“打造健康身心,好习惯工程21天轻松见效!”美国畅销书作家丹·罗比(Dan Robey)总结自己20年来对健康和健美的心得体会,并广泛借鉴健身、营养、心理健康、医疗等权威机构的研究成果,倾力写作了《好习惯的力量》一书,创造了效果神奇又简单易行的“21天好习惯工程”。
针对现代都市人紧张的工作生活和潜在的健康隐患,丹·罗比在《好习惯的力量》中介绍了行之有效的81个好习惯,内容涉及了关乎身心健康的各个方面。每个好习惯还从“受益好习惯”、“培养好习惯”和“升级好习惯”三个层次进行了实用而全面的解说,帮助读者科学、快捷、有效地调整固有的生活习惯,拥有更健康的身心、更健美的体魄和更融洽的人际关系。
《好习惯的力量》在美国甫一出版就跻身畅销书之列,因其兼具科学性、实用性与激励性,而显得更加与众不同。
《好习惯的力量》用平易的语言构建了一个足以改变你一生的伟大的健康工程,要想事业更成功、内心更自信、生活更快乐,那么,这本书将帮助你实现这一切!
丹·罗比,曾在美国开办了专为跨国公司提供营销传播和网络服务的咨询公司。丹·罗比在近20年一直致力于身心健康方面的研究、他的讲座遍及美国各州,享有很高的知名度。
《中国哲学通史(现代卷)》内容简介:本卷所涉时段上起晚清改良维新之际,下迄中华人民共和国成立前夕,论述了这一时段最能代表时
《心战:深度解析围棋顶尖棋手的巅峰对决》内容简介:人工智能在高速发展,而围棋界已经率先被AI改变了。AI给我们带来了很多影响和
挺经 本书特色 守身用世的修身谋略、败中求胜的做人哲学。从政、经商者的案头**之书!挺经 内容简介 曾国藩作为晚清政府的核心人物,面对内忧外患,以其独特的人格和...
《这一生,至少当一次傻瓜》内容简介:《这一生,至少当一次傻瓜》是一个普通果农用一生来圆梦的励志故事。木村秋则立志要栽培无农
《手把手教你画素描——静物》内容简介:素描到底应怎样画?什么才是正确、规范的绘画步骤?绘画初学者与自学者一定会存在类似的疑
《上岸》内容简介:上岸是流行于家长群的一个升学暗语,代表孩子冲刺重点学校成功。本书作者安柏,曾经只专注于事业,在孩子小学四
神奇的曼陀罗 莲花-心灵舒压涂色书 本书特色 彩绘曼陀罗是一个超越时空与不同文化背景的古代冥想工具。莲花是曼陀罗里经常出现的图案,有数以千计的演绎方式。莲花是纯...
别让拖延毁了你的人生 本书特色 拖延是每个人都会出现的毛病,每个人都想克服却总也克服不掉。而本书就会告诉你该怎样克服这个“人类公敌”。本书将会用*有趣的语言,*...
点亮人生的十盏灯 本书特色 《点亮人生的十盏灯》是由甘肃人民美术出版社出版的。很多时候,只需要读一分钟的小故事,就可以洗净困惑,赶走心魔。《心灵鸡汤》《小故事大...
《你充满电了吗》内容简介:是不是每隔一段时间总有那么几天无心工作,也不愿与人交往,身心俱疲,找不到状态?你该充电了!身为盖
微信暖心大号一个人Alone首部作品,女生成长独立必读之书。被粉丝称为“深夜的心灵倾诉者”关乎生活、关于态度、关注情绪。我们的
《激荡千年:日本茶道史》内容简介:本书以一个个短篇的形式介绍了日本茶道史上的众多名人,介绍了茶道在日本的发展,以及茶道和日
《健康之路:跑步OR健步走》内容简介:本书从跑步与健步走实战角度出发,详细地介绍了跑步与健步走的理论知识及实训技术,全面而科
论辩巧智-有理说得清的技术 本书特色 本书通过对论辩的分析与评价以及为书面或口头的话语形式表达论证提供了工具,从而系统地介绍批判性思维。本书试图为有兴趣学习论辩...
《如何成为更聪明的人》内容简介:不因经验、知识和专业而故步自封 打开全新的思维视角和格局 不做大众观点的回收者 一无所知的麻烦
本书是阐释稻盛和夫经营理念的书。“敬天爱人”是京瓷的社训,是稻盛和夫先生一生最为信奉的经营哲学。本书是稻盛先生首次全面阐
人性的弱点 本书特色 《人性的弱点》是人类历史上的励志经典,是继《圣经》后的全球第二大畅销书,被译成58种文字,全球总销售量1.5亿册,拥有四亿读者。《人性的弱...
思考致富 本书特色 拿破仑.希尔是美国*伟大在成功学大师。他创建的成功哲学和十七项成功法则,鼓舞了无数年轻人。他用一生的时间,遍访500多位在政、商、科学等各领...
戴尔.卡内基成功学教育全书-人性的弱点 本书特色 在出版史上,没有任何一本书能像卡内基的著作那样深入人心。也惟有卡内基的书,才能在他辞世后,还能占据我们的排行榜...
《做一个会说话会办事的人》内容简介:本书针对我们在成功道路上遇到的种种问题,从做一个会说话的人和做一个会办事的人两大方面入