“人与天地相参也,与日月相应也”,早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出了天与人相处的法则。只有顺应时节,规律生活,才能达到天人合一的养生境界。 蔡向红编著的《二十四节气养生精华》围绕不同季节、不同节气的自然变化,《二十四节气养生精华》阐述了起居作息、饮食养生、强身进补、防病治病与护肤养颜等内容,为您提供了日常自疗的养生建议。
蔡向红编著的《二十四节气养生精华》综合历代养生经典和养生名家的理论,根据二十四节气规律以及各节气对人体的不同影响来告诉大家顺应节气养生的奥秘。运用相应的起居养生、饮食调理、精神调摄、运动健身等方式,充分利用二十四节气变化的有利因素,避开其不利因素,帮助大家在养生中真正做到“顺四时、适寒暑”,扶正祛邪,达到防病强身、延年益寿的目的。
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