墨菲定律-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

墨菲定律内容简介

“墨菲定律”告诉我们，事情往往会向你所想到的不好的方向发展，只要有这个可能性。墨菲定律的适用范围非常广泛，它揭示了一种独特的社会及自然现象。它的极端表述是：如果坏事有可能发生，不管这种可能性有多小，它总会发生，并造成可能的破坏。

墨菲定律本书特色

本书语言流畅，案例丰富，对于读者拓展认知心理，改善思维方法，提升生活、工作格局有着深远的指导意义。

墨菲定律目录

**章生活总是这么倒霉,糟心的不只有你墨菲定律:如果还能更倒霉,那么你一定会的蜕皮效应:每天都活在博弈中狄德罗效应:无欲则刚,痛苦有时只是因为欲望太多多米诺骨牌效应:“高塔”是被“一根手指”摧毁的习得性无助:痛苦与失败的根源就是你自己第二章人性的弱点:为什么我们总是容易犯错? 晕轮效应:“光环”遮挡下的以偏概全罗伯特定理:放弃什么也不能放弃希望镜像效应:你所认识的自己,是真实的自己吗? 公地悲剧:贪婪是人性的原罪海格力斯效应:冤冤相报何时了跳蚤效应:失败就是自我设限第三章嘿!你并没有你以为的那么重要焦点效应:别人都在关注我!自我服务偏见:平庸者的自视甚高约拿情结:害怕失败,也害怕成功霍桑效应:适度宣泄,别总活在别人的目光里自我宽恕定律:我的错误都是别人造成的第四章一不小心,就成了我们*讨厌的那种人卡瑞尔公式:负向的暗示,越怕就越是记忆深刻路西法效应:坏习惯总是比好习惯容易“落地生根”潜意识影响:模仿是一种本能链状效应:原生家庭的罪与罚博傻理论:谁才是*后的傻子? 因果定律:一切都是可以追根溯源的第五章生活为什么总是怕什么来什么,想什么没什么小数法则:经验可贵,但并不意味着不会出错稀缺效应:得不到的东西看上去总是更好一些控制错觉定律:一切尽在掌握之中瓦伦达效应:越是重视,就越是容易失败蝴蝶效应:人倒霉的时候,怎么总是祸不单行? 第六章墨菲定律背后的成功秘诀——放下侥幸杜根定律:成功得从相信自己开始内卷化效应:人生如逆水行舟,不进则退奥卡姆剃刀定律:别把时间浪费在繁复的流程上波特法则:独特的定位,独特的成功蘑菇定律:挨得住寂寞,才开得出花朵第七章职场拼杀:到底是做精明人还是老实人? 青蛙法则:一偷懒就遇到老板,是倒霉还是十字法则:艾森豪威尔的高效率工作法古狄逊定理:加班——*廉价的自我表现方法不值得定律:你认为不值得,那就不要去做鲁尼恩定律:效率不是唯一的取胜条件酝酿效应:暂时的休憩,正是灵感的前奏第八章管理决策:总想让他人言听计从,但显然这很难王安论断:越是摇摆不定,就越是容易做错决定从众效应:群体的巨大影响力瓦拉赫效应:经营自己的长处,才有机会得到更多马蝇效应:创新都是被竞争和淘汰“逼”出来的分粥效应:不患寡而患不均鲦鱼效应:企业行不行,关键还在领导身上艾奇布恩定理:摊子有多大,麻烦就有多少第九章财富智慧:人们总喜欢盯着损失,那收益怎么办? 达维多定律:不敢冒险,本身就已经是*大的冒险前景理论:人人都不想损失,却偏偏不把风险放在眼里鳄鱼法则:越是输不起,输得就越多机会成本:越是不需要付出,就越是缺少回报罗杰斯论断:成功需要未雨绸缪伦达效应:越在意的,就越容易失去布里丹毛驴效应:选择之前不犹豫,选择之后不后悔沃尔森法则:信息才是*宝贵的财富第十章人际交往:与人相处总比你想得要复杂一些相悦定律:喜欢才能引发喜欢首因效应:**印象总是很重要互惠原则:利益永远比感情更持久古德曼定律:比起“连珠炮”,人们往往更喜欢沉默的人换位思考定律:认同对方,然后再说服他完美笑话公式:幽默,人际交往*好的“润滑剂” 第十一章友谊法则:越是完美,友谊就越是难得天长地久登门槛效应:人总是得寸进尺的出丑效应:高处不胜 ,皇帝都是“寡人” 自我暴露定律:不拿出“钥匙”,如何打开对方的“心门” 刺猬法则:别太近,人人都需要安全空间雷尼尔效应:比利益更吸引人的“附加价值”第十二章爱情定律:“墨菲先生”操纵下的记忆偏差契可尼效应:初恋*难忘吗?你能放得下吗?习惯效应:男人太懒,女人注定变成黄脸婆补偿心理:一朵鲜花插在了牛粪上斯德哥尔摩情结:居然爱上伤害自己的人禁果效应:明知悖德,却禁不住诱惑拍球效应:吵架时为什么会越吵越凶?第十三章家庭教育:以“爱”为名铸造的枷锁和监狱超限效应:话说多了也就不管用了逆反心理:你越希望他这样,他就越不肯这样德西效应:奖励不是越多越好热炉规则:警示性、一致性、即时性、公平性皮格玛利翁效应:期待,是给孩子*好的教育跨栏定理:挫折是成长*好的试金石第十四章你看到的,或许只是情绪眼中的世界幸福递减定律:得到的越多,幸福感就越少酸葡萄效应:可笑却的确实用的幸福法则史华兹论断:幸福是一种感觉,能不能拥有取决于你自己情绪定律:只要你愿意,总能找到一件让你发笑的事踢猫效应:别用别人的错误来惩罚自己野马结局:愤怒带来的连锁反应曼狄诺定律:随时保持微笑

