布鲁斯 D. 佩里医学博士,儿童创伤研究院的资深治疗师,FBI顾问。曾任德克萨斯州儿童医院精神病学首席医师,以及贝勒医学院精神病学系研究部副主席。现居休斯顿和加拿大的阿尔伯达。
迈亚·塞拉维茨,是一位专门从事科学与健康报道的获奖新闻记者。现居纽约市。
布鲁斯 D. 佩里医学博士,儿童创伤研究院的资深治疗师,FBI顾问。曾任德克萨斯州儿童医院精神病学首席医师,以及贝勒医学院精神病学系研究部副主席。现居休斯顿和加拿大的阿尔伯达。
迈亚·塞拉维茨,是一位专门从事科学与健康报道的获奖新闻记者。现居纽约市。
过去人类世世代代生活在小群体中,由40到150人组成,大多数人彼此间联接紧密,共同生活。到最近的1500年前,欧洲的普通家庭规模大约包含20人左右,彼此间有着亲密的日常联系。但是到了1850年,这个数字下降到10人左右,到1960年,数字为5。到了2000年,普通家庭的人口数少于4人,美国则竟然有26%的人独居。随着科技的进步,我们渐渐远离塑造我们的环境。我们现在所生活的世界对生物学毫无敬意;这个社会没有考虑到我们人类的许多最基本要求,反而经常使我们远离健康的行为,做一些对自己有害的事。不幸的是,我所从事的领域也正是这个趋势的一部分。多年以来,心理健康专家们教导人们说,即便没有社交支撑,人们也能在心理上保持健康,例如“除非自己爱自己,否则不会有人爱你。”专家们告诉女性说,她们不需要男人,反之亦然。人们相信,没有任何社交联系的人与那些有许多社交往来的人一样健康。这些观念都有悖于人类这个物种的基本生物性。我们是社会型的哺乳动物,没有人类彼此之间的互相联系与支撑,根本无法存活至今。事实上,除非你被人爱过,现在也有人爱你,否则你不会爱自己。爱的能力是无法独自建立起来的。
——引自第178页
不要动,不要插手,也不要停下来。在她重现场景时,需要处于完全掌控的状态。我开始意识到,这样的掌控将会是帮助她恢复的关键所在。毕竟,创伤体验中的决定因素之一就是完全失控和感受到强烈的无力感,特别是那种非常严重的创伤,让人出现分裂症状,因为实在是没有别的办法可以逃避了。那么,重新获得控制感是应对创伤压力的一个重要因素。这可以从一个经典研究中得到鲜明的证实,该现象叫做“学会无助”。马丁・塞林格曼和他在宾夕法尼亚大学的同事设计了一个实验范例,在实验中,两只动物(该例子里是两只老鼠)被分别关在两个相邻的笼子中。在其中一个笼子里,每次老要食物都需要技下一根杠杆,但同时要先接受一次电击。这对老鼠来说当然是非常有压力的,但经过一段时间之后,老鼠意识到在电击之后都会有食物,自然也就通过调整而觉得可以容忍了。老鼠意识到唯一受到电击的时候就是当其按下杠杆的时候,因此它说,可以对整个情形有些控制。正如我们所讨论的一样,经过一段时间,某种可以预见且可以控制的压力事实上会使得系统中的“压力”减轻,同时容忍度增加。但在第二个笼子中,虽然老鼠也能像第一个笼子里的那样通过按下杠杆来获取食物,但这只老鼠也会因为另外那只老鼠按下杠杆而被电击。但第二只老鼠不知道什时会电对整个情形天法掌控。于是这只老鼠对压力变得敏感,无法适应。在两只老鼠身上都能观察到大脑中压力系统的改变:在能控制压力的老鼠身上看到的是健康的改变,而在另一只身上看到的则是退化和失调。那些无法控制电击的动物身上通常会出现溃烂,体重减轻和免疫系统受损这些实际上又会使得它们更谷易受到疾病袭击。令人感到难过的是,即使情况有所转变,动物能够对电击做出控制,但由于长期处于无法控制的状态,它们已经变得异常害怕,这样士气消沉,听天由命的状态,越来越多的研究表明,出现抑郁的风验。与人们在童...
