《顺应心理，轻松度过青春期》内容简介

父母如何平息焦虑、减少火气？与青春期孩子沟通的秘诀是什么？如何帮助孩子渡过学习的难关？青春期的孩子爱发脾气怎么办？如何化解孩子的逆反？青春期家庭教育的十大原则有哪些？如何做，青春期的孩子才会更合作？手机和游戏，你管对了吗？……本书是知名教育心理专家维尼老师的十年积淀之作，作品囊括了维尼老师十年来对无数青春期家庭成功疏导的宝贵经验，且结合了他对自己青春期孩子的养育实践。书中详尽讲解了青春期常见的棘手问题、青春期孩子的心理行为特征，结合大量真实案例，辅之顺应心理理念的三种核心思维“坏事变好事”“很正常没什么”“对结果顺其自然”，将有效帮助父母读懂孩子心理，缓解养育焦虑，提升亲子关系，从而陪孩子轻松走过青春期！ 维尼老师 原名胡春光，知名家庭教育专家、心理专家，“顺应心理家教法”创始人，“中国关心下一代工作委员会”特聘专家。潜心从事心理学研究二十余年，尤其擅长家庭教育心理领域。其所撰写的心理成长指导文章，累计访问量超过两千万次。代表作有《顺应心理，孩子更合作》《顺应心理，轻松度过青春期》《内心的重建》。同时，维尼老师也是一位一直践行着“顺应心理”理论的父亲。

作品目录

作者自序
第一章：准备好了吗？青春期来了
青春期等于逆反期吗
实例：孩子的逆反，让我重新审视自己
实例：为什么我做得很用心，孩子却出了问题
青春期，阵痛伴随成长
第二章：你了解青春期的孩子吗
孩子需要的是什么
青春期孩子的特点
现在的青春期与从前的有什么不同
第三章：青春期家庭教育原则
融洽的亲子关系是基础
多多考虑孩子的心理、感受
降低期望、放低要求
少一些拒绝，多一些满足
放弃逼迫，学会引导
少让孩子发火和烦躁
注意说话的口气和方式
学会“不较真”
减少批评和训斥
尽量避免冲突和对抗
学会闭嘴
放下对于“规矩”的执着
实例：以一颗平常心，等待孩子的成长
第四章：帮孩子渡过学习难关
放下对成绩的过度执着
如何合理地帮助孩子学习
怎样帮助孩子缓解压力
第五章：青春期，学会理解很重要
孩子的问题可能是很正常，没什么的
孩子的问题是有原因的
孩子的问题可能是家长造成的
第六章：如何与青春期的孩子沟通
理解孩子是沟通的前提
沟通之前先了解好情况
换个角度看孩子的观点
读懂孩子的想法和感受
孩子刺耳言论的背后
倾听比说更有效
情绪平和，沟通效果更好
学会顺应，孩子更理性
与青春期孩子沟通的秘诀
先顺着孩子说，不急于说服
孩子对老师不满，家长应该怎么做
第七章：青春期孩子爱发脾气怎么办
孩子为什么爱发脾气
学会三种思维，孩子淡定从容
孩子发脾气可能是有原因的
压力之下情绪容易不稳定
孩子发脾气，父母应该怎么办
实例：孩子的脾气越来越好了
第八章：父母如何调节自己的情绪
改变孩子，先调节好自己的情绪
80%满意原则
学会三种思维，练就淡定心态
六字真言：“很正常，没什么”
学会接纳孩子
改变永远来得及
慢慢等待改善
放下过度的执着
第九章：这样做，青春期孩子更合作
良好的亲子关系是有效教育的前提
行为疗法：通过体验结果塑造行为
人本主义：相信孩子可以自我成长
应对孩子要求的三个原则
如何应对孩子的恋爱问题
如何培养孩子的人际交往能力
第十章：如何化解孩子青春期的逆反行为
与其“治疗”，不如预防
先改变自己，再改变孩子
孩子逆反了，对抗、冷落行不行
如何打破关系僵局
先改善关系，再寻求改变
先顺应，让孩子自己体验
孩子迷恋玩游戏怎么办
实例：儿子曾经迷恋玩游戏
实例：从青春期的逆反中重生
实例：从亲子关系的僵局中突围
实例：不做虎妈，也可以教育出优秀的孩子
实例：一个经历过青春期风暴的家庭成长故事