简单、节能、省时
65道无敌美味的铸铁锅食谱
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※编辑推荐※
你很难再找到这样一口美貌与使用性能并存的锅了。厚重的锅体,拥有不可思议的导热和保温效果,辅以独特的蒸汽回流设计,只要少量水分就可以让火力穿透食材,快速做出色香味俱佳的料理,同时留住食材的鲜美和营养。缤纷的珐琅层不仅赏心悦目, 还起到了防锈、防粘、防异味、易清洗的作用。只要悉心呵护,一口珐琅铸铁锅可以与你一生相伴。
本书介绍了各种使用珐琅铸铁锅进行料理的食谱,以不同种类的食材分类,有能够体现季节变化的时令鲜蔬,有能量满满的肉类料理,有鲜美营养的鱼类食谱,以及简单质朴的米饭和豆类的做法,当然,也不会缺少能够为平常生活增光添彩的甜品。食谱多以简单、快速、日常为准,配有少量宴客菜肴,最大程度地利用铸铁锅的优点,使其成为我们生活中不可或缺的存在。
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※内容简介※
本书的主角是出身法国的珐琅铸铁锅。它的材质厚重结实,导热均匀,稳定性好,能最大程度地减少营养流失。蒸、烤、煮、炖、烧……对于珐琅铸铁锅而言,样样不在话下。
书中将介绍一些简单、快速、节能的铸铁锅料理食谱,不仅有每天都会端上桌的家常菜,还有各式小吃甜品,让您充分享受蔬菜、肉类、鱼贝、豆、米等各种食材原本的醇香和美味。
药袋绢子,毕业于日本女子营养大学,曾担任日本著名料理家枝元奈美惠的助手,后成长为独立料理研究家。她善于利用食材自身特点,独创的简单料理食谱广受好评。近年多活跃于杂志、电视节目、餐饮指导服务中。
刘仝乐,吉林大学日语语言文学专业硕士研究生。主要研究方向为中日语言对比、翻译学。
将米饭、核桃、芝麻放入碗中搅拌均匀,用盐调味即可。软糯的米饭与酥脆核桃仁的绝妙搭配,舀一勺,满口留香。独特的味道,让人不禁想要再来一碗。淡淡的咸盐味让米饭和核桃的甜味更加凸显。
——引自第105页
这是买到应季豆类后,最想制作的一道料理。铸铁锅拥有良好的密封性,使得蒸出来的豆子甜味与香气俱佳。如此一来,再多的豆子也可以快速“消灭”掉。在铸铁锅中加入出汁或高汤、酱油、味淋,煮沸后,加入足量的菜豆,继续煮制。待锅中豆子变软后,加入培根肉丝,快速搅拌均匀即可。
——引自第28页
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