1.心态可以决定命运,情绪可以左右生活。如何管理好自己的情绪,如何疏导和激发情绪,如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系,是我们人生的必修课。2.情绪急救,应对各种日常心理问题的方法和策略。3.烦恼、羞辱、欺骗、伤害、紧张、嫉妒、空虚、不安、焦虑…情绪问题的自我诊断手册,心理健康的自我援助指南。4.9种常见不良情绪,10种测试手段,44种急救疗法,轻松解决情绪困扰,让坏情绪及时止住,不传染、不并发,快乐开心每一天!
人人都会有情绪,但是,若想成为人生战场上的常胜将军,你就得学会好好控制它。心态可以决定命运,情绪可以左右生活。如何管理好自己的情绪,如何疏导和激发情绪,如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系,是我们人生的必修课。《情绪急救》,一书针对大家工作和生活中经常出现的情绪问题,进行了归纳,总结出了人们面对批评、打压、烦恼、羞辱、羞辱、欺骗、伤害、紧张、嫉妒等问题时该如何调节,如何避免,以轻松、愉悦的心情面对,从而能更轻松地工作与生活。本书实用性较强,既有案例故事分享,又有具体解决方法,愿每一位读过此书的人都能从中获益!
牧之,师大心理学硕士,心理咨询师,现为某心理学研究机构负责人,长期在《北京晚报》《中国青年报》《读者》《知音》等报刊杂志发表专栏文章。著有《心理学与你的生活》《微表情心理学》《做自己的心理医生》《这些事不必找心理医生》《怪诞心理学》等畅销图书。
补错了.更伤身-知名中医全面解析补养身体的秘诀 本书特色 你还在人云亦云,乱补乱吃药吗?辨清体质养生才是王道!黄芪、枸杞、红枣真能提升免疫力?错!热性体质多喝了...
13岁前妈妈一定要懂的心理学 本书特色 毋庸置疑,教育孩子,一定要懂得家庭教育心理学。只有了解孩子的心理.才能对他施以正确的、有效的教育,才能利用教育心理学的规...
《小腹减肥大作战》内容简介:在我将所有运动中的基础——力量训练作为一项爱好,继而成为一所健身俱乐部的管理者以来,已经到了
《中国美学通史(第4卷·隋唐五代卷)》内容简介:《中国美学通史》是关于中国历史上美学思想的发展史。美学是对审美活动的理论性思
(精)知心书:从自我苛求中解放出来·疯子的自由·医治受伤的自信·你好,焦虑分子!(共4册) 本书特色 ★32开精装,生活·读书·新知三联书店出版★四本书的作者均...
《汽车静态感知质量设计与评价》内容简介:本书为整车开发建立了一整套完善的静态感知质量设计技术路径和实车评价方法,尤其是能够
《我最想要的手诊书》介绍了,手,究竟隐藏着怎样的秘密?人手有374个穴位,是人体血液循环、微循环、神经传导功能的集聚点,而且
《Adobe Premiere Pro官方认证标准教材》内容简介:《Adobe Premiere Pro官方认证标准教材(Adobe官方认证标准教材)》是Ado...
《赛雷三分钟漫画三国演义9》内容简介:《三国演义》是古代中国非常重要的长篇章回体历史小说。以立体生动为最擅长的赛雷,正是要创
《梦的解析》内容简介:《梦的解析》它通过对梦境的科学探索和解释,打破了几千年来人们对于梦的无知、迷信和秘感,同时揭示了左右
《解码应用商店》内容简介:《解码应用商店》系统深入地介绍了应用商店的发展历程、应用商店的本质、产业链的结构、市场竞争的现状
《当我们必须谈论死亡与别离时》内容简介:如果你的好友正在经历痛苦,你应该怎么去劝慰他?如果你的亲人身患重病,你要如何用温柔
《英雄之旅》内容简介:《英雄之旅》由坎贝尔与世界各领域的精英人士的对话交织而成,颇具巧思。这些人士包括诗人罗伯特·布莱、人
犯罪心理学 本书特色 ◎现代犯罪心理学理论奠基之作◎全世界范围内首次构建完整的犯罪心理学体系。本书涵盖了犯罪心理学的研究对象及学科性质、犯罪心理机制、犯罪心理情...
《心理咨询的技巧和策略:意向性会谈和咨询》(第5版)是当代心理咨询大师艾伦·E.艾维和玛丽·布莱福德·艾维的名作。书中所介绍的
这本书从美容到减肥,囊括从头到脚的保养,一言蔽之中心思想就是普通人如何通过改变细微的生活习惯,加上科学的方法来变美。但“
家庭养生秘诀500题 内容简介 《家庭养生秘诀500题》一书,主要向广大读者推荐和介绍国内外有关的养生健身之道,增进身心的健康经验和保健知识与方法。全书分为十一...
和谐养生中医不是传说上篇 本书特色 《和谐养生:中医不是传说(上篇)》:中医健康养生精华读本,故宜夜卧早起于发陈之春。早起夜卧于番秀之夏,以之缓形无怒丽遂其志。...
FBI谈判课 本书特色 FBI是美国乃至全世界都享有盛誉的执法机构,它在打击犯罪和恐怖活动方面发挥着举足轻重的作用,战功赫赫。谈判术在FBI破案过程中起着不可替...
海报:目录 第一部分你应有的基本权利第1章最佳营养意味着什么?第2章完美饮食的定义第3章维生素和矿物质:“从A到Zn”第4章反营