近年来,以瑞士球组合练习为主要手段的核心力量训练引入我国并逐渐被人们所熟知,但大多数教练员对核心力量训练的认识尚处于起步阶段。核心力量训练是现代体能训练的重要组成部分,在所有运动项目中起着非常重要的作用。瑞士球训练是青少年体能训练中*具有代表性的训练方法和手段之一。我国体育界近几年多次组织教练员、运动员和科研人员出国培训学习,聘请一些外国著名体能专家来国内进行一系列专题讲座,其目的就是为了更好地掌握和推广体能训练方法。《瑞士球组合训练》一书,通俗易懂地为广大读者介绍瑞士球训练的基本原理和体能训练基础知识,图文并茂地介绍其目的、方法和要求,并借鉴国外著名体能公司performbeti'er的一些先进训练理念。同时,本书还配备了dvd光碟,以便于读者练习。
李建臣主编的《瑞士球组合训练》一书,通俗易懂地为广大读者介绍瑞士球训练的基本原理和体能训练基础知识,图文并茂地介绍其目的、方法和要求,并借鉴国外著名体能公司PERFORM BETIER的一些先进训练理念。同时,本书还配备了DVD光碟,以便于读者练习。本书能够在现代体能训练的理念和训练方法上为广大体育工作者和体育健身爱好者一定的指导与启发,也希望广大教练员能够不断学习、不断创新、举一反三、灵活运用、合理安排。
往日情怀-我的桥牌岁月 本书特色 台湾桥牌高手陈国榕和同为桥牌高手的漫画大师蔡志忠吐血整理!20年桥牌生涯的完全精华!72副决胜牌局! 因缘际会,学到了桥牌的基...
伊莎贝拉‧博德IsabellaBird,1831-1904出身于英国西部的牧师家庭,青少年时饱受脊背病痛折磨,一八五四年依照医嘱赴美加地区旅行。
五行起名详解 本书特色 为弘扬中华姓名文化之国粹,造福世人,今不揣鄙陋,撷坊间版本精华,结合个人研究所得,毛上文和温芳编著《五行起名详解》一书,以方便父母长辈以...
象棋最新布局战法 本书特色 象棋对弈的全过程,一般要经历布局、中局、残局三个阶段。本书专门论述各种流行的布局战法和秘诀。杨典编著的《象棋*新布局战法》主要阐述当...
房龙地理 本书特色 《房龙地理》,此书是美国的房龙于一九三二年所著,是一本不可多得的好书。它的宗旨是“把所有的高山、城市、大海统统放进地图里,只告诉...
美国 本书特色 穿过森林,越过田野,走过都市和绿洲,来一次经典的美国之游吧!无论是从纽约出发做一日游,泛舟密西西比,探索大峡谷,还是驾车巡游加利福尼亚海岸,《美...
最美中国行:长江万里行 本书特色 中国自古就有“观乎人文,以化成天下”的思想,这句话简单来说就是观察人类文明的进展,就能用人文精神来教化天下。这是儒家的思...
健身气功.明目功(成.人版) 本书特色 《健身气功·明目功(成人版)》为健身气功管理中心组织编写推广的功法之一。分为青少版和成人版两种。明目功在中国有着悠久的历...
非视觉太极-太极拳劲意图解 本书特色 本书主要讲解陈照奎—杨文笏一脉陈式太极拳的内功、心法、劲法等。介绍了非视觉太极的故事、流派传承等背景;分桩功和...
《木工大师教你做36款自然风家具》分五个部分:一、对几名自制家具木工大师的采访,展示其室内陈设的各种自制家具;二、由木工大
500个侦探推理游戏 本书特色 黄青翔主编的《500个侦探推理游戏》是一本让侦探迷和推理爱好者疯狂的游戏书!精选了500个世界上*经典、*好玩的侦探推理游戏,书...
八拳 本书特色 八拳是我国众多武术流派中一支风格特异的纯攻击型拳种。因实用性强,历来被拳家视为秘籍,极少示人,流传甚少。近百年来,仅有向恺然先生(平江不肖生)1...
精彩摘录小时候为一个男生失眠、心跳、脸红,现在?为自己的前途失眠、为加薪水心跳,为失责而脸红。踩女人的往往是女人,欺侮女
麻将全部听牌类型讲解 本书特色 石巅编写的《麻将全部听牌类型讲解》对全部的麻将听牌做了详细介绍,内容分基本牌型的听牌和特殊牌型的听牌两部分,基本牌型的听牌类型占...
象棋名局赏析辞典 目录 目录前言第1局 苏州刘尚龄(红先负)苏州吴绍龙第2局《石杨遗局》选局第3局 潍县邵次明(红先负)潍县王尚纯第4局 潍县李子正(红先负)潍...
本书为引进版图书,专为女孩子而设计。书中列举了春夏季女孩子用以调节心情、惠以情侣和朋友、随身珍玩的小编织物。有各式可爱的
一起玩快乐翻绳游戏 本书特色 翻绳游戏不仅具有巧手、健脑、启智的作用,还有助于提高儿童的合作意识和能力,有益于增强儿童的思维能力、自信心和自制力。但翻绳游戏绝不...
象棋杀局小辞典 本书特色 曾东平编著的《象棋杀局小辞典》收集了象棋各种杀法手段,并按其各自的特点逐一进行了分析、研究,让爱好者从中了解各种杀法手段,掌握临门一脚...
苏州既是太湖、长江和大运河哺育出来的历史文化名城,著名旅游城市,又是经济发达地区,关于苏州的昨天和今天,让许多人着迷,但
《我爱编织:风工房经典钩针编织花片150》精选了日本著名编织设计大师风工房历年作品中最受欢迎的150个经典钩针编织花片,这些花片