欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾
书刊介绍
《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》内容简介
本书追溯了上瘾行为的兴起，考察了它们始于何处，出自何人的设计，让它们吸引力如此之强的心理设计技巧，怎样最大限度地减少危险的行为成瘾，借助相同的科学原理驾驭它们的益处。如果应用程序设计师能哄着人们在手机游戏上花更多的时间、更多的钱，或许政策专家也能鼓励人们为退休多做储蓄，或是向更多慈善事业捐赠。作者 亚当·阿尔特（Adam Alter），普林斯顿大学心理学博士。纽约大学斯特恩商学院营销学副教授，同时在纽约大学心理学院任职，曾被评为“全世界40位最杰出的40岁以下的商学院教授”。
他的研究领域侧重于判断与决策、社会心理学、消费行为学等，其研究成果被广泛刊登于重要学术期刊中，并且出现在全世界许多电视、广播和印刷媒体上。《纽约时报》《纽约客》《经济学人》《连线》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》等重要杂志都刊登过他的文章。他著有两部《纽约时报》畅销书，最新且最畅销的就是《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》。
译者 闾佳，资深翻译工作者，主攻通俗经济学、社会心理学、经济管理及科普方向的非虚构类作品，历年来已出版多部广受好评的翻译作品。
作品目录
楔子令人上瘾的时代
第一部分
行为上瘾是什么
第1章：行为上瘾的兴起
第2章：我们所有人的心瘾
第3章：行为上瘾的生物学机制
第二部分
上瘾体验是如何设计出来的
第4章：诱人的目标
第5章：不可抗拒的积极反馈
第6章：毫不费力的进步
第7章：逐渐升级的挑战
第8章：未完成的紧张感
第9章：令人痴迷的社会互动
第三部分
如何远离行为上瘾
第10章：让孩子远离行为上瘾
第11章：改变习惯和行为构建
第四部分
用行为上瘾做好事
第12章：游戏化
尾声
不上瘾，我们能做到
致谢
热门书摘
问题并不出在人缺乏意志力上，而在于“屏幕那边有数千人在努力工作，为的就是破坏你的自律”。
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