追求健康目前已经排名在幸福指数前列,通过什么路径保持健康的体魄和精神状态,存在多种选择,理当争取*佳效果。本书介绍的是太极拳关于生命之本——内气的锻炼方法。内气人人具有,但不练不强,不练不畅。内气以无形无象之特征,掌控着人体的脏器、经络以及神经系统和循环系统的疏通与通畅,影响着精神状态。这里以杨式太极拳大架为载体,指导人们通过内外、虚实、开合等练法,走出一条持久、轻松、节省的养生之路。
太极剑普及读本 内容简介 本书与《太极拳普及读本》为组妹篇。均由我国*具权威、富有多年教学经验的武术专家撰写,因此讲解精辟、准确、到位,简明扼要,通俗易懂。跟随...
配色岁时记(四季的色彩作品)》由日本色彩设计研究所编。如何将四季风景用颜色来表现呢?为此笔者决定写这样一本比较实用的配色岁
白金汉宫、巨石阵、曼联队、披头士乐队——英国有着举世无双的文化符号,在这里旅行,既能领略名人名胜的风采,也会发现各种隐秘的瑰宝。从优雅恢宏的坎特伯雷大教堂,到高...
棒针编织基础 本书特色 棒针编织非常简单,任何人都可以轻松织出片状的织物,但是想要织出完整的衣服,就需要掌握正确的编织技法。本书搜录了*完整*常用的棒针编织基础...
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游故宫自助手册 内容简介 本书以画册方式,从一个普通游客的角度,穿插于各景点参观线路图,分路线介绍故宫的主要景点、室内陈设及相关的重要历史事件、人物等。游故宫自...
秦汉政区与边界地理研究 本书特色 《秦汉政区与边界地理研究》是国家社科基金后期资助项目,适合从事相关研究工作的人员参考阅读。秦汉政区与边界地理研究 目录 前言上...
鹰手拳 内容简介 鹰手拳也称鹰爪拳。相传源于名将岳飞,是在“岳式散手”的基础上,吸收了翻子拳的精华而独成一家。作者系国术大师陈子正、刘启文的第二代传人,积数十年...
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武当秘门技击术:绝技篇 内容简介 本书深入浅出地介绍了武当七仙门的形成发展和自身独特的风格,并从拳、掌、脚、爪、眼、秘门内功、柔功、硬功等各个方面绝技招式,帮助...
美丽宁夏-美丽中国 本书特色 《美丽宁夏》,近三十年来关于宁夏*权威、*详实、*通俗的地理科普读物。宁夏,一个面积不大的省区,却有着复杂的地形地貌,既有塞北大漠...
象棋布局飞刀与陷阱 本书特色 象棋飞刀与陷阱,是在布局阶段的一种战术设计,它常与其他战术(如弃子战术)结合使用,具有很强甚至是致命的杀伤力。由杨典编...
拳术教范 本书特色 《拳术教范》由金铁盦编著,影印的目的,旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考,以达弘扬国术,保存国粹,学者不失真传。《拳术教范》内容丰富,树义...
吕天逸简介:一个狂放不羁的作者,晋江超人气作家,文字欢乐温暖,脑洞层出不穷。已出版《小神仙》《你是不是关注我》《写实派高糖》等。新浪微博:一个努力存稿的吕七七_...
城市居民应急避险手册 本书特色 《城市居民应急避险手册》采用24开本,方便读者携带阅读。同时,书中选纳了百余幅颇具震撼力的模拟灾难现场和真人演示的图片及卡通漫画...
冬季即將過去,陽台上、庭院裡的小花小草又開始甦醒了!隨著時節的交錯更替,青綠色的幸運草、白黃相間小雛菊、嬌貴的玫瑰、鮮豔
以色列女子防身术 本书特色 本书采用*精简实用的以色列女子马伽术,从女性人身安全角度出发,具体讲解了她们应具备的各种防身自卫技法,内容全面丰富。通过阅读和练习,...
趣闻湖南-中国旅游文化趣闻宝典 内容简介 古老的长沙,是一个美丽的地方。她历尽沧桑,承载着无数个神奇的传说。据考古发现,在7000年前,华夏祖先就在长沙地域湘江...
历史名城 本书特色 《万国文化风情精览——历史名城》一书选择了世界上94座历史悠久、文化古老、富于代表性的著名城市,着重介绍这些城市的形成沿革、地理环境、建筑规...
《曼谷市集手工风》内容简介:“创意市集”在中国形成了一股蓬勃创作的热潮,每一场的赶集活动也成为热爱手作者必去不可的盛会。