信念与生活方式对人生所产生的积极引导作用，书中不但采用大量鲜活的实例（真人真事）来证明乐观向上的重要性，而且还付有大量作者手绘的生动插图来进行衬托。相较于同类书大多数采用的说教式的口吻，让人晕晕欲睡的长篇大论，这套书中文字的言简意赅和漫画的生动有趣都会令读者有一种耳目一新的感觉。新、奇、怪是这套书的致胜法则。

快乐在当下 相关资料

摆脱忧虑的习惯我们大多数人都会烦恼。我们担忧工作、孩子…………还有与邻居的关系！有些人甚至对你说：“你应该忧虑！”但忧虑比无用还要糟糕！首先，它引起厄运；其次，它损害你的健康！那么，面对烦忧你怎么做？拖延！先采取行动，将烦恼无限期拖延。成功的人就是这样做的。每当你开始焦虑，先问你自己：“眼下的问题是什么？”猜一下，你会发现什么…………除非你处在生命攸关的紧要时刻，否则你就没有问题！当然，灾难会降临，疾病会发生，经济危机也会出现。但，我们没有理由像一只受惊的兔子那样生活。当危机出现时，你可以一分钟一分钟地对付它。只有当你思绪漂向未来，它才能摧垮你。是你的思想拖着你忧虑未来！就让思绪停留在现在吧！做今天可以做的事情——并让忧虑远离你昕做的事情。检查一下你的生活。有一种处境让你无法生存吗？没有！你能把握现在，只有不确定的未来才带给你烦恼。性格你是否曾经照镜子时自言自语：“我希望我的脸、身材、鼻子不是这样…………”你是否曾经这样反省自己的生活：“为什么别人那么有天赋、那么优秀？怎样才能自我感觉好一点呢？”绝大多数人都有这样的想法！但问题的关键是……天赋和漂亮很有用——但周围有许许多多富有天赋和漂亮的人，我们未必钦佩他们，而且其中有一些人并不招人喜欢！许多历史上最值得钦佩的人——比如亚伯拉罕?林肯、特里萨修女和圣雄甘地——他们既不漂亮也没有超高天赋。我们看重的是这些人的品质：诚实、勇敢、坚持不懈、慷慨和谦虚。看一眼这列表，你将发现有趣的事儿。你生来并不具备这些品质。你得培养这样的优良品质。每个人都可以拥有这些品质。假如你渴望得到这些，你终将获得！假如你想有自尊，并得到别人的尊重，你不必是天才或者超模。你只需加强培养自己具有诚实、坚毅、慷慨、谦虚和勇气这些品质就可以。这就称之为“性格”。为什么我的朋友约翰?富比天生没有胳膊，但他从来不问：“为什么我没有手臂？”他问的问题是：“用我的脚，我可以做什么？”看到约翰用筷子吃饭，我得说：“几乎所有的事儿约翰都可以做到！”当悲剧发生，或当我们失去一切，或当爱人离我而去，我们常常会司：“为什么？”“为什么是我？”“为什么是现在？”“为什么她离开我，而去找一个失败者？”问“为什么”的问题逼迫我们抓狂。通常“为什么”是没有答案的，或者“为什么”根本无关紧要！高效的人会问“什么”……“什么是我接下来可做的？”“什么是我可以从中吸取的？”当事情真的陷入绝境，他们问：“随后的24小时我能做什么让情况子转？”心理健康你可能会注意到大多数快乐的人们…………他们成功跨越种种挫折。快乐的人们有时候也会遭遇破产，生病——甚至被抛弃！像每个人一样，快乐的人们也有他们的问题。但是他们具有良好的心理素质，可以集中注意力解决问题。他们培养了“心理健康”。心理健康就像身体健康一样。体育锻炼可以强化你的肌肉。爬山让你强壮。同样道理，在困难面前，你可以强壮你的心理。奋斗建立意志力。逃避问题，躲在床底下是不会使你强壮的。你直接面对生活。你担当风险。失败了，再重来。一天又一天，你获取了信心。逐渐地，你建立了积极的人生态度。当生活变得艰难时，你提醒自己：“这让我建立健康的心理。我必须更快乐。”P17-23

快乐在当下 作者简介

作者：（澳大利亚）安德鲁·马修斯 译：刘士红作者为澳大利亚著名作家、漫画家及演讲家安德鲁·马修斯。他的这几部作品出版于不同的时期，但都曾被翻译成许多种语言，在世界各国热销，2006年新近出版本的《困难中的快乐》也已经重印过数次了。原版的《快乐随心》一本书全球卖到了600万册，翻译成了33种语言。另三本有的重印了20多次，有的重印了6次。