国医大师的养生茶-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

国医大师的养生茶内容简介

本书共分为八章, 主要内容包括: 茶能养心, 更能防病祛病 ; 顺应天时, 喝出四季安康 ; 送给每个家庭成员的保健茶 ; 喝出平衡体质的养生茶 ; 让身体保持好状态的滋补茶等。

国医大师的养生茶本书特色

本书是国医大师路志正的养生茶方汇总，包含了其本人数十年来养生祛病所用茶方。
本书在阐述中医茶饮养生理论、茶饮养生经验及主要茶材功效的基础上，针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病，给出了相应的茶饮配方，并对每个茶方做了详细分析。
书中所提供茶方温和中庸，茶材常见易得，用料讲究天然，在中正传统的中医养生理论里揉进陆氏养生精髓，对于普通大众日常保健祛病有很好的指导作用。

国医大师的养生茶目录

**章茶能养心，更能防病祛病茶是饮品，也是良药… …19常喝茶者得长寿…20绿茶、红茶、黄茶…你*适合喝哪一种… 22喝茶要讲究天时、地利、人和…28喝茶，你要知道这几个禁忌… … 30花草、食物、中药皆可入茶… … 33药茶应当怎样服…35第二章顺应天时，喝出四季安康春春困来袭，花茶让你长精神…39预防春季流感，常喝青莲二根茶…42春季干燥上火，就喝柠檬菊花茶…44节日大快朵颐，山楂荷叶茶消食解腻护肝胃… 46剪不断的伤春愁绪，玫瑰茶助你解郁…48夏炎炎夏日，来杯绿茶清热又消暑…50长夏漫漫身乏力，薏米绿茶帮你解除疲劳…52暑湿重胃口差，乌梅陈皮茶让你吃嘛嘛香…54暑热烦闷，薄荷香茶给你好心情…57白菊槐花茶，解暑护眼一举两得…59秋乌龙茶润燥，*适合秋季饮用…60秋燥干咳，桑菊茶可宣肺止咳…62口干舌燥，麦冬茅根茶可生津润燥…63悲秋伤肺，饮菊花玫瑰茶清肺解郁…65饮党参红枣茶，健脾益气防秋乏…68冬红茶驱寒暖身，冬季**…70祛寒防病，常喝杏桃姜茶…72胃受凉难受，喝老姜茶能温中养胃…74天冷血压波动大，喝点儿山菊茶…76四肢关节冷痛，独活茶让气血畅通…78第三章送给每个家庭成员的保健茶男性补肾壮阳，常喝杜仲红茶…83女子以血为本，莲子乌龙茶可养肝补血…85更年期虚热心烦，多喝百合蜜茶润燥养心…87老年人注意防肾阴虚，常喝首乌强身茶…89经常熬夜者，常喝参杞茶补养肝肾…91饮酒频繁者，家中常备葛花解酒茶…93常用电脑，喝菊花枸杞茶清肝明目防辐射…95第四章喝出平衡体质的养生茶潮热盗汗，阴虚体质多喝桑葚蜜茶…99畏寒怕冷，阳虚体质多喝核桃红枣茶…102苍白乏力，气虚体质多喝黄芪红枣茶…105长痘口臭，湿热体质多喝荷叶薏米茶…111虚胖犯困，痰湿体质多喝荷叶山楂茶…117皮肤晦暗长斑，血瘀体质多喝芎归茶…119忧郁烦闷，气郁体质多喝柴胡玉竹饮…121容易过敏，特禀体质多喝玉屏风茶…123第五章让身体保持好状态的滋补茶养肝补血——白芍当归滋肝茶…129滋阴润肺——罗汉果养肺茶…131健胃消食——麦芽红茶…133补肾强身——苁蓉巴戟茶…135提神醒脑——迷迭香茶…137清心养心——莲心竹叶麦冬茶…138清热祛火——芦荟甘草茶…139第六章简单小茶方，赶走小病小痛感冒初起流清涕，五神茶让身体轻松…143感冒流浓涕，桑菊饮可疏散风热…145感冒腹泻是暑湿，喝香薷茶…148川芎荆芥茶，快速缓解风寒头痛…150黄芩白芷茶清热疏风，适合风热头痛…152风湿头痛，羌活苍陈茶让你神清气爽…154一遇寒就咳嗽，喝生姜杏仁茶温肺止咳…156失眠还腹胀，用橘茹饮理气和胃…158失眠盗汗，来杯百麦安神饮…160便秘消化不良，山谷麦芽茶健脾消食…163茵陈茶——适合便秘黏腻者…165腹泻难净，二黄茶帮你清湿热…166姜麦红糖茶，腹泻怕冷的人适当喝点儿…168蒲公英茶可治风火牙痛…170气虚自汗，牡蛎黄芪茶能补虚止汗…172盗汗者多阴虚，当归六黄茶来帮忙…174阴阳失调长口疮，可用砂仁竹叶黄柏茶…176人参茯苓茶——适合易水肿的人…179肋胁痛，玫瑰柴胡苹果茶疏肝止痛…181湿疹是湿热重，连翘败毒茶可除…183黄疸，茵陈退黄茶清肝利胆…185第七章男女疾病，喝茶调养安全又方便月经推迟为血虚，四物汤很管用…191月经提前属气虚，黄芪白芍茶补气调经…193受寒痛经，喝乌胡茶温经止痛…195爱发脾气又痛经，就喝川芎调经茶…198经闭别担心，用阿胶山萸巴戟茶来调理…200带下多有湿热，蒲公英白果茶可除湿止带…203莲子芡实茶——适合遗精者…206阳痿难言，用三宝茶健脾补肾…208第八章慢性病要养，常喝茶就有效血压高眩晕，每天一杯杞决双花茶…213血压高头痛胸闷，用山楂丹参茶活血化瘀…215糖尿病肥胖，多饮扁鹊三豆饮…217糖尿病便秘口臭，石知连地首乌茶可缓解…219糖尿病失眠盗汗，就喝女贞子茶…221荷叶乌龙茶，血脂高的人要常喝…222常喝苦丁茶，脂肪肝能逆转…224老年人便下无力，洋参麻苏茶解除痛苦…225

国医大师的养生茶作者简介

路志正字子端，号行健，河北藁城人，生于1920年12月21日。中央保健工作杰出专家，首届国医大师，全国政协第六、七、八届委员，国务院参事，博士后导师，并荣获国务院颁发的政府特殊津贴。杏林耕耘70余年，如今97岁高龄，仍虚怀若谷，好学不倦，原卫生部部长钱信忠赞他“不用扬鞭自奋蹄”，高尚情操可见一斑。近几十年，潜心于湿病的著述，提出“湿邪不独南方，北方亦多湿病”“百病皆由湿作祟”的新论点，并主编我国第一部湿病专著——《中医湿病证治学》。近年来著有中医科普著作《无病到天年：调理脾胃治百病真法》《无病到天年2：大病预防先除湿》