和另一个自己谈谈心-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

内容简介

武志红，资深心理咨询师、心理学畅销书作家。1992年，考入北京大学心理学系，师从国内有名的心理治疗学家钱铭怡教授。2001年，获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析理解个人、家庭的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。其代表作《为何家会伤人》出版十余年来畅销逾百万册，堪称中国家庭问题书。另著有《感谢自己的不完美》《为何越爱越孤独》等心理学畅销书。武志红老师很好擅于以优美，易读的语言向普通大众介绍专业心理学知识，引导读者进行自我觉察，并以20余年的丰富行业经验，带领为各种社会关系、亲密关系，尤其是原生家庭关系所困的万千读者一起踏上自我治愈与寻求幸福的旅程。

作品目录

自恋（自恋简单，自信才难）健康自恋和全能自恋成年人的全能自恋全能自恋的程度，决定你的焦虑程度最好的帮助是增进对方的健康自恋道德自恋和失控的好人道德僵尸绝对禁止性超我真的厉害还是显得厉害力量维度和关系维度从自恋维度发展到关系维度捍卫自恋高控制欲你不能说我错活在事实中，还是活在情绪中？最累是自闭着的孤独习惯性拖延惧怕投入真实，远胜完美真实，才是修行的开始孤独（关系，就是一切）关上门，远离真实无回应之地即是绝境真正缓解累的方式，是进入关系全能自恋阻碍关系亲子关系中的自恋与他人在关系中争高低讨好型人格关系的本质，是谁为谁承受焦虑没有麻烦，就没有关系在关系中能做自己的程度，就是这个关系对你的滋养程度家庭关系两性关系何谓亲密心里住着别人爱的本质是被“看见” 关系在碰撞中产生修炼你的攻击性因为真实，所以被爱关系中，恨意和爱意一样重要直接表达愤怒是对关系的尊重捍卫自己的空间沟通，让我们从想象世界进入现实世界梦想（成为你自己的英雄）英雄之旅英雄，敢于行动距离感挫折感创造欲和毁灭欲直面自己的“坏” 坦然地伸展自己的能量边界意识无形的“应该” 生命的意义在于选择你想要什么？让你的生命力自然流淌聆听内在的声音 “负能量”也需要表达觉知的力量思维系统和“视觉心像” 从想象到现实放下头脑，信任身体成长（真自我和假自我）自我之壳皮肤的隐喻自我攻击自我破碎者假自我集体性的假自我裸身梦和“虚假自体” 假自我形成不了存在感将他人视为自身的一部分只有目标综合征你是环境的响应器，还是主动创造者？自我的疆界内聚性自我核心自我的诞生主体感哪里有问题，一切都是存在真自我逃离真自我自我观察与自我觉知扩展你的觉知尊重你自己的感觉找到真实的自己生与死的隐喻生命的存在只能“体”验到
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作者简介

精彩摘录

两性关系（1）不能构建爱的关系，就只能构建幻想中的关系一个人如果有优秀的条件，会让人一开始容易喜欢上他，但最后情感的深度，主要取决于亲密程度。防御亲密的人，自身条件再优秀，也不可避免地会遭受情感上的打击。一想亲近，先想到了分离；去爱之前，先体验到的是爱而不能；被爱的渴望被唤醒前，先唤醒的是对爱的绝望……多少人有这样的想法。爱一个人，就会变成傻瓜。傻瓜感，对于自我脆弱的人来说，是一种自我破碎。为了保护自我的完整性，我们会选择不成为傻瓜，不让自己有这种可怕的破碎感。最怕破碎的人，常待在自闭的世界里，用脑波发出爱的信息，却不能将爱变成行动，因为軟塌塌的自我不能发起爱的行为，也不能承在爱中受伤

——引自第67页