内容简介

蒂莫西·A.皮切尔博士（TimothyA.Pychyl）

渥太华的华尔顿大学副教授。自1995年起，他致力于研究拖延症并撰写相关文章。皮切尔的学术成就，以及他的播客iProcrastinate和在“今日心理学”上广受欢迎的博客“不要拖延”（www.psychologytoday.com/blog/dont-delay），均享有盛誉。可在线访问他于：procrastination.ca.

皮切尔博士说：你当下的阅读也会积极影响你的人生——只要你愿意。我从事拖延症的研究和写作已经将近20年了。我的视频和博客的下载量已经达到数百万。虽然这些资源都是学术研究，但是对于那些平日不大读心理学研究的人来说也比较通俗易懂。这本书也是如此。

译者简介

金波

微博@ 少数派memetics

大学英语老师，影视剧字幕翻译，英语单口喜剧翻译。“这本书非常有趣，所以即便工作繁...

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作品目录

作者简介

蒂莫西·A.皮切尔博士（TimothyA.Pychyl）

渥太华的华尔顿大学副教授。自1995年起，他致力于研究拖延症并撰写相关文章。皮切尔的学术成就，以及他的播客iProcrastinate和在“今日心理学”上广受欢迎的博客“不要拖延”（www.psychologytoday.com/blog/dont-delay），均享有盛誉。可在线访问他于：procrastination.ca.

皮切尔博士说：你当下的阅读也会积极影响你的人生——只要你愿意。我从事拖延症的研究和写作已经将近20年了。我的视频和博客的下载量已经达到数百万。虽然这些资源都是学术研究，但是对于那些平日不大读心理学研究的人来说也比较通俗易懂。这本书也是如此。

译者简介

金波

微博@ 少数派memetics

大学英语老师，影视剧字幕翻译，英语单口喜剧翻译。“这本书非常有趣，所以即便工作繁...

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精彩摘录

“一旦我对手边的任务感觉情绪消极，我就保持原样，不停止工作，不推迟任务，也不逃避。”

——引自第28页

>“我们当下的情感状态时乐观的，因此我们会错误的预测在明天既定的跑步时间里，我们的情感状态和当前是一样的。”

——引自第34页