“打造健康身心,好习惯工程21天轻松见效!”美国畅销书作家丹·罗比(Dan Robey)总结自己20年来对健康和健美的心得体会,并广泛借鉴健身、营养、心理健康、医疗等权威机构的研究成果,倾力写作了《好习惯的力量》一书,创造了效果神奇又简单易行的“21天好习惯工程”。
针对现代都市人紧张的工作生活和潜在的健康隐患,丹·罗比在《好习惯的力量》中介绍了行之有效的81个好习惯,内容涉及了关乎身心健康的各个方面。每个好习惯还从“受益好习惯”、“培养好习惯”和“升级好习惯”三个层次进行了实用而全面的解说,帮助读者科学、快捷、有效地调整固有的生活习惯,拥有更健康的身心、更健美的体魄和更融洽的人际关系。
《好习惯的力量》在美国甫一出版就跻身畅销书之列,因其兼具科学性、实用性与激励性,而显得更加与众不同。
《好习惯的力量》用平易的语言构建了一个足以改变你一生的伟大的健康工程,要想事业更成功、内心更自信、生活更快乐,那么,这本书将帮助你实现这一切!
丹·罗比,曾在美国开办了专为跨国公司提供营销传播和网络服务的咨询公司。丹·罗比在近20年一直致力于身心健康方面的研究、他的讲座遍及美国各州,享有很高的知名度。
《思维导图完整手册》内容简介:思维导图的概念由英国人东尼·博赞于20世纪60年代创造,曾用来帮助英国查尔斯王子提高记忆力。时至
《传统装饰图案与现代装饰设计》内容简介:本书共6章,第1章为中国传统图案概述,第2章为中国传统图案特征,第3章为现代装饰设计原
《应对力》内容简介:为何有些较脆弱,有些人则有正向的力量? 继情商、心理弹性、成长型思维之后,又一颠覆性的概念与科学成果!
你远比想象中强大-地狱周心智训练手册-(全2册) 本书特色 为什么明明知道应该做什么,却总说“等一下再做”? 为什么一次次咬牙跺脚发誓改变,却都以失败告终?为什...
最努力的时候运气最好 本书特色 ·现在过得还算称心如意,是因为这个世界肯定努力的人。·女人的确可以因为自己的努力与成长而越来越好命。是的,我是个好命女,直到如今...
《诉提马尔霍斯》内容简介:本书是古希腊十大演说家之一埃斯奇奈斯的演说名篇。埃斯奇奈斯为应对德摩斯提尼指使的提马尔霍斯的诉讼
盲点:为什么聪明人也犯傻 本书特色 懂得说话之道、懂得与人交往,都会比较容易成功。但归根结底,你要懂得思考。很多思维的盲区是我们自己都意识不到的,所以导致我们口...
为什么不能把所有东西买回家-一种有趣的孩童经济学 本书特色 虫爸跟虫虫谈论的是一个有趣的话题:钱钱。比如:为什么不能够把所有的玩具都买走?钱从哪里来?工作是什么...
《改变思维:菜鸟也能做出震撼PPT(全彩版)》内容简介:本书不是一本关于软件操作的计算机图书,而是一本关于演示文稿设计思维与技
成功人士战胜疲劳的秘密 本书特色 事业的成功并不仅仅意味着掌声、荣誉和财富,它更意味着一种克服困难的能力,一种坚持面对竞争威胁、适应变化并忍受痛苦折磨的能力。每...
私が宝塚という空間で過ごした時間を綴る!人には、それぞれの愛し方があるように、私は私なりに宝塚を愛してきた!〈自筆「詩」
你在为谁读书(第3季)-最有效的学习方案 本书特色 尚阳编著的《你在为谁读书(第三季):*有效的学习方法》分别以七位中学生的学习故事为主抽,通过七位家长...
《宽心:星云大师的人生幸福课》内容简介:出世则有正见,入世则有正行。星云大师以佛教精义为根底,对世俗社会万千的人和事,即人
《抓住听众注意力:演讲者要知道的100件事(第2版)》内容简介:从小到大,我们被不止一个出色的演讲所打动和激励,这些演讲深刻地
《魏晋玄学论稿》内容简介:《魏晋玄学论稿》是研究魏晋玄学的重要参考书,为汤用彤先生在1938年至1947年十年中所写的八篇论文和一
《中国地方名酒收藏投资指南》内容简介:本书按照省份梳理了42个品牌的地方名酒,简述了酒厂的历史、酒的口感以及工艺,通过该品牌
《见证》是第一本记录希拉里•克林顿国务卿生涯的传记。2008年11月,希拉里•克林顿接受了民主党内总统初选竞争对手奥巴马的邀请,
《余生请别乱指教》内容简介:本书心如止水二十八年,霸道总裁柳熙来终于迎来了为之心动的妹子田甜。然而田甜仇富,并且嫉恶如仇,
《冲压模具设计实例图解》内容简介:本书作者长期从事模具设计工作,全书收集了由作者设计并在生产中得到成功应用的14幅典型冲压模
《世间所有的美好,都是因为坚持》内容简介:努力之后,我渐渐明白,生命中总有那些笑不出来的时刻,但只要我们咬紧牙关,挺一挺