把吃出来的病喝回去 内容简介

水与五脏有什么微妙的关系？一直喝水身体为什么还会干燥？一天到底该喝几次水？水肿的病人该怎样喝水？喝药一定要用白开水吗？为什么男人比女人更要多饮水？……
水能载舟，亦能覆舟。对于我们身体的健康来说，水同样具有这样的重要意义。错误饮水，妨害健康；科学饮水才能防治百病。只有我们更深入地了解水的特性与作用，并适时适地适量地饮用，才能够发挥出水的药效，把吃出来的病喝回去！

把吃出来的病喝回去 本书特色

为了能让读者了解有关水与健康的知识，达到帮助人们日常保健的目的，本书从水是生命之源，水为五脏之本，水能治百病，水引起的疾患，不同人的不同饮水方式，科学饮水的方法，喝什么样的水更好，改掉饮水不良习惯，用水健康和防止水污染等几个方面，介绍了一些人们生活中经常遇到的、关心的，又常常容易忽视的问题。
阅读本书，科学地调整饮食及用水方法，喝出健康，活出精彩！

把吃出来的病喝回去 目录

1 水是健康之基生命之源——水能致病亦能治病
《易经》中说：水火化生万物
水是生命之源，人是水生成的
水是为人体运输营养的大队长
古人日：存得一分津液，便有一分生机
疾病与死亡的原因都在水
2 水为五脏的阴之本——养阴才‘能健康长寿
水是五脏阴之本，人体的阴津即是水
水液代谢与五脏调节
心为君主之官——心(火)火上延水来挡
肝为将军之官——补水养肝(木)阴
肺为相傅之官——娇弱的肺(金)喜润怕燥
肾乃先天之本——肾(水)脏是离不开水的部门
脾乃后天之本——脾(土)阴亏就是脾缺水
3 水能治百病——喝去疾病喝出健康
五脏虚、水肿病人怎样喝水
三杯活命水防止血黏稠
喝水降血脂比吃药更有效
水是赶走抑郁的良药
适量喝水可缓解高血压
血压偏低要多喝甘草、人参水
癌症病人为何怕水
冷开水泡茶能降低血糖
水的硬度与心脏病有关
4 水能载舟，也能覆舟——有些疾病是喝出来的
饮食这门功课，先学饮后学食
无色无味的水喝多了也中毒
好汉架不住三泡稀
越来越硬的血管和越来越稠的血
关节痛是缺了水这个润滑油
洞庭湖水里的致命生物
喝水不是喝矿物质
5 人不同，喝水也不同
体质不同，饮水方式也不同
男人比女人更要多饮水
运动与科学饮水
做个会喝水的准妈妈
给宝宝补水的办法
学生补水不能靠饮料
电脑族每天必喝的4杯茶水
老年人怎样科学饮水
旅游饮水大有讲究
6 科学饮水预防百病
饮水养生，四季有别
一天要喝多少水
水排毒在什么时候*好
餐前喝水的6大好处
改善心情多喝水
防止消化不良多喝水
献血前应适量喝水
蜜月期间多饮水
疲劳与喝水有关
7 喝什么怎么喝
什么样的水算是好水
人为何要喝软水
人体为何宜喝弱碱性水
雪水与露水，健康达双倍
如何选择灾后饮用水
如何识别矿泉水的真假
如何选择优质果汁
每餐喝汤，身体健康
豆汁豆奶，营养丰富
8 会喝水更健康——改掉不良饮水习惯
喝水“含一含再咽”*科学
晚喝盐水如砒霜
不要等到渴了再喝水
“喝水减肥”对人体有害
纯净水不宜长期饮用
烧开水应沸3分钟
纯净水泡茶不太好
玻璃杯饮水*安全
吃药未必要用白开水
9 会用水更健康
试试矿泉水美容法
淘米水美容
肌肤保养从沐浴做起
要想身体好，每天洗冷水澡
缓解压力试试桑拿浴
热水袋取暖有利健康
夏季不要用凉水洗脚
10 防止水污染，都来保护母亲河
水和石油一样稀缺并非危言耸听
水中的污染物是从哪里来的
饮用水消毒*常用的方法
节约用水，高效用水

