《健康养生操 : 八段锦、五禽戏、易筋经》详细拆解每一个动作,并保证动作的完整性和连贯性。各种功法的养生功效细化到每一招每一式,人们在修身养性、强身健体的同时,可以对症习练,祛病延年。动作口诀,简短精炼,易于记忆,方便习练。
1、内容全面:古老养生功法的现代诠释,集合了精髓,简化了形式,是家庭健康养生**书。2、操作简单:*简单、易懂、好学,真人图解,把老师请回家。3、随查随用:特别设计精小开本,方便携带,随时查用。4、科学权威:由国家老中医亲自指导编写,更科学,更权威。
张银柱,京中医药大学副教授,副主任医师。就职于北京中医药大学基础医学院中医基础系。1996年黑龙江中医药大学金匮要略硕士毕业,1999年广州中医药大学伤寒论博士毕业。现从事内经教学、科研,曾获省部级科技进步三等奖。长期从事养生学研究,对饮食养生、中药保健有独到的见解。
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