国医编委会编*的《黄帝内经心肝脾肺肾对症养生》结合了现代人的生活和身体情况,在吸收经典、解读经典的同时,从现代的实际现状切入,以五脏为本,总结归纳出一系列行之有效的养生之法。全书共分为六篇,**篇首先深入浅出地阐述了五脏养生之“道”,第二篇到第六篇分别以心、肝、脾、肺、肾为中心,从四季养生、情志养生、时辰养生、饮食养生、经络养生等角度,结合了艾灸、刮痧、拔罐等保健技术,全方位地介绍了五脏养生之“术”。书中的养生方法简单易学,便于坚持,使您带着轻松、愉悦的心情享受健康的五脏。
一本适合全家人使用的五脏养生全书。身上所有的问题、病症几乎都同五脏有关系,安抚好五脏,是整个身体健康的基础。了解五脏的特征以及病症与五脏的特殊关系,我们就能让五脏有所养,病有所医。本书教人如何因地制宜、顺时养生,如何根据各人体质而养生,如何调节人体的阴阳平衡,如何调节自己的情志,如何追求至上的生命质量。
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