《学会学习》内容简介

有人早上念书头脑最清晰，有人晚上背单词效果最好；有人闭关，有人在咖啡厅；有人躺着读，有人要大家一起读。你适合哪一种学习法？在本书中，作者既总结了十六位杰出人物的学习方法，又分享了作者自身的学习技巧。旨在为找不到适合自己学习方法的读者提供启示。
发现特洛伊遗址的谢里曼，凭借自身独特的外语学习方法，阅读大量原文古籍，从而推测出特洛伊遗址的可能地点。日本畅销作家村上春树，用长跑的方式打造强健体魄，长期坚持小说家的职业生涯，接连写出畅销书籍，等等。他们在人生中也曾遇到过关键性的转折点，使他们成功转变就是其独特的学习方法。
在这些学习方法中，你一定可以找到适合自身情况、能够长期坚持的方法。亦可在作者的基础上推陈出新，打造出属于自己的学习法则。
斋藤孝，1960年出生于日本静冈县。毕业于东京大学法学部，并在该大学研究生院教育学研究科修完博士课程，现为明治大学文学部教授。专业为教育学、身体论、交流论。主要著作有《读书的力量》《提问力》《规划力》等。

作品目录

导读
序
掌握适合自己的学习方法
第一部分

掌握自己独特的学习法

人生就会充满无限可能
不擅长是因为“方法”不对
你为什么学不好英语
什么是适合你的学习法
学习也讲契合度
做好心理准备，开始相亲式学习
我不想写“基础练习题”
失败的法语口语班
是需求，还是喜欢
“总有一天用得上”的想法靠不住
学会取舍
所有的考试经验都是你的财富
第二部分

确立了“原创学习法”的伟人
学习启示
No.1、献给有干劲，却看不到成果的你

德鲁克的“目标管理＆命名思考法”
学习启示
No.2、献给想要摆脱学历自卑的你

本田宗一郎的“不请自来学习法”
学习启示
No.3、献给爱找借口的你

斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”
学习启示
No.4、献给过于认真、容易郁郁寡欢的你

夏目漱石的“个人主义学问”
学习启示
No.5、献给无法明确目标的你

歌德的“限定法”
学习启示
No.6、献给一个人提不起干劲的你

吉田松阴的“相互学习法”
学习启示
No.7、献给做事容易找借口的你

福泽谕吉的适塾式“切磋学习法”
学习启示
No.8、献给缺少精神支柱的你

涩泽荣一的“古典学习法”
学习启示
No.9、献给叛逆心强的你

香奈儿的“对镜观察法”
学习启示
No.10、献给希望每天能有规律、按计划学习的你

木田元的“外语背诵学习法”
学习启示
No.11、献给焦虑不安、内心苦闷的你

坂口安吾的“翻字典断绝妄想学习法”
学习启示
No.12、献给不曾为学习着迷的你

谢里曼的“追求冒险学习法”
学习启示
No.13、献给无法突破自我的人

佐伯祐三的“激情点燃法”
学习启示
No.14、献给容易陷入专业领域，困于狭小世界的你

爱因斯坦的“张弛有度学习法”
学习启示
No.15、献给从未感受过调查之乐的你

南方熊楠的“图书馆抄阅法”
学习启示
No.16、献给正为努力了却看不到成效而发愁的你

村上春树的“体能强化法”
第三部分

立竿见影“斋藤式”速效学习法
把短板变成兴趣

“一气呵成学习法”
短时间树立自信心

“连休集训学习法”
注意力集中，进入巅峰领域

“集中学习法”
轻轻松松手不停笔

“白纸活用法”
在电视中迅速找到学习启示

“身临其境学习法”
用自己的方式整理实时新闻

“剪报学习法”
建立一个自己偏爱的世界

“用剪报构建自己的世界”
轻松地把隐晦难懂的理论输入大脑

“耳学法&聊天术”
让“听懂”升华为“会做”

