生活越素简,内心越丰盈:断舍离 践行法 内容简介

“断、舍、离”是一种新型的生活理念，倡导的是人们要以思考自我真正需求为中心，而不是成为外物的附庸，从而达到人生简单高效的境界。人的内心亦同样需要此种理念，当一个人懂得如何对影响人生和生活的负面能量进行断、舍、离时，我们的心灵才能有空间去容纳更多的美好，我们的精神才会更加充实而专注。 本书以丰富的案例和充满哲思的语言，指导人们如何整理心灵、整理人生，对自己的需要和舍弃有所判断与领悟，与负面情绪、负面理想、负面思维等负面能量真正断舍离，从而解放内心的压力，投入更轻松自在、充满幸福感与成就感的人生。

生活越素简,内心越丰盈:断舍离 践行法 本书特色

★老子《道德经》云：“万物之始，大道至简，衍化至繁。”当你能透过纷呈的世相，探知到内在的本源时，那种真正大彻大悟的心境，便是素简。★活得越简，越能听见内心的声音。生活越是素简，内心越是绚烂丰盈。★人生就是一删一留，生活就是一加一减。悟得此中真意，方能觅得身心清凉。

生活越素简,内心越丰盈:断舍离 践行法 目录

**章和负面心态断、舍、离003别让完美主义害了你006任何事都不要做过头009一根筋的人容易走进死胡同014换一个方向，生活或许更加美好017你曾犯过同样的错误020正视生命中的不完美022患得患失的人，总是得不偿失026不要用他人的标准评价自己029痛苦不会永远存在，再苦也要笑一笑032好的心境决定好的生活第二章和负面情绪断、舍、离039没有人愿意欣赏你抑郁的脸042愤怒的时候，你更需要冷静046忌妒让幸福生活失衡049武装自己，你的名字不是脆弱053真正的勇者都是忍者057一叶障目，习惯抱怨的人看不到幸福061凡事切忌大动肝火064积极一点，没有人会一直倒霉第三章和负面个性断、舍、离071要善于接受别人的批评074有修养的人会对他人心怀尊重078骄傲自大的人易摔跟头081自以为是的人惹人厌烦084理智地对待他人的赞美第四章和负面思维断、舍、离091在对手身上，我们能学到更多的东西094选择朋友就是选择人生098放下身段，才能提高身价101不要给自己消极的心理暗示104苛求环境不如改变自己108每一件小事都值得你努力第五章和负面感情断、舍、离115爱情是双人戏，不要一个人演118月不常圆花易落，缘分不可强求122覆水难收，分手就不要回头125你若安好，我便晴天，有一种爱叫作放手128不适合你的人，再美丽也是个错误132人生有四季，你错过的只是一个春天第六章和负面记忆断、舍、离139将过去留在过去，用遗忘换取平静142在泥泞的道路上才能留下脚印145别让心灵被一根稻草压垮149昨日的伤口不应影响今日的生活153别人的错误，你不应该负责156敢于放弃是一种勇气，善于放弃是一种智慧第七章和负面欲望断、舍、离163万物为我所用，非我所有166别让面子左右你的生活169同时追两只兔子的人，两手空空172欲望太多，生活会不堪重负176给欲望一个底线，该刹车的时候要刹车179人生短暂，知足的人才能快乐第八章和负面追求断、舍、离185别让对名利的渴望摧毁你的生活188做金钱的主人，而不是物欲的奴隶192拥有有时不是一种享受195真正的幸福与金钱地位无关第九章和负面理想断、舍、离201没有人能拥有全世界的好运204找准位置，在适合的舞台做主角208成功之前，每个人都要忍受寂寞211低头在先，出头在后214有自知之明的人难能可贵218没有做不好的事，只有不够坚持的人第十章和负面习惯断、舍、离225不要蹲在树桩旁等待兔子228安于现状并不是知足常乐231今天的借口，预示明天的失败234缺乏创意，只能沦为平庸237懒散的人看不到机遇的来临240迷信他人，不如坚持自我