“打造健康身心,好习惯工程21天轻松见效!”美国畅销书作家丹·罗比(Dan Robey)总结自己20年来对健康和健美的心得体会,并广泛借鉴健身、营养、心理健康、医疗等权威机构的研究成果,倾力写作了《好习惯的力量》一书,创造了效果神奇又简单易行的“21天好习惯工程”。
针对现代都市人紧张的工作生活和潜在的健康隐患,丹·罗比在《好习惯的力量》中介绍了行之有效的81个好习惯,内容涉及了关乎身心健康的各个方面。每个好习惯还从“受益好习惯”、“培养好习惯”和“升级好习惯”三个层次进行了实用而全面的解说,帮助读者科学、快捷、有效地调整固有的生活习惯,拥有更健康的身心、更健美的体魄和更融洽的人际关系。
《好习惯的力量》在美国甫一出版就跻身畅销书之列,因其兼具科学性、实用性与激励性,而显得更加与众不同。
《好习惯的力量》用平易的语言构建了一个足以改变你一生的伟大的健康工程,要想事业更成功、内心更自信、生活更快乐,那么,这本书将帮助你实现这一切!
丹·罗比,曾在美国开办了专为跨国公司提供营销传播和网络服务的咨询公司。丹·罗比在近20年一直致力于身心健康方面的研究、他的讲座遍及美国各州,享有很高的知名度。
《企业人力资源管理职能》内容简介:企业人力资源管理是通过一系列职能活动进行的,不同职能之间相互配合,从人事匹配、工作激励和
办事的学问 本书特色 重要的事,优先办;琐碎的事,抽空办;重大的事,清楚办;困难的事,想法办;今天的事,今天办;能办的事,马上办;限时的事,计时办;个人的事,下...
新东方这些道理没有人告诉过你 内容简介 不要“完全”相信本书所讲的道理。从某种意义上讲,每个人都是“井底之蛙”,我们的所知所见必然有所局限,我们的面试技巧不可能...
品质成就孩子的一生 节选 在青少年时期,每个人都会有梦想,都希望自己的命运掌握在自己的手中,都希望有一个美好的未来和成功的人生。可是,有的人获得了这一切...
时间管理 内容简介 讲授的管理技能包括学会确立目标、制订行动计划、学会授权、分清轻重缓急、合理安排工作时间、学会整理办公桌、培养有条理的工作作风、应用时间管理技...
《如何成为一名脱口秀老手》内容简介:惠及全球无数脱口秀达人的经典之作,拿来就能用的完全脱口秀表演指南。资深脱口秀表演专家格
九型人格 本书特色 作者认为“九型人格与领导”作者我在斯坦福商学院*经典的一门课,也是作者*喜欢的一门课。《九型人格》是作者整晚没有睡,一口气读完的。此后一侕城...
《二战经典战役系列丛书:核袭日本(图文版)》内容简介:核袭日本是世界历史上首次使用核武器。日本法西斯的负隅顽抗,给美国的原
生命的重建2 本书特色 1.心理励志世界畅销书,身心健康的**书。《生命的重建》曾经创造了《纽约时报》畅销书排行榜连续50周**名的骄人纪录,是名副其实的心理励...
《启蒙,再启蒙》内容简介:该书是立足于全球化、后工业化时代规划未来社会的倡言之作。作者认为,与人类历史的农业社会、工业社会
人这辈子.要对得起自己 本书特色 每一个现代都市人看到这本书,都会有强烈的共鸣。因为作者和你一样,活在这个世界上,隐忍太多、付出太多、牺牲太多。很多时候,我们热...
《小说修辞学》内容简介:本书主要讨论了西方小说的历史发展,梳理了小说技巧及其理论的演变,批判地考察了现代有关小说的流行观点
《乌合之众》内容简介:★备受戴高乐、丘吉尔及罗斯福等政治名人推崇的世纪经典; ★被法国《世界报》列入“改变世界的二十本书”;
《如何改变习惯》内容简介:斯科特·扬,拥有惊人学习天赋的超级学霸,仅用1年时间就学完4年制MIT计算机科学课程,经营着世界访问量
X哈佛经典财商课和情商课 本书特色 从总体上看,本书分成两大部分,分别是“哈佛经典财商课”和“哈佛经典情商课”。财商课部分主要涉及了三个问题,分别是“什么是财商...
破译人性弱点密码 本书特色 《破译人性弱点密码》由马银文、汪建民编著,它分别从人性中的贪得无厌、自寻烦恼、缺乏目标、消极怯懦、沉溺幻想、优柔寡断...
每天坚持30分钟-人生取得成功的学习法 本书特色 《每天坚持30分钟》:专为没有学习习惯的人而写,日本销量50万余册,2007年商务类畅销书榜**名。每天少看2...
《大片这么拍!手机摄影高手新玩法》内容简介:本书是一部手机摄影深度实战笔记,汇集了作者及众多手机摄影爱好者的技巧与精彩作品
《激发无限的潜力》这本书阐述了作者的关于成功学的科学理论,包括:如何发现你到底想要什么,成功的七个谎言,如何迅速调整你的
《富足思维》内容简介:很多人希望通过在日常生活中实践简单易行的习惯过上理想的生活,美国传奇商业教练迪安·格拉齐奥西的这本书