把吃出来的病喝回去 节选

《把吃出来的病喝回去》内容简介：水是*好的药，但仍须用之有方水与五脏有什么微妙的关系？一直喝水身体为什么还会干燥？一天到底该喝几次水？水肿的病人该怎样喝水？喝药一定耍用白开水吗？为什么男人比女人更要多饮水？水能载舟，亦能覆舟。对于我们身体的健康来说，水同样具有这样的重要意义。错误饮水，妨害健康；科学饮水才能防治百病。只有我们更深入地了解水的特性与作用，并适时适地适量地饮用，才能够发挥出水的效，把吃小米的病喝回去！改善健康比水*快！当你你身体不舒适，不妨喝一两杯水试试，感受一下来自大然的神奇疗效吧！

把吃出来的病喝回去 相关资料

水是生命之源，一切生物都离不开水，没有水就不会有生命。和其他生命体一样。人类生命系统的各个部位也是以水为主要物质而组成的。水是构成人体的重要组成部分，是七大营养素之一，对人体健康起着重要的作用。如溶解各种营养物质，帮助消化吸收，冲淡毒素，并参与废物的排泄和体温的调节等；人体的呼吸系统、消化系统、泌尿系统、运动系统等，都离不开水的润滑。可以说，人体由里到外，无一不是由水支撑着。只有得到足够的水.人体才能保持健康状态，生命之树才可以常青，生命之根才不会枯萎。所以说.水是生命之源。水.像一位慈祥善良的母亲，孕育了人类。中国人称黄河为母亲河，这一称呼多么形象啊。源远流长的华夏文明就发源于黄河，它浇灌了我们祖先的身心.开阔了他们的视野。《红楼梦》里贾宝玉说，女人都是水做的。其实不然。无论男女都可以说是水做的。据医学家的研究，水占人体重量的65%～70%。人的眼球里，水占92%：血液中90%以上都是水；脑、肺和肾等内脏器官含水量达80%以上；肌肉中70%以上也是水；即使是骨头，含水量也在12%～20%……水.这种无色无味无处不在的透明液体，既是生命物质的溶剂，也是生命的营养物质。

把吃出来的病喝回去 作者简介

杨力，国学大家、中国首席中医养生专家、易学家、作家、历史文化学者、中国中医科学院研究生院教授、北京《周易》研究会会长。 杨力教授学识渊博，精通文、史、哲、医和养生文化，从事研究生教学27年，近年来她全身心投入到中医养生文化的传播和普及中，为了“让中国人多活十年”的目标，不遗余力。她的中医养生公益讲座已在全国巡讲近千场，足迹遍及全国各地，并多次做客中央电视台《百家讲坛》、《大话养生》，北京电视台《医林奇观》、《身边》、《健康生活》，北京人民广播电台等。 杨力教授的中医养生著作《杨力女人健康养生方案》、《杨力养生23讲》、《杨力四季养生谈》、《杨力抗衰老36计》、《杨力心理养生忠告》、《杨力讲疾病早发现》、《杨力讲饮食与营养》等图书已走进干家万户。她把有五千年历史的中华民族传统养生经验进行了升华、提炼，对中华养生学做出了杰出的贡献。 一部百万字巨著《周易与中医学》，令她蜚声海内外，目前累计印数已达14万册，现已有中、英、日、韩、汉繁体字等多种版本在全世界畅销，并屡获海内外大奖。 更以《中医运气学》、《中医疾病预测学》奠定了她在中医学术界的地位。几十年中她以一己之力完成洋洋洒洒600万字的《中华五千年文化经典》、《中华五千年科学经典》、《中华五千年文学经典》。 目前，她的长篇历史小说“千古系列”(已出版《千古王朝》、《千古绝恋》、《千古传奇》、《千古一帝》、《千古孔子》、《千古汉武》、《千古英雄》、《千古智圣》、《千古名门》)现已进入第十部的创作中。 杨力教授累计出版著作已达1500万字，她的著作深受老百姓的喜爱，并在社会各界获得了一致好评。 杨力教授的决心是：只要能让中国人多活十年，宁愿自己少活十年！