内容简介

作者：爱德华·巴赫（Edward Bach，1886—1936)，英国医生、细菌学专家、免疫学家、巴赫花精治疗体系创始人、顺势疗法治疗师。因从小体弱，抱着彻底治疗疾病、解除人类痛苦的理想，先后就读于伯明翰医学院和伦敦医学院，取得内科医师、外科医师学位，之后又在剑桥大学取得公共卫生学的学位。

1917年，接受恶性肿瘤切除手术后被预言只剩三个月寿命的巴赫医生决心将余生专注于研究。在多年的临床实践中，他发现疾病的根源是人格不圆满导致的负面情绪，因此无法认同当时的主流医学只关注疾病而忽视整个人的做法。 经过多年的研究和无数的试验，1936年，巴赫医生创立并完善了针对疾病的本质进行治疗的巴赫花精治疗体系，并无私地公开花精的制作方法，通过演讲、以低廉价格出版著作等方式将研究成果公之于众。

译者：郑建萍，1988年毕业于湖南医科大学临床医学系全英班；1996年以M...

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作品目录

作者简介

作者：爱德华·巴赫（Edward Bach，1886—1936)，英国医生、细菌学专家、免疫学家、巴赫花精治疗体系创始人、顺势疗法治疗师。因从小体弱，抱着彻底治疗疾病、解除人类痛苦的理想，先后就读于伯明翰医学院和伦敦医学院，取得内科医师、外科医师学位，之后又在剑桥大学取得公共卫生学的学位。

1917年，接受恶性肿瘤切除手术后被预言只剩三个月寿命的巴赫医生决心将余生专注于研究。在多年的临床实践中，他发现疾病的根源是人格不圆满导致的负面情绪，因此无法认同当时的主流医学只关注疾病而忽视整个人的做法。 经过多年的研究和无数的试验，1936年，巴赫医生创立并完善了针对疾病的本质进行治疗的巴赫花精治疗体系，并无私地公开花精的制作方法，通过演讲、以低廉价格出版著作等方式将研究成果公之于众。

译者：郑建萍，1988年毕业于湖南医科大学临床医学系全英班；1996年以M...

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精彩摘录

要牢记的是：当我们找出自身人格的不圆满时，解决的方法不是与之对抗，也不是用自己的意志力把它强压下去，而是坚定稳健地培养与之相对应的美德，这样我们本性中的不圆满就会被自动冲洗掉而不留痕迹。这才是真正、自然的提升方法，比单独去对抗某个缺点来得更简单有效。与恶习对抗只会增强它的力量，它会吸摄我们的注意力，让我们与之搏战，而我们能期待的最大成功不过是用压抑战胜它，但结果并不如人意，因为敌人仍然跟我们共生着，会在我们虚弱的时候趁虚而入。忘掉缺点，努力培养美德，使那些缺点无处可藏，这才是真正的胜利。例如，如果意识到自己本性中有残酷，我们会不断地告诫自己：「我将远离残酷」，不让自己偏向这个方向，但这种成功倚赖于思想的力量，一旦思想力量减弱，我们就会忘记自己美好的决心。另一方面，我们如果发展出对人真正的同情心，这个美质将使残酷无立身之地，因为深厚的同情心会使我们远避对同胞的任何残酷行为。如此，既不需要压抑，也不需要提防暗藏的敌人（被压抑的负面情绪）突然攻击，因为同情心已经从我们的本性上根除了任何伤害他人的可能性。

——引自第42页

首先来看看我们的想法。我们已经长篇讨论了寻找自身不圆满的必要性，因为正是这些不圆满的人格特质，使我们与整体性相抗衡，没有顺应灵魂的指引而失去和谐。但我们可以通过发展相应的美徳来纠正这些不圆满的人格特质。这些可以通过之前提到的思路实现，诚实的自我观察就能看清我们错误的本质。我们的精神导师、真正的医生以及亲朋好友应该都能协助我们看到真实的自己，但学习看清自己的最好方法是通过静思冥想，把自己带入到和平宁静的氛围中，这时候我们的灵魂就能通过我们的良知和直觉与我们对话，并依其意愿指引我们。如果我们能每天抽出一点时间，找个尽可能安静的地方独处，不受任何干扰，只是静静地坐着或躺着，或者什么都不想，或者静思自己人生所为，之后就会发现这种时刻能带给我们巨大的帮助，知识与指引将如泉水般涌向我们。我们会发现，生活中的所有难题都得到了准确无误的回答，并能自信地选择正确的志业。在整个过程中，我们的心思应集中在渴望服务于人类福祉、依灵魂意愿行事上。要牢记的是：当我们找出自身人格的不圆满时，解决的方法不是与之对抗，也不是用自己的意志力把它强压下去，而是坚定稳健地培养与之相对应的美德，这样我们本性中的不圆满就会被自动冲洗掉而不留痕迹。这才是真正、自然的提升方法，比单独去对抗某个缺点来得更简单有效与恶习对抗只会增强它的力量，它会吸摄我们的注意力，让我们与之搏战，而我们能期待的最大成功不过是用压抑战胜它，但结果并不如人意，因为敌人仍跟我们共生着会在我们虚弱的时乘虚而入。忘掉缺点，努力培养美德使得那些缺点无处可藏，这才是真正的胜利。

——引自章节：第七章我们如何帮助自己？/40