《这样跟孩子定规矩，孩子最不会抵触》内容简介

这样跟孩子定规矩，孩子最不会抵触 说好了不买零食，一进商店他就攥着糖果、玩具不松手；讲好了只玩10分钟就回家，到时间后他偏闹着再玩一会儿；定好了写作业的时间，可他总要拖到临睡时才哭着说作业还没做……跟孩子定的规矩，总被孩子轻易推翻！ 其实，这是因为孩子对规矩有抵触情绪！聪明妈妈懂得用正确的方法跟孩子定规矩，让孩子快快乐乐照着做： 1，给孩子定的规矩要简单、具体，只需一个动作就可以完成，比如“把床铺好”“地面无垃圾”“衣服都放在衣柜里”等，而不是“把房间收拾好”。
2，和孩子说话时，不要用问句，而要以尊重的态度、坚定的口吻直接告诉他应该怎么做，如“请马上把玩具收起来”，而不是“可以把玩具收起来吗？”，否则孩子会从字面意思理解成“玩具可收可不收”，并用一个“不”字一口拒绝你。
3，在孩子面前，要注意控制自己的情绪：你越冷静，孩子就越服帖、越乐意遵守规矩。
…… 只要掌握跟孩子定规矩的法则，孩子就完全照着你说的去做！懂得听从他人的正确指导，是塑造孩子完美性格的重要基础，也是使孩子迈上成功之路的关键！ 乔治·M.卡帕卡（George M. Kapalka,PH.D.），国际著名育儿专家，执业临床心理学家，美国心理学会资深会员，美国新泽西州布里克市“行为矫正中心”主任，蒙茅斯大学心理咨询专业副教授。

