近年来,以瑞士球组合练习为主要手段的核心力量训练引入我国并逐渐被人们所熟知,但大多数教练员对核心力量训练的认识尚处于起步阶段。核心力量训练是现代体能训练的重要组成部分,在所有运动项目中起着非常重要的作用。瑞士球训练是青少年体能训练中*具有代表性的训练方法和手段之一。我国体育界近几年多次组织教练员、运动员和科研人员出国培训学习,聘请一些外国著名体能专家来国内进行一系列专题讲座,其目的就是为了更好地掌握和推广体能训练方法。《瑞士球组合训练》一书,通俗易懂地为广大读者介绍瑞士球训练的基本原理和体能训练基础知识,图文并茂地介绍其目的、方法和要求,并借鉴国外著名体能公司performbeti'er的一些先进训练理念。同时,本书还配备了dvd光碟,以便于读者练习。
李建臣主编的《瑞士球组合训练》一书,通俗易懂地为广大读者介绍瑞士球训练的基本原理和体能训练基础知识,图文并茂地介绍其目的、方法和要求,并借鉴国外著名体能公司PERFORM BETIER的一些先进训练理念。同时,本书还配备了DVD光碟,以便于读者练习。本书能够在现代体能训练的理念和训练方法上为广大体育工作者和体育健身爱好者一定的指导与启发,也希望广大教练员能够不断学习、不断创新、举一反三、灵活运用、合理安排。
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22岁,59天,4871元,10座城市的印度大冒险说走就走的旅行,献给想要独自上路的你泰姬陵/恒河/白象/瑜伽/苦行僧性骚扰/拥挤的火车
何为“材料”?《迈尔新百科全书》的定义是:“自原料中取得的,为生产半成品、工作、部件和成品的初始物料,如金属、石块、皮革
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中国人的出行宝典,近十年的游历心得。第三版全新修订版。当您拥有这本书的时候,您会有作者同样的感受!本书自2004年9月出版以来,受到广大读者的欢迎。第三版增加了...
《44款连袖编织的四季手工毛衫》介绍了44款百搭不过时的连袖编织的毛衫,无论淑女的、优雅的、浪漫的,还是时尚的、知性的,在一
拳意述真-孙禄堂武学集注 本书特色 高深莫测的内家功夫到底为何物?如何理解八卦、形意、太极“三家合一理也”?孙禄堂深谙此三种拳术,为近代...
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