——引自章节:2为你好
★日本为何而战,又为何战败?★1971年普利策奖作品,《希特勒传》作者约翰·托兰巅峰之作,畅销全球半世纪的二战史写作里程碑。版本经典,作者权威!★10年历史,1...
作者:細音啟以《黃昏色的詠使 夏娃在黎明時微笑》一書於第十八回Fantasia大賞獲獎,並正式出道。目前是個棲息在東京的隔壁、位於神奈川某個角落的業餘作家。作品...
蝴蝶蓝,阅文集团著名作家,被誉为“网游文神级大师”,江湖人称“虫爹”。作品幽默诙谐,人物性格鲜明,拥有众多死忠粉,尤其在年轻一代中人气超高,深受追捧。代表作《全...
年,光永星郎等人在东京银座一幢破旧二层小楼中创立了今日通信广告的前身—电报通信社和日本广告株式会社。20世纪40年代中期后,已经脱胎成为广告公司的电通开始在广告...
孟嗣徽,1954年出生于上海,祖籍浙江海宁。毕业于中央工艺美术学院,研究生学历。现任故宫博物院研究馆员,兼任中国敦煌吐鲁番学会理事、首都师范大学研究生导师等职。...
Forfiveyears,endingin2005,SherylKarasworkedasaFamilyCaregivingConsultantattheAlz...
This edited collection offers a timely and original perspective on the many uphe...
《筋长一寸 寿延十年:香港名医朱增祥拉筋复位法(白金版)》用大量图例,详解香港著名中医朱增祥的“朱氏拉筋法”,讲述各种场合的拉筋应用。朱增祥出身于中医世家,行医...
柳蔼之,又名青罗扇子。硕士,双学位。从事国际地理数据领域,参与过欧盟,美国、加拿大等多国项目。曾担任杂志主编、电影编剧,与知名大导合作。多行业、跨领域的丰富经历...
陆琪 男,城市里宅居的思想;用文字行善的呆子;不切实际的现实主义者。 畅销书作家、专栏作家、编剧、独立摄影师;曾在多家影视集团、广告集团任职;互联网早期创业者,...
地基-结构动力相互作用分析方法-薄层法原理及应用A503 本书特色 《地基-结构动力相互作用分析方法:薄层法原理及应用》是由蒋通和田治见宏共同编著,同济大学出版...
阿加莎•克里斯蒂AgathaChristie1890.09.15─1976.01.12“侦探女王”阿加莎•克里斯蒂尽管已去世三十余年,却至今仍是吉尼斯世界纪
伊坂幸太郎首部随笔集首次出版!从小青年到好青年的热情十五年。这本书不会让你的烦恼消失,但能让它看起来可爱一些。——————————先来做个伊坂幸太郎厨力测试:①...
中国合同范本指南(第四版) 内容简介 自1999年10月1日《中华人民共和国合同法》实施以来,国家工商行政管理局、建设部、交通部等行政执法部门和行业主管部门联合...
作者 | 户根勤早先从事软件开发,后进入网络行业。曾供职于日本网络设备厂商(外资企业)和国内网络集成商,从事产品开发和技术咨询等工作。在工作之余还进行演讲、写作...
掠水惊鸿,女,现居北京。超人气古言作家,实力派写手,其作品有着扎实的历史和文学功底,在读者群体中享有盛誉,并得到众多当红作家力荐。主要签约于南派三叔主编《超好看...
《长日无尽》(Days Without End)是爱尔兰作家塞巴斯蒂安·巴里的长篇小说。该作品荣获2016年度科斯塔文学奖,2017年度司各特历史奖,并入选了2...
孙庆伟,男,生于1970年,1988年入北京大学考古系学习,先后获学士、硕士、博士学位,现任北京大学考古文博学院教授、副院长,主要从事中国青铜时代考古研究和教学...
学点中医-一本你终于可以读懂的中医书 本书特色 《学点中医:一本你终于可以读懂的中医书》:中国古代医学波澜状阔的历史,一脉相承、绵延数千年一直来曾中断,这样的医...
梁实秋华语散文一代宗师,翻译家、学者、文学批评家,国内首位研究莎士比亚的权威。他学贯中西,笔耕不辍,一生给中国文坛留下了两千多万字的著作。其作品或描摹柴米油盐,...