作品目录

前言
说了五六遍，孩子就是听不进去
第1章：跟孩子定规矩时，孩子为什么这么抵触？
孩子为什么会冲动？
事先做好准备，应对孩子才不费劲
学会尊重孩子的个性
合理引导孩子，倔劲儿也能换来成功。
什么是合理的期望？
怎样培养合理的期望值？
容易引发孩子问题行为的6因素
1.心理预期：“他是故意的！”
2.心理准备不充分。
3.家庭冲突的错误解决。
4.夫妻双方没有齐心协力。
5.外界压力带来的负面氛围。
6.家长没能合理规划孩子的生活。
第2章：了解情绪反应的过程，才能正确看待孩子的抵触行为
情绪反应的过程
刺激因子
阐释
生理激发
行动
心理准备
后期影响
易怒型家长的情绪反应过程
心理准备
刺激因子
阐释
心理激发
行动
影响
沉着型家长的情绪反应过程
心理准备
刺激因子
阐释
生理激发
行动
影响
本章小结
第3章：定规矩法则1：面对面说话，小家伙才听你的
第1周：定规矩要简单、具体
先让孩子看着你，孩子才会听你的
1.提醒孩子看着你。
2.告诉孩子怎么做。
3.站在旁边看结果。
孩子表现好，你就夸夸他
本章小结
检核单1、定规矩法则1：面对面说话，小家伙才听你的
期望值要合理
孩子为什么会“我行我素”？
尊重孩子的个性
制定规矩的三步骤
第4章：定规矩法则2：给予恰当后果，孩子就会乖乖听话
给一点“小惩罚”，孩子就明白该怎么做
轻松两小步，就让孩子乖乖听话
第1步：遵守定规矩法则1。
第2步：重复上一步。
1.孩子“回心转意”，那也不能心软。
2.只要孩子听话，就要表扬他。
本章小结
检核单2、定规矩法则2：给予恰当后果，孩子就会乖乖听话
1.预备
2.说出要求
3.重复你的要求
4.告知后果
5.执行后果
第5章：定规矩法则3：小家伙越闹越凶？就让他独自冷静几分钟
什么是乱发脾气？
怎么执行“面壁思过”？
1.选择合适的地点。
2.选择充裕的时间。
孩子发脾气时哭个不停，妈妈怎么办？
面壁思过之后
数1、2、3、孩子发脾气时爱打人，妈妈怎么办？
孩子仍然又打又闹，怎么办？
本章小结
检核单3A
定规矩法则3：小家伙越闹越凶？就让他独自冷静几分钟
步骤
1.告诉孩子停下来。
2.给予后果。
3.将孩子放在面壁思过地点。
4.结束后，引导孩子反思。
检核单3B
挑选环境
可供选择的地方
强制措施
第6章：定规矩法则4：列个任务单，轻松培养孩子的自觉力
怎么样“约法三章”？
奖励、贿赂的区别
大部分奖励不用花一分钱
使用积点、清单，孩子进步一目了然
任务清单
特权（奖励）清单
任务：
执行计划要坚决，孩子才能配合你
谁说了算？
巧妙给孩子零花钱。
家中有几个孩子？那就同时实行计划。
孩子太小或已到青春期，计划可以适当调整。
本章小结
检核单4A
定规矩法则4：列个任务单，轻松培养孩子的自觉力
步骤
1.准备阶段。
2.计划执行阶段：不要收回积点，只给予奖励。
检核单4B
任务清单
检核单4C
特权（奖励）清单
第7章：定规矩法则5：7个学习小妙招，小家伙做作业又快又好
妙招1：做作业的环境要减少干扰
妙招2：做作业的时间因人而异
妙招3：与老师共同制作检核单，作业情况一目了然
妙招4：写作业前的规矩——准备好材料
妙招5：写作业时的规矩——监督而不过分干预
妙招6：写完作业后的规矩——换取特权要有度
妙招7：辅导作业的规矩——适当引导，但不要过度帮助
本章小结
检核单5A
定规矩法则5：7个学习小妙招，小家伙做作业又快又好
步骤
1.选择作业环境。
2.设定作业时间。
3.实行作业检核单。
4.制定写作业前的规矩。
5.作业进行时要适当监督。
6.获得特权要严格。
7.辅导作业要有度。
检核单5B
每日作业检核单
第8章：定规矩法则6：给任务单添点新花样，才经得住孩子的软磨硬泡
合并小任务，补充新任务，规矩更简单易懂
临时任务也要设定积点。
分类任务更轻松，轻松提升孩子的规划能力。
“说一遍就搞定”
修订奖励和特权内容
1.扩展奖励方式。
2.孩子只攒不花？你可以“积点清零”。
孩子不配合你，就设法提高他的积极性
孩子做错事，不惩罚，扣“积点”
不良行为1：说脏话。
不良行为2：打人。
本章小结
检核单6A
定规矩法则6：任务单要花样百出，才经得住孩子的软磨硬泡
步骤
扩充任务单
“说一遍就搞定”
修订奖励和特权
扣除积点
检核单6B
积点损失清单
第9章：定规矩法则7：孩子外出时爱撒泼，一定要事先“约法三章”
为什么孩子外出时经常闹人？
期望要合理
提前定规矩7步骤，操作简单又有效
1.告诉孩子正确的做法，并且只警告一次。
2.设置遵守规矩应得的奖励，要“明确”而“详细”。
3.严重违反规矩时要惩罚，才能避免危险。
4.到目的地之后，要时刻监督。
5.执行后果要合理。
6.
孩子脾气大时，要让他“面壁思过”。
7.让孩子冷静下来，车里同样可以进行。
本章小结
检核单7、定规矩法则7：孩子外出时爱撒泼，一定要事先“约法三章”
步骤
1.告诉孩子正确的做法，并且只警告一次。
2.遵守规矩有奖励。
3.违反规矩要惩罚，孩子才知道该怎么做。
4.到目的地之后，要时刻监督。
5.奖罚后果要合理。
第10章：定规矩法则8：孩子喜欢在你忙时捣乱，就拿打电话做实验
孩子为什么喜欢打岔？
1.不要认为“他是故意的！”
2.告诉孩子具体该怎么做。
4项要领，让孩子学会不打岔
定规矩5步骤，孩子更有眼力见儿
1.告诉孩子一个规矩。
2.告诉孩子遵守规矩会得到什么奖励。
4.开始实践。
5.多多练习。
怎样让孩子在其他情形下不打岔？
本章小结
检核单8、定规矩法则8：教孩子不打岔，可以用打电话做实验
步骤
1.告诉孩子一个规矩。
2.告诉孩子遵守规矩会得到什么奖励。
3.告诉孩子违反规矩会受到什么惩罚。
4.开始实践。
5.多多练习。
别人来电话了，怎么办？
第11章：定规矩法则9：先提醒后执行，叫孩子放下玩具很省心
孩子为什么不愿放下手头的玩具？
准备阶段要冷静
6步计划要有序
1.提前说出你的规矩。
2.设置遵守规矩时应得的奖励。
3.设置违反规矩时应受的惩罚。
4.多多提醒孩子。
5.严格执行既定方案。
6.付诸实践。
本章小结
检核单9、定规矩法则9：先提醒后执行，叫孩子放下玩具很省心
1.提前说出你的规矩。
2.设置遵守规矩时应得的奖励。
3.设置违反规矩时应受的惩罚。
4.多多提醒孩子。
5.严格执行既定方案。
6.付诸实践。
第12章：全家齐心协力教孩子，定规矩变得很容易
教育方法要有持续性
定规矩法则1、2：可永久使用，注意不要起冲突。
定规矩法则3：永久有效，注意引导孩子独自平复情绪。
定规矩法则4、5、6：适当更新，不断扩展内容。
定规矩法则7、8、9：因人制宜最管用。
家人共同育儿，孩子对规矩更不会抵触

热门书摘

易冲动的孩子需要不断在不同的后果中锤炼，最终才能学会控制情绪。

诀窍就在于要注重孩子的行为，而不是态度。