排毒不如无毒-远离生活中的有毒物质 内容简介

如今，消费品中的有毒化学物质正在危害着我们及家人的健康，这个事实已经无可争辩了。在我们的生活中化学毒物无处不在，它影响着我们的消费行为和身体健康。无论有意还是无意，我们每天都在和这些化学品打着交道。但是我们该如何保护自己，又当从何开始呢？被美国《纽约时报》誉为“绿色女王”的黛布拉?琳恩?戴德女士在《排毒不如无毒——远离生活中的有毒物质》一书中用浅显易懂的语言剖析了我们日常家居生活及周遭环境中潜在的有毒化学物质，从家居用品、环境安全、人体机制、毒理知识四个方面介绍了这些物质对人类产生的各种危害，通过丰富的例证告诉读者如何用*省钱有效的方式将这些有毒物质清除出去，从而创建出健康和谐无毒自然的生活环境。

排毒不如无毒-远离生活中的有毒物质 本书特色

生活环境中有50种绝对可能意识不到的有毒物质！如果没有了解，如何远离它们！

排毒不如无毒-远离生活中的有毒物质 目录

**章 无毒生活之家庭篇吃喝拉撒睡样样有毒**节 家庭毒五类1．吸烟——一手，二手以及三手烟2．酒精饮料3．药品4．家庭有毒物品与危险废弃物5．家门口的有毒物质第二节 室内空气污染6．空气滤清器7．一氧化碳8．塑料制品第三节 家庭清洁与洗衣用品9．清洁用品10．下水道清洗剂11．烘炉洁净剂12．霉菌清洗剂13．消毒剂14．去渍药水15．干洗16．水洗：清洁剂，漂白剂以及化纤织物柔软剂17．玻璃清洁剂18．空气清新剂第四节 家用灭虫设施19．家用杀虫剂20．家用驱虫剂21．樟脑22．灭虱香波第五节 水23．滤水器24．瓶装水与装水瓶第六节 美容与卫生用品25．美容与个人护理产品26．喷发定型剂27．漱口水28．牙膏29．指甲油及洗甲水30．香水及剃须润肤露31．止汗药与除臭剂32．香皂第七节 食物33．食物34．咖啡35．甜味剂36．维生素与矿物质营养保健品37．烹饪用具38．餐具与玻璃器皿39．食品储存容器第八节 纺织品40．衣服41．床单42．鞋43．熨斗与熨衣板套第九节 室内装潢用料44．墙壁涂料45．地毯46．家具47．蜡烛48．灯泡第十节 家庭办公室49．永久性记号笔50．环氧树脂、橡胶胶水以及“万能胶”第二章 无毒生活之环境篇人类无处安放的身体**节 有毒物质破坏环境的方式1．固有毒性2．毒物在环境中的顽固性3．生物积累性4．评估消费产品的生态毒性第二节 环境毒物危害人体的方式及人体自我保护措施1．社区的有害物品2．户外空气污染3．水4．土壤与食物第三节 如何处理环境污染物，减少毒物的健康危害1．节能环保法2．汽车废气3．杀虫剂4．有毒家用产品5．全球水运污染第四节 社区行动第三章 无毒生活之排毒器官篇祸水或福音**节 身体排毒系统第二节 毒物进出人体的整个过程1．人体肾脏2．人体肝脏与肠道3．皮肤4．肺部第三节 维持体内排毒系统的各种要素1．充分补充好营养2．多喝开水3．经常锻炼第四节 如何保护并增强身体的排毒器官？1．健肾2．护肝3．增强肠道功能4．提高皮肤排毒能力5．强肺第五节 如何将有毒化合物排出体外1．食疗排毒法2．排汗驱毒法3．沸石吸毒法第六节 选择决定一切——毒物危害下的生活第四章 无毒生活之毒理篇生命无法承受之毒**节 有毒物质的定义1．精炼化学制品2．人造化合物第二节 有毒物质的种类与数量第三节 人体积存的有毒化合物第四节 有毒物质是万病之源第五节 无毒生活——您也可以做到附录一 知己也当知彼有毒物质危害人体系统的基本原理**节 人体细胞第二节 人体骨骼系统第三节 人体肌肉组织第四节 人体皮肤第五节 人体神经系统第六节 人体循环系统第七节 人体免疫系统第八节 人体排泄系统第九节 人体消化系统第十节 人体肝脏第十一节 人体呼吸系统第十二节 人体内分泌系统附录二 求医不如求己成为您自身的毒理学家**节 遗传毒性第二节 毒物代谢动力学1．身体吸收毒物的能力2．毒物的溶解度3．毒物在体内的分布4．有毒物质的排泄5．中毒频率6．中毒剂量第三节 高危人群1．孕妇2．婴儿及儿童3．妇女4．老年人5．基因缺陷患者6．多种化学敏感症患者附录三 兵来将挡水来土掩毒物风险管理措施1．鉴定危险因素及其预期中毒反应2．评估危险因素专属资产的易损性3．管理风险——通过各种方式减少危险因素4．从战略上讲，优先考虑减少风险法5．制定减少毒物的措施附录四 练就火眼金睛产品毒性的鉴定方式附录五 活学活用学会阅读材料安全技术说明书

排毒不如无毒-远离生活中的有毒物质 作者简介

作者：黛布拉?林恩?戴德是美国畅销书作者，于1982年首次撰写关于家庭消费品中有毒物质对人类生活的影响的著作，是公认为的环境产品和特殊安全的消费倡导者，美国《自然健康》杂志的封面人物。作为一名健康生活的倡导者，黛布拉?琳恩?戴德将其30余年的研究成果和丰富的生活经验成功地运用到了工作中。她在《家，安全之家》一书中，第一个警示消费者有关日常家居产品中的有害物质，分析了这些物质对健康短期和长期的影响，而且列举了一些安全的替代产品。此外，她也是收编无毒产品之第一人，为广大读者带来了极大便利。她的有关无毒生活的书籍从1984年开始至今已付刊无数。直到今天，黛布拉仍旧是这个领域的领头人。其名为无毒专区的网站不断在线关注着各类消费品中的毒素和其对人体健康的影响、相关的安全替代产品以及排毒方案。她不仅是加利福尼亚州马里布市“健康心身”绿色生活咨询师，负责协助“健康心身避难所”的会员投身于创建无毒家庭环境的战斗，而且还是一位优秀的公众演说家。译者：译者常媛，出生于陕西，西安外国语大学文学硕士，现在山西师范大学外国语学院从事科研教学工作，也是多家翻译公司常任翻译员。2010年曾编译《花的密码》一书。