本书记录了蒋甲为战胜拒绝恐惧所付出的努力,文字风趣幽默、鼓舞人心。蒋甲从中国到美国,胸怀成为第二个比尔·盖茨的梦想,他最初在事业上取得了一些成功,但企业家之梦却没能实现,这让他一度陷入绝望。他意识到:害怕被拒比任何一次真正的被拒绝造成的阻碍都更大。他必须找到应对的办法,不能让这种恐惧毁掉自己。于是,他开始了“碰壁100天”的实验,每天主动寻找拒绝。这些拒绝实验新奇、大胆,充满乐趣和创意,给人无尽的精神力量,同时引发人们重新去思考拒绝的本质。
蒋甲从“碰壁100天”实验中总结出24条应对拒绝的有效经验,由于根植于现实生活,因此令人信服,读者可以从中切实学到应对拒绝的理念、技巧和方法,包括认清拒绝的本质,转变视角,适时转换策略,找准目标群体,等等。更重要的是,读者可以学到增强自信心的方法,在遭受拒绝时从容应对,不断完善自我,炼就强大的内心。
引子
C h a p t e r1 遇见拒绝
C h a p t e r2 对抗拒绝
尝试拒绝100天:第一天
尝试拒绝100天:第二天
尝试拒绝100天:第三天
尝试拒绝100天:第四天—第六天
C h a p t e r3 初尝成名滋味
尝试拒绝100天:让电视节目主持人给我儿子唱歌
C h a p t e r4 对抗进化论
拒绝VS. 失败
拒绝之痛
惧怕拒绝
尝试拒绝100天:在飞机上念安全提示
尝试拒绝100天:在宠物超市剪头发
C h a p t e r5 重思拒绝
尝试拒绝100天:一天之内找一份工作
拒绝是主观的
拒绝只是一个观点
尝试拒绝100天:给陌生人苹果
拒绝是有价码的
经验总结
C h a p t e r6 接受拒绝
说再见前先问“为什么”——尝试拒绝100天:在别人家院子里种一株花
撤退,不要逃跑——尝试拒绝100天:麦当劳挑战(在下午买早餐薄饼三明治)
合作,不要争辩——尝试拒绝100天:发明属于我自己的冰淇淋口味
曲线救国,而非放弃
经验总结
C h a p t e r7 准确定位赢得“是”
给出我的“为什么”——尝试拒绝100天:在奥斯汀给陌生人5美元,在纽约跟陌生人照相
用“我”开头
尝试拒绝100天:给理发师理发
正视疑虑
尝试拒绝100天:当星巴克迎宾员
找准目标群体——尝试拒绝100天:在大学演讲
经验总结
C h a p t e r8 给出拒绝
尝试拒绝100天:跟私人教练交换服务
要耐心,要尊重
要直接
给出替代方案——尝试拒绝100天:用好又多的广播讲话
经验总结
C h a p t e r9 寻找积极面
动力
自我提升——尝试拒绝100天:在街上要钱
值得被拒
品格培养——尝试拒绝100天:在街边演讲
经验总结
C h a p t e r10 寻找意义
尝试拒绝100天:让华盛顿特区微笑
寻找同感
尝试拒绝100天:采访一个乞讨者
寻找价值——尝试拒绝100天:采访一位女性健美者
寻找使命
经验总结
C h a p t e r11 寻找自由
自由开口问——尝试拒绝100天:驾驶飞机
自由地接受你自己
经验总结
C h a p t e r12 寻找力量
尝试拒绝100天:当最差的推销员
超然忘结果
尝试拒绝100天:从采访奥巴马到寻找谷歌
经验总结
C h a p t e r13 开始人生新使命
附录 拒绝工具箱
鸣谢
耗腿拉筋拍打健身法 本书特色 根据中医经络学说,强调经络、穴道与腑脏的对应关系,只要击打经络经过之处,就可以刺激、促进气血循环,因而改善不适、保持健康。耗腿拉筋...
《单身快乐吗》内容简介:☆亲密关系焦虑者自救手册:关于单身偏见/情感依赖/自我认同/社会时钟 ☆真实故事+方法论,做真诚的自我剖
即学即用的88条心理法则 本书特色 《即学即用的88条心理法则》内容简介:一滴水可以折射出大海的浩瀚,一条心理法则蕴藏着无限的人生智慧。通过心理学法则你可以洞悉...
图解神农本草经:白话彩插典藏版:中国人用了五千年的养疗大典 本书特色 《神农本草经》成书于东汉,是我国现存zui早的药学专著,全书分三(或四)卷,收载药物365...
只有医生知道-名医都在用的100个健康秘诀 本书特色 人体所拥有多重防御系统以及免疫系统原本是可以保护你不受疾病侵害的。而原本可以不生病的我们之所以被病魔缠上,...
梦的解析 内容简介 我尝试通过此书来描述“梦的解析”;我相信,我的这种做法,并没有超越神经病理学的范畴。因为通过心理学的探讨,我们可以认识到梦是许多病态心理现象...
《像间谍一样观察》内容简介:这是一本前FBI特工教你如何观察的书。作者认为,间谍工作需要的技能适用于家庭、职场等人际交往场合。
中药外用养生 本书特色 生命诚可贵,养生不能少。随着社会的发展,养生保健已成为一种时尚,为了适应这种全新的社会趋势,我们组织编写了这套“全新家庭养生丛书”。中药...
改变你的坏习惯 本书特色 习惯决定健康,好的习惯能维护健康,而不好的习惯将会让人走向疾病。从饮食、工作、环境、睡眠等多方面培养你的健康习惯,让你成为健康生活的主...
《管理敏感》内容简介:这本开创性的书,通过完整严谨的脑科学和精神医学理论体系告诉我们,敏感是可以管理的。一个人性格敏感,说
《自控力(2021年新作)》内容简介:到底有没有一种方式能够真正实现自控,实现自我突破? 斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授结合
糖尿病吃什么一本速查/汉竹 本书特色 总是吃不饱怎么办? 糖尿病患者可以吃水果吗? 蔬菜热量低,是不是吃多少都无所谓? 得了糖尿病除了蔬菜就什么都不敢吃,这是很...
《敏感的人:如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦,她本身就是一位高度敏感的人。在
一氧化氮让你远离心脑血管病 本书特色 在美国,心血管疾病影响着约6亿人的健康,是目前导致死亡的主要原因。这已成为所有美国人关注的问题。诺贝尔奖获得者路易斯J?伊...
心理学基础 本书特色 《心理学基础》中参考文献还列出了与有关章节相关的有影响的中外图书及文章,以满足大学生拓宽学习视野、深入研究的愿望。 心理学基础 内容简介 ...
肯•威尔伯是包罗万象的“整合理论”的发明者,这种理论包括了世界上所有伟大的心理学、科学、哲学和灵修传统的真理。威尔伯撰写了
图解脊柱病自疗法 本书特色 正确认识和深入了解脊椎,对我们拥有一个健康的身体有很大帮助,本书就是重在向大家介绍脊椎保健和常见脊椎病的治疗,方便读者对脊椎有一个更...
墨菲定律:不可不知的黄金法则和生存智慧 本书特色 墨菲定律主要内容有四个方面:1、任何事都没有表面看起来那么简单;2、所有的事都会比你预计的时间长;3、会出错的...
《选择共情》内容简介:如何提高一个人的的共情能力?如何改善共情缺失的社会现状,消除不同群体间的偏见和隔阂?如何减轻过度共情
罗伯特·迪尔茨(RobertDilts),国际顶级NLP大师,被公认为现今对NLP贡献最多的人。自1975年以来作为NLP的开发者、作者、培训师和