追寻千年的瑜伽智慧,解密养生静心的新理念,它是调节心灵的修心法则,净化灵魂的灵丹妙药,舒心瑜伽将帮助数百万的时尚白领们舒展身体,释放工作压力,保持平和心态,放松精神、增强自信,缓解社会激烈的竞争,调整无限满足的欲望,让生命淡定从容,增强体内代谢功能,提高睡眠质量,解除疲劳,让人充满活力,强壮脑细胞,增进人的心智能力和警惕机敏,提高精、气、神,整合身、心、灵,追求生命系统的和谐,回归心灵的自然纯净,减轻消极情绪,改善神经衰弱等现代城市亚健康状态。
盘膝而坐的养生心法
强身舒心的减压运动
品质生活的唯美选择
蒋雨茹,中国瑜伽行业协会知名导师,冥想大师矫林江第一代入室弟子,从事瑜伽教学多年,教学经验丰富,风格独特,独创理疗瑜伽特色体系,成为中国瑜伽行业重要推动者。其将养生知识结合理疗瑜伽,针对城市高压人群亚健康状态,推出系列瑜伽治疗方案,效果显著。被业界称为21世纪最出色的“瑜伽养生大师”。
瑜伽.拯救你的脊椎! 内容简介 肩颈紧绷、腰酸背痛、头痛、失眠、消化不良、身体浮肿,甚至心脏病、糖尿病、高血压、胃下垂、膀胱炎、情绪不稳、抑郁症等,是现代人常见...
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《星星都已经到齐了》分五个部分,怀人、抒情、咏物、写景、鉴赏,无一不是大块文章。张晓风的散文出入古今,富艳难踪,其剔透处
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一九一七年一月七日,一个下着大雪,天寒地冻的夜晚,在“黄昏宾果”战壕对峙的德法两军,突然展开了前所未有的惨烈攻击,其中五