放弃的艺术 本书特色

虽然我们都身处视放弃为*后的无奈之举并极力主张坚持不懈的文化中，但《放弃的艺术》却倡导人们改掉钻牛角尖、左思右想的习惯性行为，克服后悔的情绪，掌握放弃的艺术，有策略地舍弃无法实现的目标，确立新的目标，从而做出积极的改变。 畅销书作家佩格斯特里普和心理治疗师艾伦伯恩斯坦通过《放弃的艺术》向我们表明：一味地坚持并不一定能解决问题或取得成功。为了让人生的意义得到淋漓尽致的呈现，我们都需要掌握放弃的艺术。《放弃的艺术》揭示了几条简单的真理，可以应用于各种人生目标的设定和达成，涉及爱、人际关系和工作等多个方面： 放弃促进了成长和学习，提升了我们构建新目标的能力。 缺乏放弃的能力，会让我们陷入令人沮丧的死循环而不能自拔。 *成功和*幸福的人知道何时应该坚持，何时应该放弃。 当目标无法达成时，放弃是一种健康、睿智和有效的行为。 《放弃的艺术》引用了心理学和行为学领域的*新研究成果，还讲述了很多令人信服的故事，并提供了多个实用的测试表，可以用来指导你制订正确的人生目标规划，帮助你评估自己的目标是否能够实现，以及协助你判断是否需要做出放弃的决定，重新规划你的人生。 相信读完《放弃的艺术》，你一定可以享用到属于你自己的那块“梦想蛋糕”。

放弃的艺术 内容简介

smart系列推荐：理性动物：我们每天所做的选择与决策，到底是理性的，还是不理性的？ 盲点：兼具权威性与可读性，相信将在未来数年内持续影响一批读者的认知和行为！ 洞察力的秘密：洞察力可以改变世界，让你“看见别人看不见的”奥秘！ 决策的智慧：我们何时应该相信专家，何时不能！ 《放弃的艺术》是中信出版社smart系列的第五本，前四本是《理性动物》、《盲点》、《洞察力的秘密》、《决策的智慧》。这套书的定位是：*前沿的科学，*睿智的观点，*权威的作者，提供智趣不凡的阅读体验。 《放弃的艺术》这本书将改变人们对“坚持不懈”与“放弃”的看法，对于实现人生目标而言，“放弃”有时比“坚持”更重要。 “放弃的艺术”是一种实现目标的逆向思维方法，它基于*新的行为科学研究，为那些在生活或工作中“为坚持而坚持”的那些人提供了一个走出泥淖的彻底的解决方案。 何时不应该继续坚持，而应该果断放弃呢？ 你认为“赢者永远不放弃，而放弃者永远不会赢”吗？ 当你着手设定目标时，你有多贴近实际？ 哪一个对你而言更重要：坚持不懈还是探索生活中新的可能性？ 你在多大程度上会依赖他人的判断？ 即使很不开心你也会坚持，隐忍程度甚至超乎你自己的想象？ 挑战新目标时，你关心的是你必须付出的努力，还是失败的可能性？ 做事的时候，你是一个喜欢拖拖拉拉的人吗？ 你有多担心自己会出错？你会三思而后行吗？ 克服拖延症对你来说有多难？

放弃的艺术 目录

放弃的艺术 作者简介

佩格斯特里普（Peg Streep）毕业于美国宾夕法尼亚大学和哥伦比亚大学，独立写作或与他人共著了10本书。她还是“今日心理学”网站（PsychologyToday.com）的一位博主。现居纽约。艾伦伯恩斯坦（Alan Bernstein）持有临床社工执照（LCSW），在纽约医学院执教，也是纽约大学心理学专业的博士生导师。现居纽约。