超越原生家庭-原书第4版-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

超越原生家庭-原书第4版内容简介

本书以原生家庭治疗技术为基础，帮助你改进人际关系，提升自尊感。其中有些有启发性的观点，如①很多人成年后在恋爱中遇到问题，是因为原生家庭内没有很好地建立“良好分化”的人格。②两个人通常都在寻找自己合适的亲密程度，这个程度靠两人共同维持，有时一人扮演疏离的角色，另一人则扮演寻求亲密的角色。

超越原生家庭-原书第4版本书特色

超越原生家庭-原书第4版目录

目录
致谢
第1章简介/ 1
第2章家庭是奇怪的生物/ 13
髋骨与股骨的结合：家庭关系运行的原理/ 14
必须服从：家庭中的各种规则/ 20
第3章你从来不跟我说话：家庭成员之间的亲密与疏远/ 28
关系可以更近一些，但不要过分/ 29
表面现象是迷惑人的/ 34
全世界的人都想要个妈妈/ 36
第4章你不比我更好，只是跟我不同：家庭分歧的处理/ 41
我说东，你说西：家庭分歧导致的焦虑/ 42
按照我的方式来做，否则就要受到惩罚：夫妻之间对协同一致的追求/ 44
第5章如何在保持真我的同时维持亲密关系/ 60
做真正的自我：保持真我，并且知道自己是谁/ 61
融合：陷入泥潭之中/ 69
是你让我做的! —为自己负责/ 77
还是留给妈妈做吧! —功能过度与功能不足/ 80
结论/ 85
第6章人际关系中的三角模式/ 88
这里有一群人：“三角关系”到底是什么/ 89
三角关系是如何运行的/ 97
你和我一起对付她：三角关系中同盟的意义/ 105
世界就是个舞台：三角关系中的各类角色/ 114
第7章谁是长子或长女：原生家庭中子女出生顺序与性别序列/ 119
长子或长女/ 127
幼子或幼女/ 135
出生顺序居于中间的子女/ 143
独生子女/ 148
双胞胎/ 153
第8章如何改变自己与原生家庭的关系/ 156
第1步家庭谱系：你的家人都有谁/ 159
第2步你好，妈妈，还记得我吗？联系家庭成员/ 164
第3步创建一段家庭历史纪事/ 169
第4步发现家庭内部运行模式/ 171
第5步你可以回家了：探亲与家访/ 179
第6步这就是我，无论你是否喜欢：自我分化/ 189
第7步重做一遍/ 197
第9章我如何改变自己与原生家庭的关系/ 200
我自己的家庭环境/ 203
工作的开始/ 209
工作的进展/ 213
改善原生家庭中的“三角关系”/ 218
实现自我的分化/ 223
结论/ 226
附录A如何与原生家庭加强联系/ 228
附录B如何寻求原生家庭领域专业人士的帮助/ 234

超越原生家庭-原书第4版作者简介

罗纳德?理查森（Ronald W. Richardson）从事婚姻问题咨询和家庭心理治疗方面的工作20年。曾任加拿大不列颠哥伦比亚省“北岸咨询中心”执行主任和培训主任、“太平洋沿岸家庭疗法培训协会”成员。现任“美国婚姻与家庭心理治疗协会”临床心理治疗师和督导，也是“美国牧师咨询协会”执业医师。牛振宇 1982年生，河南安阳人。2015年在上海外国语大学获得英语语言文学博士学位，目前在安阳师范学院英语系担任教师。译著有《平行的世界（一）》（上海译文出版社）、《浑浊的马爹利》（安徽文艺出版社）等。