内容简介

宋坤，青岛姑娘，开朗乐观、真诚善良，典型的邻家小妹。她是知名帆船比赛解说人、主持人，曾获得“RYA (英国皇家游艇协会)Yachtmaster”资格证书。2012年，宋坤参加了克利伯环球帆船赛跨越大西洋段（美国纽约—英国）的比赛， 并于2013—2014年完成了克利伯环球帆船赛全部8个航段的比赛，历经315天，航程4万多海里，成为中国首位完成帆船环球航行的女性。青岛市政府授予其“帆船之都形象大使”的荣誉称号。

环球航行期间，宋坤利用航海日志、照片、微信等现代通讯手段全程记录，展现出中国女性的时代风貌，以及人类面对大自然时不屈不挠与坚毅果敢的精神。以她的航海故事为蓝本制作的纪录片《我的航海日记》，对更多勇敢追寻自己梦想的中国青年产生着积极的鼓舞和推动作用。

作品目录

推荐序1 无畏的榜样 罗宾·诺克斯- 约翰斯顿 爵士 // 010
推荐序2 愿你是一滴海水 吉 波 // 013
前言 // 016
第一章 启程
诺亚方舟 // 023
伦敦的“下马威” // 029
欢迎来到新世界 // 035
水手的自我修养 // 040
球帆噩梦 // 044
但愿人长久 // 049
恐怖的乔纳森 // 051
马戏团生活 // 054
发光的水母群 // 056
燃烧的火焰海 // 059
睡在夹缝中 // 060
有种友情叫作一碗热汤泡面 // 062
初遇“期末大考” // 064
里约里约 // 067
第二章 大西洋的启示
被煮熟的龙虾 // 073
命运是一道道选择题 // 076
路遇桃花源 // 079
冲上前甲板的女生 // 082
回头无岸 // 085
不! 熊猫欢欢落水了！ // 087
想念陆地 // 089
上帝的餐桌 // 090
海上三个月，母猪变貂蝉 // 091
深度清洁 // 094
第三章 南大洋牌滚筒洗衣机
凶险的狂风巨浪 // 105
撞墙自杀的芥末酱 // 110
不计代价的狂奔 // 112
史上最虐心的生日（上） // 114
史上最虐心的生日（下） // 116
师者父母心 // 121
水手的迷信 // 123
隐身的“青岛号” // 125
靠岸恐惧症 // 130
很多很多离别和很多很多成长 // 132
第四章 70 英尺长的世界
赐予我力量吧，豆腐干！ // 140
晕船的两种境界 // 142
“MTFU” // 143
霍巴特的烟火 // 146
危难中的援手 // 150
累到想哭 // 155
第五章 漂泊珊瑚海
有人的地方就有江湖 // 164
操碎心的值班长 // 168
迷失的孤岛 // 170
可怕的痱子海 // 172
食物大作战 // 175
一念地狱，一念天堂 // 178
平行时空 // 181
万物生 // 183
海上除夕 // 184
赤道的新装 // 186
第六章 路漫漫其修远兮
打起来了！ // 194
逃避现实的船员 // 199
彼得出走 // 201
无力反抗 // 205
灯语 // 206
平安是福 // 208
我是值班长！ // 211
怪兽也温暖 // 214
改变航向 // 216
修理工罗宾爵士 // 218
惊险叠帆 // 221
海上活牢 // 224
信鸽杀手 // 226
第七章 爱是太平洋
险酿大祸 // 233
魔鬼的游乐场 // 236
回到故乡 // 239
再赴征途 // 241
闭嘴！ // 244
被雷劈了 // 245
湿到崩溃的低气压风暴 // 249
小胜冤家 // 251
再次负伤 // 254
有人落水了 // 255
绝望的疼与痛 // 259
好像恋爱了 // 262
爱的甜蜜 // 266
第八章 另一个世界
无风的煎熬 // 272
虎鲸与飞鱼 // 274
夜海赏月 // 276
牙买加的快乐 // 279
过去的水手 // 281
没有最糟，只有更糟 // 283
船长的鼻梁断了 // 284
我们相逢，我们作别 // 287
回到彼岸 // 289
致谢 // 293
附录 中国航海俱乐部名录 // 295
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作者简介

宋坤，青岛姑娘，开朗乐观、真诚善良，典型的邻家小妹。她是知名帆船比赛解说人、主持人，曾获得“RYA (英国皇家游艇协会)Yachtmaster”资格证书。2012年，宋坤参加了克利伯环球帆船赛跨越大西洋段（美国纽约—英国）的比赛， 并于2013—2014年完成了克利伯环球帆船赛全部8个航段的比赛，历经315天，航程4万多海里，成为中国首位完成帆船环球航行的女性。青岛市政府授予其“帆船之都形象大使”的荣誉称号。

环球航行期间，宋坤利用航海日志、照片、微信等现代通讯手段全程记录，展现出中国女性的时代风貌，以及人类面对大自然时不屈不挠与坚毅果敢的精神。以她的航海故事为蓝本制作的纪录片《我的航海日记》，对更多勇敢追寻自己梦想的中国青年产生着积极的鼓舞和推动作用。

精彩摘录

横渡大西洋需要每位水手有能力在一个小空间与其他20个人一起生活、工作至少12小时，而且得不分昼夜地持续几周时间，有时还得在寒冷潮湿的条件下持续进行几天。这不是一个胆小鬼能尝试的挑战。环球航行犹如攀登珠穆朗玛峰，但是，登上世界最高峰的人比环球航行的人更多。可这不就是生活吗？只有克服了生活中的困难，才能带来最大的回报。做一件容易的事很难让你有满足感，只有当你成功地做了一些艰难的事情，你才会获得真正的成就感。

——引自章节：推荐序1无畏的榜样罗宾·诺克斯-约翰斯顿爵士//

网上有人曾经计算过一个概率问题:“如果一件事成功率是1%，那么重复100次至少成功1次的概率是多少？”答案是，63%。看似小概率的事件在反复尝试中，其成功率会不断提高，可见，坚持向着你的目标迈进，会得到惊讶的结果。郭川船长说：“我在海上哭的时候，比在现实生活中多得多。”也许，那些所谓的勇敢的人，并不是从来没有感受过脆弱，而是哭完了，歇一歇，回来再做一遍。如何成为想要成为的那个自己？也许，答案是：63%。人的一生，有没有一百种可能性？也许有一种可能性，就是坚持下去、永不言弃。

——引自章节：前言//016