与药物治疗相比,认知行为治疗疗效更长久,更便宜,副作用更少,却无法成为治疗精神障碍的首选方法之一。在美国,相关方面的研究投入不及药物治疗,这与药物公司的利益有关;来访者在付费服药的时候无需为自己的思维和行为负责,这也是他们不选择认知行为治疗的原因之一。以上问题同样出现在国内的心理治疗领域,这也是国内学者推荐此书的理由所在。这本部头并不大的书,背后其实有不少顶级心理学从业者的辛勤工作,也使得国内知名学者与作者所在的波士顿大学心理治疗情绪研究实验室结下不解之缘。相信此书非常适合想学习和投身认知行为治疗的人们,是咨询师书架**之选。
认知行为治疗(cbt)具有简单、直观、清晰的特质,在业内人士看来是绝佳的心理疗法。它包含一系列基本思路(认知对情绪和行为有深层的影响,从而导致了精神疾病的持续)一致的干预方式。本书为读者介绍了目前认知行为疗法的模型,描述了该领域的*新进展,包括注意力训练策略、接纳技术、针对具体障碍的情绪调节技巧,亦即慈心禅和正念冥想,等等。本书概述了不同的技巧,从行为激活程序到元认知策略,实践证明认知行为治疗能有效缓解特定精神障碍。作者还进一步介绍了很多*新的和针对某种精神障碍的认知行为治疗技术。章节架构富于逻辑性和连续性,清晰实用的案例贯穿着全书的始终。本书作为对当代认知行为治疗的学术性综述,对受训治疗师或寻求一站式、*新治疗指引的资深治疗师来说,都是很有效的实用指南。
斯蒂芬 G. 霍夫曼博士(Stefan. G. Hofmann, Ph.D.),波士顿大学心理学系教授,也是该校心理治疗及情绪研究实验室(www.bostonanxiety.org)主任,认知治疗学会委员会成员,制订DSM-V(《精神疾病诊断与统计手册》第五版)时的外部顾问之一,曾发表超过200篇经过同行评议的期刊文章和书籍章节,已出版多部著作。霍夫曼博士主要的研究方向是疗效研究,并因此获得许多奖项。除了在全球各地讲授认知行为治疗之外,他还是注册心理咨询师,拥有自己的私人诊所。
精神分析视野下的边缘人格障碍:克恩伯格研究 中国精神分析研究丛书(2008/1) 节选 :精神分析运动的百年回眸 2006年是精神分析运动的创始人西格蒙德...
改变一生的健康计划 本书特色 影响全球上千万观众的健康生活新方案,皇室成员、好莱坞明星、奥运健将信赖的营养学家,超级畅销书《改变一生的饮食计划》作者吉莲博士的*...
走出抑郁 本书特色 本书目录简介:**部分认识抑郁;第二部分学会如何应付;第三部分与抑郁相关的具体问题。走出抑郁 目录 前言**部分 认识抑郁**章 什么是抑郁...
《云原生》内容简介:本书一开始先讲基础知识,让读者了解一些分布式系统的基本原理及其与云原生应用的关系。然后再进一步介绍容器
名家会诊--肾脏疾病 目录 查查你的尿常规 专家忠告:(1)肾——人体排污的枢纽 (2)警惕尿液异常 (3)肾脏病的常见信号——水肿 (4)高血压与肾脏病 (5...
经络养生堂 本书特色 本书全彩印刷,大量配图。精美的设计、优质的图片,在为读者提供方便快捷的实用方法的同时,更可以给读者以视觉上的愉悦感,让读者在难得的闲暇之余...
存在 精神病学和心理学的心方向 本书特色 《存在:精神病学和心理学的新方向》是由“美国存在心理学之父”罗洛·梅与另外两位存在心理学先驱者安杰尔和艾伦伯格合作主编...
本书分为39个章节,以通俗易懂的文字,深入浅出、全面细致、详尽地介绍了与糖尿病有关的方方面面的知识、问题和应对方法,包括糖
心理诊所-(第三次修订版) 节选 常见心理问题的咨询与治疗第四章发展性心理问题1认识自我1.1认识自我的基本问题1.1.1自我的有关概念 自我意识也叫...
本书是作者晚期的一部著名著作,该书的出版是作者一生思想的结晶代表作者的最高成就。本书一经出版,立即引起了全世界的关注。被
《黄帝内经二十四节气养生法》在《黄帝内经》的基础上,结合二十四节气不同的气候特点,进行深入和详尽的分析,提出了每年二十四
意念力:激发你的潜在力量 本书特色为什么说“仁者无敌”?为什么说“善有善报、恶有恶报”?为什么全世界85%的人一生很少感到幸福?为什么大多数人不去触碰艺术和文学...
5分钟增寿 本书特色 本书在查阅了大量的养生、保健类资料及*新长寿研究文献的基础上编写而成。全书共分十个部分,分别从均衡饮食、运动保健、生活方式、休闲娱乐、心理...
Notyourtypicalboringdietbook,thisisatart-tongued,no-holds-barredwakeupcalltoallw...
养生就在每时每刻-杨力讲十二时辰自疗法 内容简介 生物钟也称生物节律、生物韵律,是生物体生理、行为及形态结构等随时间作周期变化的规律。一天之中有十二时辰、一月之...
我们与生俱来的七情 本书特色愤怒、嫉妒、悲伤、羞耻、恐惧……这些我们与生俱来的情绪,是人类个体表情达意的源动力,是我们生命*初的能量。有多少错误是因为“一时情绪...
日本人的心理结构 内容简介 《日本人的心理结构》一书在上世纪70年代曾轰动一时,西方人将此书作为解释日本人不可理解的行为方式的一部指南。自出版后,该书一直畅销不...
为什么越睡越困?难过时为何会心痛?相由心生是真的吗?星座分析靠谱吗?为什么男人会被制服诱惑?为什么脑海里一直有旋律徘徊?通
小儿常见病安全选药原则 内容简介 本丛书系列根据国家公布的全民保健计划纲要的精神编写而成的。本着增绐人民体质、加强防病抗病知识的目的,选择有关人民群众健康福祉的...
饮食养生 内容简介 饮食宜全面均衡两千多年前,《黄帝内经》;就为人们设计了一份合理的食谱,即:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气...