“王牌参考书反复练习学习法”
出版后记

热门书摘

找到适合自己的学习方式→坚持→突破

不是让你放弃你不擅长的，而是要你学会取舍，明确做什么，不做什么。生活中我们处处面临这样的选择，我们也能从自己的选择中看到自己的学习方式、工作方式以及生活方式。

想要保持学习的紧迫感，必须制定目标与期限

“配合自己的节奏”，“用自己喜欢的方式”，“学习自己感兴趣的领域”——如果能做到这几点，就能体会到成年人学习的有趣之处。

拓宽事业、丰富人生的关键在于学习，学习态度也反映着你的生活态度。

①创造一个场景②与外界隔绝③沉浸其中

如果一个成年人能抱着“自主创业”的意识学习，那么他将学到截然不同的东西。

我们使用的方法是否适合自己的性格，是在学习过程中很容易被我们忽略的问题。

不能满足于获取情报，而是要做到用自己的语言对这些情报进行归纳总结。

就算你做不好，也不代表你没有这方面的天赋，也许只是你的“方法”不对。

想要瞬间引发能量，做到彻底投入、心无旁骛，首先要调整好自己的心态。明确地告诉自己：“我一定要在这段时间内完成这件事”，然后引导自己进入忘我的世界。

在学习之前，你还要确认自己学习的目的到底是“需求”，还是纯粹的“喜欢”。

因为真正想学会英语的人，要么没有退路，要么满腔热血，总之都对英语学习抱有强烈的动机。

①明确自己的目的②找到适合自己性格特点的方法③掌握“决胜球”

不仅是写作与跑马拉松，做任何一件事，都需要在了解自己性格、身体特点的前提下不断进行锻炼，才能做到持之以恒。

无论是多么辛苦的一件事，只要它是适合自身性格特点的，我们就能长久地坚持下去。

你需要了解自己在哪一个时间段，在什么样的环境下，用何种方法更容易进入学习状态。因为我们是了解自己性格、习惯，有着明确目标的成年人，所以一旦掌握了适合自己的学习方法，就会迅速强大起来。

因为本田宗一郎把他的目标明确定为“只学习对工作有用的知识”，所以才能毫不动摇、不浪费时间地追求自己的目标。

彻底屏蔽掉外界，沉浸在自己的世界里。

但实际上，想在某个特定的领域“开窍”，每个阶段的努力都是必不可少的。

为了加强对自身专业知识的学习，锻炼洞察力的时候，切记不能限制范围。如果只了解本专业的知识，就很容易片面地看待问题。作为个体“行动”的时候，要学会限定一个方向，让自己在这条路上与众不同。

我们从小就被养成了“学习就是完成作业”的习惯，这让我们无法主动学习，也无法积极地思考自己想做什么、该怎么做。

比起想马上见到效果，首先要保证自己能游刃有余地坚持下去。

只要在学习中能认清自己的武器，并有效加以利用，就能获得成功。

只要拥有“制胜球”和制定好战术，就等于是掌握了“必胜的法则”。

这本书的什么地方最吸引你？以前我们往往没有机会对其进行分析，但今后你可以利用向他人介绍的机会，有意识地在大脑里进行梳理，进而了解隐藏在答案背后的自我倾向。

最糟糕的就是你既不“需要”也不“喜欢”。

想掌握学习法，必须做到以下三点：①明确自己的目的②找到适合自己性格特点的方法③掌握“决胜球”

事后试着仔细回想一下自己是如何突破难关的，其中就有帮助你走向成长、走向成熟的秘密。

工作之余，我每年都会给自己出一个题目，然后花三个月集中对其进行学习。

能迅速对模棱两可的事物进行命名，明确其概念，是德鲁克的过人之处。

时刻准备就绪的状态能让人意识清醒，反应速度加快，变得干劲十足。

这种短期集训的关键在于要抓住集中精力、彻底投入的感觉。所以在集训中，题海战术比攻克重难点更有成效。比如持续背诵、反复做题或不断思考方案，总之先不管质量，试着以数量取胜。

学习的意义就在于要培养面对任何困难都能勇往直前、沉着应对的精神。

找到适合自己的学习方式→坚持→突破

这就要求我们用自己的大脑去思考哪些学习是必要的。这种能力在进入大学以后尤为重要。

你之所以到现在都学不好英语，是因为你没有制定战术，找到适合自己的学习方法。

你在什么地方注意力更容易集中。

在制定具体的学习方法时，一定要考虑自己的性格特点，冷静地判断该方法是否适合自己。

失败了的方法中，一定有能帮助你认清自我的地方。

如果遇到不懂的事，与其抽空读书，还不如用读书的时间向他人请教。

不是为了掌握新知识而学习，而是先决定好要学什么，再开始行动

要保证自己能在一天的某个时段中，心无旁骛、专心致志地学习。

作为个体“行动”的时候，要学会限定一个方向，让自己在这条路上与众不同。

立志是一切的出发点。其次是择友而交，贯彻自己的想法。最后就是阅读书籍，思考、学习古今圣贤的教导。

如果没有科学知识的辅助，就算再怎么不眠不休地努力，也是没办法成功的。

在坚持某件事情的初级阶段，一定要想办法让身体的良好状态持续到明天。

自我感觉良好也能给人以暗示，这也许就是快乐地坚持下去的秘诀。