没有你的故事.你是谁? 内容简介

《没有你的故事，你是谁？》这个题目取自拜伦凯蒂著名的“转念作业单”中的*后一个反问：如果没有这个想法，你是怎样的人？这是转念工作坊中*令来访者打动的一句话，这句话曾经引导了众多来访者走出自己的痛苦。
痛苦通常是因为我们对于自己、他人或事情总是执著于一个特定的想法，只要这个想法存在，它就会编造出无数的故事来支撑它的真实性。而当痛苦背后的想法被撤离时，痛苦就无法再成立了。凯蒂的这本书就是要带领我们学会对着痛苦背后的想法警觉，然后考察它的真伪。
这本书收藏了拜伦•凯蒂在美国和欧洲带领的工作坊实录。参加工作坊的人和大多数人一样，有的身患疾病、有的刚刚失恋、有的正在面临婚姻危机、有的因为同事关系和金钱而烦恼……他们都在凯蒂的帮助下摆脱了这些烦恼。我们能在每一个案例中看到拜伦•凯蒂敏锐的头脑和强烈的仁慈是如何帮助每个人为自己卸掉这些“不可动摇”的现实，让他们重新认知自己的。

没有你的故事.你是谁? 本书特色

我们一直都活在自己的故事里，却往往忽略了现实比故事更仁慈
美国超级畅销书作者拜伦•凯蒂*新力作
影响欧美千万人的心灵工作坊实录
时代周刊 洛杉矶时报 伦敦时报 畅销推荐
在过去的二十年里， 拜伦•凯蒂早已闻名于世，她是我们这个时代*鼓舞人心的导师之一。凡是见到她的人，都会立即被她洋溢着的喜悦所感染。然而她却经常向人们解释说，她的老师是痛苦本身。
凯蒂过去住在加州的一个小镇里，拥有成功的生意、健康的孩子、以及美丽的容颜，但她却陷入了长达十年之久的抑郁症中。她卧病在床，狂怒与绝望日甚一日。*后，她住进了一个收容饮食紊乱症女性的机构，继续着她的抑郁生活。有一天，她在所住的阁楼房间里醒来，发现自己所有的痛苦都不复存在了：
“我发现，当我相信自己的想法以及它所编造出来的故事时，我受苦，但是当我不相信它们时，我便不再受苦了；自由原来如此简单。痛苦原本取决于我们自己的选择。”
在觉醒的那一刻，她发现了一种可以维持喜悦的方法——对痛苦的想法发出质疑。
凯蒂知道，每一种痛苦的情绪，比如愤怒，孤独，恐惧，都源自于我们太过相信自己的头脑所编造出来的故事。如果放下这些不真实的故事，我们将随着质疑的声音，找到愉悦和抚慰的力量，让烦恼在灵光一现的洞见中得以冰释和瓦解……

没有你的故事.你是谁? 目录

没有你的故事.你是谁? 节选

《没有你的故事,你是谁?》这个题目取自拜伦凯蒂著名的“转念作业单”中的*后一个反问：如果没有这个想法，你是怎样的人？这是转念工作坊中*令来访者打动的一句话，这句话曾经引导了众多来访者走出自己的痛苦。痛苦通常是因为我们对于自己、他人或事情总是执著于一个特定的想法，只要这个想法存在，它就会编造出无数的故事来支撑它的真实性。而当痛苦背后的想法被撤离时，痛苦就无法再成立了。凯蒂的这本书就是要带领我们学会对着痛苦背后的想法警觉，然后考察它的真伪。《没有你的故事,你是谁?》收藏了拜伦?凯蒂在美国和欧洲带领的工作坊实录。参加工作坊的人和大多数人一样，有的身患疾病、有的刚刚失恋、有的正在面临婚姻危机、有的因为同事关系和金钱而烦恼……他们都在凯蒂的帮助下摆脱了这些烦恼。我们能在每一个案例中看到拜伦?凯蒂敏锐的头脑和强烈的仁慈是如何帮助每个人为自己卸掉这些“不可动摇”的现实，让他们重新认知自己的。

没有你的故事.你是谁? 相关资料

在凯蒂的引导下，最悲惨的故事都能转变为难以想象的自由和喜悦。读者将透过书里的故事，发现在凯蒂四句反问的质疑下，事实总是完美而仁慈的。——时代周刊练习“对自己想法的质疑”，将使你从“认定别人是怎样的人”转而认出“原来自己是怎样的人”，最后你终将明白，你身外的一切人、事、物，全是你一己想法的倒影。你是编故事的人，也是所有故事的放映机，而整个世界都是你各种想法投射出来的影像。——洛杉矶时报拜伦•凯蒂的作品是我们星球上最伟大的赐福。——国际知名身心灵导师《当下的力量》作者埃克哈特•托利拜伦•凯蒂是我们这个时代真正伟大而令人激动的上师之一。她对我个人有着极大的帮助。我爱这个充满智慧的女人。我建议所有人都来学习她非凡卓著的作品。 ——国际知名身心灵演说家、畅销书《改变思想，改变生活》作者韦恩•戴尔博士

没有你的故事.你是谁? 作者简介

拜伦•凯蒂（Byron Katie） 美国最著名的心灵导师；享誉世界的心灵书籍畅销作家；“一念之转”理论的创始人；《时代周刊》称她为21世纪的灵性创新者；《伦敦时报》称她为这个时代最激励人心的导师；《洛杉矶时报》称她的“一念之转”是最简单、最有效清除烦恼的方法；她的理论曾影响了包括著名身心灵导师埃克哈特•托利、韦恩•戴尔、芭芭拉•安吉利等数千万追求心灵成长的人；她自创的“转念作业”，是我们每个人改善婚姻、家庭、人际关系、职场、工作等各层面生活的法宝；她的作品已被译为中国、意大利、荷兰、德国、法国、西班牙、葡萄牙、瑞典以及马其顿等各国语言广为流传。