十六周的人生蜕变-成功励志-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

《十六周的人生蜕变》内容简介

Vvivi不断地将“体验与冒险”这一人生理念融入了进去，贯穿全书，Vvivi强调自我成长的理念，希望大家能够在轻松、愉悦的氛围中实现探索自我，最终发现更美好的自己。篇章主题广泛，涉及职场生活、健康生活、社会交际、情操陶冶等各个方面，读者可以跟着Vvivi的脚步，按照“发现季、实践季、探索季、成长记”的顺序，慢慢实现个人的探索与成长。
胡蓉蓉 Vvivi Hu，资深商业战略及融资顾问，天使投资人和创业者。专注于帮助中国处于早期和成长期的创业企业解决创立和快速增长过程中的战略、运营、商业模式和融资问题。
拥有哈佛商学院MBA学位及上海交通大学双学士学位，是长物志品牌的创立人，曾任环球小姐中国总经理，麦肯锡、毕博、安达信管理咨询公司资深顾问，在零售、奢侈品、电子商务、医药健康领域有着10年以上的战略、管理和融资项目经验。

作品目录

序言
导言
蜕变计划
第一周
拼贴画：用12张图片寻找自己
第二周
正事件周记：写下让自己快乐起来的文字
第三周
绿果昔：坚持快速简单美味又健康的早餐
第四周
创新自我：读一本自觉永远不会喜欢的书
第五周
走出舒适区：参加一个陌生人多得让人退缩的聚会
第六周
去芜存菁：扔掉一件让你厌倦却又迟迟没有抛却的东西
第七周
发现天生的跑者：穿上跑鞋跑一段一个人的坚持
第八周
重回课堂：报名一个有趣的三个月短期课程
第九周
行者心情：一个下午带着相机走在熟悉城市的陌生街头
第十周
沉淀的奢侈：用一整天的时间沉浸在读书的流意识中
第十一周
生活的勇气：今天11点睡明天5点起无争议
第十二周
捍卫自我：说出你不敢说出的“不”
第十三周
发现佛性：泡一壶茶在窗边静坐30分钟的禅意
第十四周
寻找真实：和年少时的朋友一起喝一次下午茶
第十五周
战无不胜：找到一条让自己充满自信的裙子
第十六周
精神奖励：和恋人或闺蜜一起去画一幅油画
附录
让我们一起遇见更好的自己
活动心声