墨菲定律节选

《墨菲定律》：“蜕皮效应”是由美国作家迪斯所提出的一个著名心理学效应，迪斯指出：每个人都会给自己划定一个安全区，但如果你希望能突破或超越现有的成就，那么你就必须打破这个安全区，不要画地自限。只有不断地去接受挑战，我们才能不断地超越自己，变得比昨天更优秀。我们知道，在自然界中，昆虫纲和甲壳纲的节肢动物和线形动物，它们的体表都覆盖着一层坚硬的壳，能够保护他们柔软的身体不受侵害。但同时，这种坚硬的壳也限制了身体的生长和发育。因此，这些昆虫纲和甲壳纲动物在生长和发育的过程中，需要经历一次甚至数次的蜕皮，每一次蜕皮过后，它们都会比从前更长大一些，直至成长为成虫。昆虫为了成长需要蜕皮，而我们为了成长又何尝不是如此呢？在日常生活中，我们其实也无时无刻不在经历着“蜕皮现象”。随着年龄的增长，除了身体的发育和成熟之外，我们的思维和想法也在不断变化，对社会中许多问题的思考也会变得更加成熟，这就是我们的“蜕皮”。任何人的一生都是如此，都要经历无数次的“蜕皮”，才能真正走向成熟，成为一个有担当的人。如果总是停滞不前，不肯打破固有的安全区，那么我们也就无法获得成长，只能一直处于“幼稚阶段”。看过著名的奥斯卡获奖影片《阿甘正传》吗？电影的男主角阿甘是个智商只有75的智障人士，在母亲的关怀和鼓励下，不聪明的阿甘很早就克服了自卑的阴影。他不聪明，也不机智，当面对周遭同学的欺侮时，他只学会了用一种方法去应对，那就是——跑！阿甘一直在奔跑，无论遇到什么样的事情，都始终在执着地奔跑着。他跑进了学校的橄榄球场，用速度征服了教练，把自己送进了大学，并*终成为大学的橄榄球巨星，甚至受到了肯尼迪总统的接见。痛苦时，他在努力奔跑；困惑时，他仍旧在努力奔跑。不聪明的阿甘想不到更好的方法来宣泄内心的痛苦，也想不到更有效的方法去解决眼前的困境，他只是一直在执着地奔跑着，然而也正是这种执着的奔跑，让他不断前进，不断蜕变，*终创造了属于自己的人生奇迹。生活就像一场竞赛，我们每天都活在博弈之中。只有敢于不断挑战自我，突破自我的人，才能不断进步，让自己活得越来越好，越来越优秀。而如果从一开始，你就已经给自己划定了区域，设定了界限，那么你的人生也便只能这样了。在每个人的内心深处，都会给自己设置一个“舒适区”。在这个“舒适区”里，我们会觉得一切都很安全，一切都有保障，这种感觉是非常奇妙，让人难以割舍的，就像是昆虫的硬壳一样，只要乖乖龟缩在其中，仿佛就能逃开一切的风雨和伤害。但与此同时，这个“舒适区”也像昆虫的硬壳一样，在保护我们的同时，也在限制着我们的成长，让我们在不知不觉中画地为牢，止步不前。然而，我们止步，社会却是在不断前进的，一旦无法赶上社会的步伐，我们将会成为被时代淘汰和抛弃的失败者。……