陈照奎—杨文笏一脉陈式太极拳精要磨盘桩、鹤形桩、二郎担山桩等独家内功呼吸开合,内劲缠丝,按图而动为膝盖损伤等运动伤害提供解决方案
本书主要讲解陈照奎—杨文笏一脉陈式太极拳的内功、心法、劲法等。介绍了非视觉太极的故事、流派传承等背景;分桩功和缠丝两个部分,讲解了陈式太极拳的独特练法;教授了太极七式、太极十三式,两种套路功法;还提示了太极拳练习的风险、注意事项、常见错误的预防和改正。
万周迎,当代知名太极拳家、太极养生专家,陈式太极拳第十二代传人、祁家通臂拳第八代传人。北京侠友太极书院创始人。师从陈式太极拳大师杨文笏。热心慈善事业,义务传授盲童、聋哑、留守儿童太极功夫。现为中华少年儿童慈善救助基金会“侠友心•太极梦”项目负责人。中央电视台、北京电视台、凤凰卫视、新华社、中新社、BBC等上百家中外媒体多次报道其慈善事迹。在多年传授学员、弟子的过程中,万老师潜心摸索,总结经验,形成了自己独特的综合理念,提出“医武相合、以身证道”和“非视觉太极”的宗旨。用科学、合理、自然的方式,教授太极拳。
叶淮教咏春 木人桩法 本书特色 咏春泰斗80年武学心得倾囊相授 字字珠玑 不容错过700余张清晰彩图 逐步示范 一招一式 尽收眼底30余个重难点精讲实练...
图说天下 国家地理系列 全球最美的100浪漫之城 本书特色 一个城市,一段故事,一掬泪水,抑或一把欢笑,浮游在时光里,地老天荒……本书为你介绍了全球*美的100...
《我爱布杂货:爱上北欧风布作》内容简介:四季分明的北欧,每个季节有不同的布作情绪,不论是舒适温暖的大自然花叶、雪地里的童话
【地道风物】{地}生万物·崇尚自然的力量及对人的影响;{道}法自然·人们遵从自然规律生活并衍生出各自的文化;{风}化成典·千百
蒙田意大利游记 本书特色 在宗教战乱之际开启文化朝圣之旅,在漫游、遐想、探索中找寻自由的真谛。 蒙田于一五八〇年九月五日从法国博蒙出发,途经瑞士和德国,进行了为...
作品目录引言地理学的范围和方法历史的地理枢纽· · · · · ·
《新西兰(全新中文第2版)》是由生活·读书·新知三联书店出版的。100%经专业作者实地考察,全新中文第二版,探得旅行目的地精髓
一年里要做的12件事 本书特色 →中国*美图书奖获得设计师熊琼出品,生活手账 周历,另有2018年历限量附赠→周历与年历可单独拆卸悬挂或竖立...
2014-开封CiTY城市地图 本书特色 ●北斗目的地地图城市系列产品的出版,旨在满足人们国内外出差、旅游的需要。给广大出行者提供便利。单张目的地地图能够弥补g...
所有方法都是从节约开支和资源的角度出发。你可能把衣服都送去了洗衣店,也许请了小时工在打扫房间,但是越来越多的人愿意自己在
給自己去流浪的機會這本書記錄的,其實是一個很簡單的故事,關於一個二十四歲的女孩,獨自在歐洲流浪十四個月。流浪這兩個字,對
少林拳谱-第三册 内容简介 据《少林拳谱》记载,北宋建隆元年(九六一年),少林寺方丈大福居大和尚,一连三次招集关内外高手会集少林,进行武技交流。在此基础上,根据...
作品目录一 亚洲 1 韩国 2 日本 3 越南 4 老挝 5 柬埔寨 6 缅甸 7 泰国 8 马来西亚 9 文莱 10 新加坡 11 印度尼西亚 12 菲律宾
家庭装修不能不知道的400个问题 本书特色 家庭装修是件令人头疼的事儿。没有装修过的人往往一头雾水,千头万绪不知从何入手;装修过的却常常是“教训一箩筐”:不是这...
Thistitlehelpsyoulearnhowtomakeoverseventymacrameknotsandsmallrepeatpatterns,and...
陈氏太极拳小架套路与推手 内容简介 本书分为上下两篇, 上篇介绍套路, 下篇介绍推手。全书共举了一百多个例子, 逐式介绍用法, 说明八大劲别的技法, 图文并茂。...
住宅机关王-超值版 本书特色机关,并不神秘,或许是一片滑门,或许是一个活动书桌,或许是一个隐形床……但往往一个小小机关的运用,就能让你的家大变样,或是空间大了,...
中国导游十万个为什么:山东 本书特色 你或许是个导游,也或许不是个导游,但你喜欢旅游,而且喜欢山东这个省。如果让我说对了,那本书就适合你来阅读。该书以问答的方式...
四季糖水-金版 本书特色 《四季糖水(金版)》详细介绍300多道糖水的材料、调料,制作步骤,同时配以分步图片详解,制作要点一目了然,读者都可一看就懂,一学就会,...
作品目录计划你的行程你好,大理、丽江和迪庆 ............. 417TOP旅行体验 ......6行前参考 ...............24每月热门...