内在动机-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

《内在动机》内容简介

你是否常常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间犹豫挣扎？你是否常常被巨大的焦虑感和压力包围，开始怀疑工作的意义？为什么孩子天生对世界感到好奇，却逐渐丧失了对学习的兴趣？对于以上问题，自我决定论创始人、著名心理学家爱德华·L.德西基于40余年的科学研究，一步步阐明了人类动机这一深刻而本质的问题，并告诉我们，相对于追求外在的金钱、名声和社会强加的评价标准，只有满足内心对自主、胜任和联结的基本心理需要，人们才能产生内在动机，保持对学习和工作的兴趣，过上真正自主和幸福的生活。
爱德华•L.德西(Edward L. Deci)（1942-）美国罗彻斯特大学心理学与社会科学教授，心理学家。他以人类内在动机与外在动机以及基本需求的理论享誉心理学界。Google动机学领域被引用次数排名第2、心理学领域专家被引用次数排名第6，他与理查德-瑞安（Richard M.Ryan）共同创建了自我决定论（Self-determination theory），这是迄今最有影响力的人类动机理论之一，自我决定论关注人们在没有任何外部影响与干涉的情况下做出选择背后的动机，关注个体行为自我激励与自我决定的程度。该理论构建了研究人类动机和人格的宏观框架，并指出满足个体对自主、胜任和联结基本需要的环境条件，能够更好地增强人们的主动性、创造力以及提升人们的幸福感和绩效水平。德西还发现外部的奖赏会削弱人的内部动机。自我决定理论已经被广泛应用在教育、医疗、工作组织、育儿、虚拟环境和体育等领域中。
理查德•弗拉斯特（Richard Flaste）《纽约时报》科学和健康版前编辑，其领导的团队获得了1987年普利策奖。

作品目录

推荐序一
幸福来自真正的自主
推荐序二
奖赏会伤人
第1章：“但他是老板”
权威和不满
第一部分
自主和胜任的重要性
第2章：我只是为了钱
关于奖赏和疏离的早期实验
第3章：我能决定自己的选择
个人自主的需要
第4章：追求体验还是结果
内在动机与外部控制
第5章：我能做到
带着胜任感面对人生挑战
第二部分
人际联结的作用
第6章：走向自我的一致与和谐
发展的内在力量
第7章：自主地承担重要但无趣的事
当社会召唤时
第8章：关于“应该、必须、不得不”的信念
社会中的自我
第9章：“美国梦”的代价
当社会问题恶化时
第三部分
如何实现自主
第10章：从他人的角度出发
如何促进自主
第11章：从探索动机开始
促进健康的行为
第12章：摆脱束缚，接纳自我
在控制中做到自主
第四部分
结语
第13章：追求自主的意义
致谢
参考书目
参考文献