斯蒂芬妮▪斯蒂尔,德国著名心理医生,畅销书作家。她所著的《给内心的小孩找个家》是一本关于心理治愈的不可多得的杰作。书中指出,不管你的性格是经常暴怒,还是过分温顺;不管你的行为是追求完美,还是喜欢攻击、控制和逃避;不管你的心理问题是抑郁,恐惧,还是焦虑……都是因为童年时你的基本心理需求没有得到满足的结果,即没有在家中获得原始信任。
没得到原始信任的人缺乏安全感,会自动采取相应的保护策略,而追求完美,追求权力,追求控制,自恋,逃避,以及过分讨好别人等,则是这些保护策略的具体表现。
保护策略就像一层厚厚的外壳,阻断了与内心的联系,会让人变得越来越脆弱,在心理和行为上陷入困境。
回家的路,是一条寻找内心支撑的路,也是一条成为自己的路。
斯蒂芬妮▪斯蒂尔,德国著名心理医生,畅销书作家。她所著的《给内心的小孩找个家》是一本关于心理治愈的不可多得的杰作。书中指出,不管你的性格是经常暴怒,还是过分温顺;不管你的行为是追求完美,还是喜欢攻击、控制和逃避;不管你的心理问题是抑郁,恐惧,还是焦虑……都是因为童年时你的基本心理需求没有得到满足的结果,即没有在家中获得原始信任。
没得到原始信任的人缺乏安全感,会自动采取相应的保护策略,而追求完美,追求权力,追求控制,自恋,逃避,以及过分讨好别人等,则是这些保护策略的具体表现。
保护策略就像一层厚厚的外壳,阻断了与内心的联系,会让人变得越来越脆弱,在心理和行为上陷入困境。
回家的路,是一条寻找内心支撑的路,也是一条成为自己的路。
另外,就算是最有爱心的父母也不可能满足孩子的所末望。有些时候,父母必须采取些必要措施。例如,当孩子刚学会走路时,父母必须会采取各种各样的规矩和限制来约束孩子,免其遭受伤害。父母会警告孩子,不能破坏玩具,不能摔坏阮瓶,不能玩吃的东西,不能在下雨天往外面跑,要小心等等。这样的限制十分必要,但也有可能让孩子们]觉得自己做错了什么事,进而觉得自己“不好”。
——引自第8页
为了让自己的父母满意,你付出了很多心血。你可以借助内心的成人让阴影小孩知道,错误是生活的一部分,允许自己犯错,你的成人自我才会变得强大。最重要的一点是,你要为自己的人生幸福负责,承担起自己应该承担的责任,父母也应该这样……你要记住,你做出的每一个决定都会帮助你在人生道路上迈出可喜的一步。如果你停滞不前,虽然不会迷路,但也看不到美丽的风光。
——引自第93页
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