《感谢那些让你不开心的事儿》内容简介

《感谢那些让你不开心的事儿》是《纽约时报》畅销书作家、《吸引力法则》作者索尼娅·瑞克蒂最新作品。在《感谢那些让你不开心的事儿》当中，作者结合自身经历，并先后采访了150多位有过挫折经历的成功人士，总结出了20条应对挫折法则，讲述了人们应该如何在面对挫折和人生危机时调整心境，在人生逆境中寻找到内心的快乐和平静，释放以往的负面经历，听从内心的声音，并最终快速恢复活力，取得更高的成就。作者文笔流畅，见解独到，直击人心，中间穿插了大量采访案例和故事，读来趣味盎然。
我们正在让自己变得更强大，让自己的灵魂更宽广。我们感觉正在与更高层次的神力连接，正在回归心灵的故乡。
一个最好的例子就是，我们正在学会如何应对生活中的各种危机。我们不会再傻傻地期盼自己一生无忧，或者因为害怕痛苦而将自己隔离起来。一旦学会应对危机，学会与人生中的痛苦相处，我们就会上升到一个更高的层次，成为自己真正想要成为的人。
这也正是这本美妙小书所要讨论的主题。其作者索尼娅•瑞克蒂本人就是一个经历风雨并最终实现灵性成长的绝佳范例。
索尼娅·瑞克蒂（Sonia Ricotti），美国著名畅销书作家，《吸引力法则》（The Attraction Law of Plain and Simple）作者，Lead Out Loud公司董事长。她同时也是一位世界知名的励志演说家，精通英、法、西班牙和意大利四国语言，先后在世界范围内发表上百场演说，激励无数粉丝走出人生困境，找到更美好的未来。

作品目录

感谢那些让你不开心的事儿
致谢
前
言
引
言
第1章：接受变故
第1节
对变故说“是”
第2节感觉糟糕没关系
第3节你不是一个人
第4节创建自己的支持圈
第5节学会循环
第2章：臣服、放下、信念
第6节学会臣服
第7节学会放下
第8节把自己交给更高一层的力量
第3章：掌控你的思想
第9节重建你的现实
第10节
打破所有的“不可能”
第11节
从关着的门前走开
第4章：连接更高的自我
第12节善待自己
第13节聆听自己的心声
第14节
活在当下
第5章：让爱引导
第15节原谅自己和他人
第16节一切从爱出发
第17节对现在和未来的一切心怀感激
第6章：让自己感觉良好
第18节走出自己
第7章：找到自己的伟大
第19节每次危机中都隐藏着一个机遇
第20节听从自己的内心
结语：浴火重生
尾声：就这样吧

热门书摘

1. 事实就是如此，接受它（要么是它控制你，要么是你控制它）；2. 收获好的东西；3. 原谅其他的。

没关系，你只要牢记索尼娅的忠告就可以了：在穿越人生的黑暗通道之前，一定要对自己心中的神灵充满信任。它就在那儿！

“你越是排斥的东西，生命力就越强大。”你越跟自己的命运对抗，命运就越会跟你作对。

真正的成功不是在一帆风顺时做了什么，而是在陷入低谷时做了什么。

我简直不敢相信这一切居然发生在自己身上。但有一点是可以确认的：这段经历一定会给我带来巨大的财富。我不知道具体是什么，但我相信它一定是某种巨大的令人吃惊的东西。这一切都不会平白出现的！

学会臣服，不要反抗，放下幻觉，你就能跟现实更好地相处，进而改变现实。

一定要对自己心中的神灵充满信任。它就在那儿！詹姆斯·雷德菲尔德

要对

想想看，其实一切都是顺其自然。直到今天，暴风雨已过、艳阳再次高照的时候，我才发现，正是之前的那段经历造就了今天的我。我对那一切都充满感激。

而当你接受变化，接受眼前发生的一切时，你的旅途便会更加愉快，更加平静，复苏所需要的时间也会更短。

当生活出现不期遇的变化时，敞开胸怀，拥抱它。

所有事情都是有原因的，虽然你现在可能并不太清楚原因是什么，也不知道未来会有什么，但只要你心中保有信念，结果一定不会让你失望。

事实就是如此，接受它，要么是它控制你，要么是你控制它；收获好的东西；原谅其他的。

下面这些方法可以帮助你释放负面情绪和感受，具体做法如下：1.每天早晨醒来时，在心中默念10件让你感激的事情，用心体会这种积极的情感；2.保持安静，坚持四五分钟，用心聆听心灵的指导，答案会自然浮出；3.向那些烦扰你的人发出爱的波动。

“我们最大的敌人就是自己。”

“你是唯一的问题，也是唯一的解决方案。”

。选择那些善于倾听的人，那些不会把你当成倒霉蛋的人，那些不会去随意评判别人的人，那些真正关心你的人！

每次向他们倾诉时，他们总会说出我最想听的话。他们从来不会做任何评判，总是会从爱出发。每次跟他们聊完之后，我总是会感觉更好。

心在哪儿，人就在哪儿。如果不改变自己的内心，你的境遇就不会得到根本改变。

这世间一切都是被安排好的，千万不要抵制。学会臣服，学会接受，对即将发生的事情保持信念。——索尼娅·瑞克蒂

对某事物一种强烈的或不可动摇的坚信，尤其是在没有任何证据可以证明该事物的情况下。

真正让你痛苦的，不是你所处的环境，而是你对环境的看法，是你的思想在让你痛苦——在任何时候都是如此。

我们心里想什么，就会得到相应的结果。失败说明你的某个选择行不通，你必须换条路走。

失败是这个世界上最伟大的事情，但前提是你必须学会从失败中学习，首先改变自己的内心，否则，你就只是在重复自己的行为，却心想着能得到不同的结果——这只会让你发疯。要想改变结果，你必须先改变行为。一想到这些，你便会感觉，失败其实很有趣。

每个人内心深处都有一些自我设置的想法，正是这些想法让我们畏手畏脚，甚至在不知不觉间失去了很多改变命运的机会。

要想找出这些观念，你必须留意自己跟自己对话时所说出的那些负面的话语。这些话语就反映了你的限制性观念。

原谅是一种非常重要的心态。

原谅这种行为具有巨大的治疗效应，它不仅能改变你对相关人的感受，而且可以改变你自己，让你感到平和与安宁，并最终彻底改变你的生活。

当你走出自己，帮助别人时，你会暂时放下自己的问题，对外部世界产生一个新的认识。这本身就可以让你的心态变得更加积极

2. 在每一个观念的旁边写下它所属的领域（比如说职业生涯、财务、人际关系、健康等）。

6. 每次发现自己脑海中浮现限制性观念时，不要否认，只要在意识中将其删除，然后取代以新的积极观念即可。