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与情绪和解

与情绪和解

与情绪和解

作者：（美）莉莎•特克斯特

出版社：北京时代华文书局

出版年：2018-6

评分：6.1

ISBN：9787569923223

所属分类：行业好书

书刊介绍

内容简介

莉莎•特克斯特

美国畅销书作家，著作多达十几本，其中有多本为《纽约时报》畅销书，有两本拥有百万本以上的销量。她也是知名演说家，常去各地演讲，鼓舞人们踏上心灵之旅。她颇受媒体欢迎，陆续上过“早安美国”“奥普拉秀”“爱家”等节目，也曾接受《奥普拉杂志》采访。

她是女性成长机构“箴言31”现任总裁，但对于了解她的人来说，她只是一个为孩子操心忙碌、跟别人共乘汽车的平凡妈妈。她也和大家一样因为脏衣服、杂乱的抽屉以及皮下脂肪而挣扎。

作品目录

第1章 — 邀请：体验不完美的进步 001
第2章 — 不想当个老是抓狂的人 013
第3章 — 拒绝过去的标签 023
第4章 — 你是哪一种情绪反映者？ 037
第5章 — 爆发者：把情绪往外推 053
第6章 — 压抑者：把情绪往内吞 073
第7章 — 处理原始情绪的五步骤 095
第8章 — 新的观点带来新的反应 111
第9章 — 不再空虚：别让嫉妒毒害你的情绪 127
第10章 — 不再焦虑：停止负面的内在唠叨 141
第11章 — 你的灵魂需要呼吸 151
第12章 —“抓狂”也不全是坏的 163
结　语 — 接受不完美进步的邀请 183
附　录 — 测试你的反应类型 193
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作者简介

莉莎•特克斯特

美国畅销书作家，著作多达十几本，其中有多本为《纽约时报》畅销书，有两本拥有百万本以上的销量。她也是知名演说家，常去各地演讲，鼓舞人们踏上心灵之旅。她颇受媒体欢迎，陆续上过“早安美国”“奥普拉秀”“爱家”等节目，也曾接受《奥普拉杂志》采访。

她是女性成长机构“箴言31”现任总裁，但对于了解她的人来说，她只是一个为孩子操心忙碌、跟别人共乘汽车的平凡妈妈。她也和大家一样因为脏衣服、杂乱的抽屉以及皮下脂肪而挣扎。

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