乒乓球步法的技巧-休闲旅游-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

乒乓球步法的技巧作者简介

张博，1962年11月13日生，1984年毕业于沈阳体育学院，现任沈阳体育学院乒乓球专业、羽毛球专业、网球专业教练员、教师。多年来一直致力乒乓球、羽毛球、网球理论、教学与训练，以及体育教学理论与实践等方面的研究，先后发表学术论文数十篇。现已撰写和出版的著作有：《乒乓球》——体育运动入门丛书、《羽毛球》——体育运动入门丛书、《羽毛球》、《乒乓球旋转的技巧》。多年来，一直活跃在中国乒坛、羽坛和网坛，并获得网球高级教练员、乒乓球国家级裁判员和软式网球国家裁判员称号，以及乒乓球、羽毛球、网球专业副教授职称。

乒乓球步法的技巧目录

**章步法的作用、发展及趋势
**节乒乓球步法的作用
第二节步法的产生及发展
一、器材的革命
二、规则的变更
三、类型打法的独树一帜
四、训练手段的推陈出新
第三节步法的发展阶段及发展趋势
一、步法的发展阶段
二、步法的发展的趋势
第二章步法移动的相关因素
**节法快慢的三要素
一、判断速度的快慢
二、动作速度的快慢
三、位移速度的快慢
第二节选位、预动及起动
一、选位
二、预动
三、起动
第三节选位的重新调整
一、原位置不动调整
二、还原调整
三、预动调整
第四节步法与重心的关系
一、移动时得心轨迹与步未能
二、击球时重心轨迹与步法
第五节腰髋与腿脚在移动步法与挥拍击球时的作用
一、腰髋在移动步支与挥拍击球中的作用
二、腿脚在移动步法与挥拍击球中的作用
第三章步法种类的划分及技术分析
**节步法种类的划分
第二节步法的技术划分
第四章步法的应用
**节主动时步法的应用
第二节相持时步法的应用
第三节被动时步法的应用
第四节关于步法应用的几点说明
第五章步法的训练
**节单个步法的训练
第二节组合步法的训练
第三节步法训练需要注意的问题
参考文献