《如何高效阅读》内容简介

在这个时间越来越成为珍贵自由的时代，让自己学会高效阅读，可能是最重要的技能。
每天努力生活，也不妨抽一点时间读书。既要读得有方向，也要读得有方法。在心中找到一直萦绕的那个问题，在书中找到它的答案，在这样的过程中，你已经成为更好的自己。
这才是阅读和生活的意义，不是吗？ 彼得•孔普（Peter Kump） 职业生涯始于担任宾夕法尼亚州视力研究院阅读工作室总监一职，后来担任彼得•孔普阅读顾问公司总监，之后成为快速阅读领域的专家，一时声名鹊起。彼得•孔普担任伊芙琳•伍德动态阅读教育机构的总裁。在该机构工作时，他曾为尼克松总统时期的白宫官员讲授快速阅读课程。

作品目录

推荐序
前言
高效阅读意味着什么
第1章：节省时间从今天开始
高效阅读是一项技能
成功的技能学习
大龄学员都做到了
好的读者是灵活的读者
你将学到什么
如何开始高效阅读
第2章：测试阅读速度，找到自己的位置
计时阅读
自测
计算你的阅读速度
评估你的记忆力
不断更新你的进步文件
评估你目前的阅读技能
确保你做好开始的准备
如何控制眼睛运动
第3章：开始使用你的内在阅读加速器
阅读时眼睛在干什么
回读会显著减缓阅读速度
你应该知道的阅读条件
阅读姿势
阅读时如何用手
第4章：消除回读，加速前进
怎样读书才快
下一个关键的步骤
消除回读
一直用你的手指
更进一步
第5章：通过实践训练了解你的阅读速度
默读的三个阶段
适当的练习是关键
如何学习快速识别信息
更进一步
第6章：弄懂一个简单问题，开始提高你的理解能力
当你不能理解时
段落是理解的首要关键
理解能力与速度
更进一步
第二周实践训练
第7章：不要为了阅读而阅读
第一个错误认识
第二个错误认识
第三个错误认识
读完一遍还不够
设定具体阅读目的
有了阅读目的，阅读就轻松了
利用这些问题来设定你的阅读目的
确定你的阅读目的
第8章：成为世界上阅读速度最快的人
快速阅读的秘诀
新练习能进一步提高你的阅读速度
阅读过程中也要提高速度
达到目标很容易
第9章：使用神奇之线培养更好的回忆能力
严格的理解能力测试
神奇之线
理解能力与速度
更进一步
第10章：通过不同的训练拓展阅读速度
高效线性阅读范围
你的阅读速度有所变化
双倍/三倍练习
阅读与练习阅读
你在做标记吗
如何更快地移动手指
第11章：了解作者的写作技巧有助于阅读
非小说文学的基本形式
小说的形式
第12章：别让翻页减慢你的速度
“刷页”
雨刷的神奇妙用
解决非阅读问题
快速翻页
更进一步
第三周实践训练
第13章：让有难度的阅读变得简单
抽象的文章如何影响你的理解
写作与说话方式
抽象程度
“测试”问题
第14章：怎样才能快速阅读
伊芙林·伍德的惊人发现
慢速读者与快速读者的不同之处
如何看眼睛运动
眼睛能看多少内容
为何一次理解不了多个单词
开始第一步
第15章：学会以你想象的速度阅读
速读给你不同的感受
快速阅读时如何理解
不是每个单词都有意义
不按顺序阅读
让手动适应你的阅读
第16章：快速阅读时如何理解
限制阅读速度与理解的三条规则
回到1年级水平
尽可能多地练习
第17章：阅读时不要默读每个词
确保做好了继续学习的准备
“分段法”：新的手动方法
戴上耳塞练习
成功练习的两个关键
你自己的方法是最好的方法
第18章：目前进展如何
再次进行自测
准备好下一步的学习了吗
必须自我测评
第四周实践训练
第19章：信号词助你提高阅读速度
信号词如何助你阅读
不同种类的过渡词
较难材料的快速阅读
掌握如何阅读信号词，提高阅读速度
快速练习有助于慢速阅读
第20章：阅读方法不止一种
过时的快速阅读法
扫读，另一种阅读方法
四种阅读方法
把内疚感抛诸脑后
第21章：提前组织有助于理解
从整体到部分
找出作者写作的“地图”
难读的书通常最简单
非小说预习
没有明显的“地图”时
第22章：改变态度，提高速度
篮球实验教会我什么
阅读速度停滞不前或者下降时如何进步
记住练习阅读的价值
我“最好”的学生
单独完成每天的练习
第23章：小说通常预习得很快
利用扫读预习小说
为消遣而读
了解阅读问题
回顾：第三步
第24章：不同手动法有助你的理解
学习新的手动方法的充分理由
两种手动方法
用两根手指画线
“Z”形手动法
交叉回交法
交叉回交法的练习
为什么不直接垂直向下移动
第五周实践训练
第25章：像游戏一样学习阅读
学习过程中发生了什么
大脑不能同时处理接收到的全部信息
集中注意力是诀窍
学习的两大法则
提高注意力的方式
测验你的学习方式
积极地阅读
“好好利用”学到的信息
第26章：带着明确的目的阅读
阅读目的差异甚大
读书的目的是消遣
证券经纪人发现除了速读外还有方法
以聪明的方式快速阅读
不能凭运气决定你的阅读目的
阅读与学习的层次
学习时如何确定目的
不确定的时候
提前画出回忆模式图
如何获得正确信息
最高效的学习方法都是对的
第27章：制订阅读计划，让你的学习更高效
花更少的时间学更多的东西
最高效的阅读
学习计划
阅读不是为了记住
第28章：创造视觉图形助你记忆
回忆模式图与大纲的价值
第二步
回忆模式可以不同
第29章：使用经过验证的技巧，记住更多阅读信息
改善记忆力的三个步骤
创造性地组织材料
大幅度关联信息
比较与对比
更多记录诀窍
应用这一技巧
总结
第30章：以简单的方法阅读复杂的文章：阅读某一新领域的材料
阅读抽象的材料时
成功不总是意味着百分之百
你的阅读速度有多快
阅读测验材料
第六周实践训练
第31章：通过特殊训练培养快速阅读
助你放松
老师不同，结果不同
杯子是半满还是半空
练习速度三倍于你的阅读速度
第32章：即时阅读报纸
用简单的材料练习你的新技巧
熟悉度让阅读更快
新闻类文章的体裁最简单
报纸阅读的新方法
窄栏手动法
第33章：不要浪费时间阅读信件
规则1：只阅读一次
立时评估信件的重要性
第34章：养成每天读一本书的习惯
首先决定你想阅读什么
如何阅读更多的书
每天一本书的阅读方法
帕特里克·布坎南在往返的航班上读3本书
小说体裁
《警察与赞美诗》的结构回顾
名字是个问题
为什么阅读小说
第35章：保持杂志与资讯性阅读
科学地利用闲暇时间
不要再强迫自己
发现阅读速度放慢时
以相同的方式处理非小说书籍
尝试去杂货店练习
第36章：确认你现在达到的阅读速度
设置为期6个月的计划
托马斯·沃尔夫如何成为速读者
一些建议
实践训练续
附录A
如何保持一定的阅读练习速度
附录B
进步文件

热门书摘

第二点是“营养均衡”。

以你最想要解决的问题作为阅读的领域。

第一点是“饮食规律”。

第三点是“坚持运动”。