追求健康目前已经排名在幸福指数前列,通过什么路径保持健康的体魄和精神状态,存在多种选择,理当争取*佳效果。本书介绍的是太极拳关于生命之本——内气的锻炼方法。内气人人具有,但不练不强,不练不畅。内气以无形无象之特征,掌控着人体的脏器、经络以及神经系统和循环系统的疏通与通畅,影响着精神状态。这里以杨式太极拳大架为载体,指导人们通过内外、虚实、开合等练法,走出一条持久、轻松、节省的养生之路。
《3天就能钩出的围巾·披肩·短上衣》集合了各种简单可爱的钩针编织品的编织方法,包括披肩、披巾、长围巾、短衫等。并附有钩针编
风水图文百科 内容简介 《风水图文百科——你想知道的1000个风水问题(暂时定名)》以问答的方式,将复杂的风水问题简化为1000个实用的问题,并详细划分章节,即...
贮藏家具自己做 本书特色 保持家中整齐的关键是每样东西都有位置安放。在本书中,作者将向你展示如何增加贮藏空间,并如何使之成为可能。有各种各样的方法把必需品和无关...
太极拳术的理论与实际 本书特色 《太极拳术的理论与实践》主要内容:老拳谱丛书影印的目的,旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考,以达弘扬国术,保存国粹,俾后学者不...
中国篇-最美的季节去最美的地方 本书特色刘丹萍、李洁编写的《*美的季节去*美的地方 (中国篇)》搜集了中国各个季节的各处*具代表性的景观,在对景观的描写上,尽量...
象棋新理念布局 内容简介 本书为上海孙尔康先生创作的一本象棋布局专著,是国内外象棋大师布局实战经验的科学总结和作者多年理论研究成果。全书分为三章十九节,分别用新...
所有人都在笑:偷欢中国死海 本书特色 中国死海是个超现实的所在,不仅能让你神奇地漂起来,更是一个大游乐场,每天有无数人在那闹呀叫呀,无数笑险在那闪动,上演各种关...
球体関節人形のバイブル。中級編は複製と関節がテーマ!球体関節人形界の重鎮であり草分け的存在である、人形作家・摄影师・人形教
手筋小百科-新编围棋 本书特色 《新编围棋手筋小百科》共分为基础、初级、中级、高级等四部分内容。**部分主要针对初学者,系统地介绍了106个基础手筋类型。希望初...
清华北大学生爱做的1500个游戏 本书特色 书中没有枯燥的公式,也没有难解的习題,每一类游戏都经过了精心的选择和设计,每一个游戏都极具代表性和独特性。游戏者不但...
中级篇-吃子.精讲与精炼 本书特色 张杰主编的《吃子精讲与精练》内容介绍:吃子手筋是我们较早接触到的作战手段,也是*吸引人的作战手段。在对局中能够吃到对手的棋筋...
武当游龙八卦学 内容简介 中华武术,博大精深,素有“北崇少林,南尊武当”之说。太极拳、八卦掌、形意拳、通背拳统称内家拳派四大体系,在民间有着广泛的群众基础,习练...
速成围棋:上:基础篇 内容简介 《速成围棋(基础篇上 2017版)》在于其整体构成和“注意力训练”等创新做法。基础系列把入门系列学习的内容编成复合型问题,并收录...
健身跑实用指南 本书特色 健身跑是一项户外活动,参加这项活动,不仅可以享受新鲜的空气、和煦的阳光,更重要的是可以锻炼身体,拥有健康。健身跑不是药,却有药物不可比...
作品目录色彩与我了解色彩冷暖色调与Y/B体系浅暖型浅冷型深暖型深冷型Y/B体系中间色、基本色与点缀色中间色彩组群基本色彩组群点
拳法-散打防守反击宝典 本书特色 本书主要针对具体拳法攻击技术探寻出系统的反击方法,通过深入研究各攻击技术,探明其技术特点,寻找系统的针对性反击方法。本书的主要...
跳跃项目全书-跳远.三级跳远.跳高.撑竿跳高技术.战术与训练 本书特色 《跳跃项目全书》涉及到跳远、三级跳远、跳高和撑竿跳高,涵盖了从技术训练、战术训练到心理准...
这本插图纪念版《我们的国家公园》是迄今为止最经典的中文版本。记录了全美最经典的国家公园。对今天疲惫不堪地生活在都市中的人
喵星人大“阅兵” 本书特色 我所知道的一切都是从猫身上学来的——加里.史密斯“Everything I know, I le...
乔托为什么能改变之前人物画没有表情与喜怒哀乐的风潮?苏巴朗如何表达新时代思潮激进尖锐的考验?新圣母福音教堂有着怎样的建筑