编写《杨式太极拳》的目的在于继承传统套路,并不以技击为主,所以只在动作方面作为详细的说明,对于技击作用则从略。在动作要点方面,作者根据《太极拳体用全书》的原来的架式,同时参考其师所著《太极拳使用法》而编写的,另外,作者尽量将过去其师教导他的对每个姿势所提出的要求写出,未曾增减,公诸同好,以为楷式。在图照方面,有76幅是按照作者老师原有拳照加以摹绘的,其他是根据练法和动作分解上的需要而添绘的。
《杨式太极拳》内容简介:杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨禄禅(1799~1872)及其子杨健侯(1839~1917)其孙杨澄甫(1883~1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之,练法上由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。由于杨式太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此它深受广大群众热爱,开展得*为广泛。杨式太极拳的拳架有高、中、低之分,初学者可根据不同年龄、性别、体力条件,以及不同的要求,采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此,它既适于体力较好者用来增强体质,又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。
从传说中香格里拉到遗世独立的雪域西藏,从西藏到美丽的自然王国尼泊尔,从泥泊尔到神秘之国印度,从雅鲁藏布江到恒河,这是一段
看地图读历史-英国历史地图 本书特色 一部采用*新史料和*新研究成果的英国历史完全手册。本书通过一幅幅引人入胜的地图全面反映了不列颠群岛的历史变迁:英格兰、爱尔...
南少林五祖拳 内容简介 五祖拳乃南少林武术中*优秀的拳种之一,它有独特的风格和鲜明的特点,讲究招招有势,势势有法,法法有用,具有勇猛剽悍之形,雄伟磅礴之势;动作...
2010年体育硕士专业学位研究生入学资格全国联考考试大纲及指南 本书特色 《2010年体育硕士专业学位研究生入学资格全国联考考试大纲及指南》是由中国人民大学出版...
旅游资源开发与管理 本书特色 《旅游资源开发与管理》是由上海人民出版社出版的。旅游资源开发与管理 内容简介 本书紧紧围绕旅游本科及研究生人才培养的目标和需要,遵...
修剪 本书特色 园丁是环境的塑造者,他们很少愿意把植物,从灌木、树状灌木到攀缘植物及树篱的栽培留给变幻无常的大自然。本书不仅附带详细的插图,同时非常具有实用价值...
困倚危楼:晋江文学城知名作者。擅长古风玄幻小说。文笔细腻,语言简练有力、字字珠玑,各种人物在她笔下栩栩如生,掩卷唇齿留香。故事富有张力,引人入胜。已出版《折枝》...
作者一家人通过亲身实践告诉读者如何用双手打造北欧风格的家居环境。从刷漆、收纳、照明,到厨房改造、家具制作,均有涉及。书中
北京书中缘金牌产品靓手工书系:《刺绣花样图案365》书中收录365款超可爱的刺绣图案,从动物,花朵等图到英文字母应有尽有。中间
象棋布局飞刀 本书特色 我们知道,世界上任何事物都包含着矛盾。同样,在象棋布局阶段,对弈双方亦充满着攻与守的矛盾。一方面以“飞刀”进攻,另一方亦有防中“飞刀”的...
八位资深背包客历时一年,遍访七个2008年奥运会承办城市的奥运场馆、胡同、皇城、寺庙、老街、以优美、流畅的文笔诠释奥运人文景
中国古典舞身韵钢琴伴奏谱例 内容简介 本书分为五线谱篇章和简谱两个篇章, 每篇章分为地面组合和站立组合。从地面《提沉》开始, 到站立《风火轮》结束, 每个组合精...
《寻城记•广州》讲述一座熟悉的陌生城市,一幅真实的人文地图从秦军的戍边筑城到南汉的大兴宫苑,从盛唐时的繁盛藩坊再到清王朝的
梅花螳螂拳 内容简介 摘要拳,是古人选择螳螂门中主要套路的精华实用动作创编组合而成的精选传统套路。它有着较高的健身和实战价值,集中地体现了螳螂拳的技击特点和精华...
世界杯冠军志:四冠德国全纪录 本书特色德国足球是欧洲足坛*令人敬畏的力量。德国足球历史上,诞生过贝肯鲍尔、盖德·穆勒、鲁梅尼格、马特乌斯等超级巨星。2014年巴...
台湾住宅空间设计:100平方米以下篇 内容简介 本书为100平方米以下篇。书中展示了诸多住宅空间设计作品,其中均提供了设计公司、施工、空间性质、面积、主要建材等...
2012年全国象棋个人赛对局选评 本书特色 “世上后人超前人,一代更比一代强。”“磐安伟业杯”2012年第47届全国象棋个人赛,已于10月10日~10月21日在...
《种子变盆栽:户外植物篇》以深入浅出的文字、图说,带领读者从本书习得如何善加利用即将丢弃的种子,透过DIY的栽植过程,期许更
人气多肉香草在家玩-一粒种子的幸福生活 本书特色 多肉植物形态千变万化,颜色五彩斑斓,大多都有着很“萌”的外观,有的品种在不同生长期的形态和颜色也各有差异,即使...
生活小窍门1200例-图说生活·生活365系列 本书特色 锦囊妙计,家中难题轻松解决;开心创意,日常起居乐趣多多。生活是一曲优美的赞歌,各种跳跃的音符如同生活中...