焦虑是我们生活中最常见的感受之一,总有些事情让我们担忧、烦恼或者恐惧。有时,即使我们明明从理性上知道自己的担忧毫无根据,也仍然控制不住自己的焦虑行为。
那么,焦虑到底从何而来?是否有更好的心理疗法来帮助人们缓解焦虑呢?
传统的观点认为,恐惧和焦虑是进化而来的本能反应,威胁引发的行为出现就意味着恐惧和焦虑的体验出现。基于30多年来对情绪大脑的科学研究,著名神经科学家约瑟夫·勒杜在本书中对这些问题进行了全新的探索。他认为,觉察威胁性刺激并产生条件反射行为是一种无意识的防御机制,即生存回路,人们有意识地体验到恐惧和焦虑感受则是另一种机制,需要大脑更高层次的认知加工。
勒杜主张,只有将这两个过程区分开,才能真正理解情绪运作的原理。同时,这一发现也将为针对焦虑和恐惧障碍的心理疗法以及药物研发带来全新的启示,即只有改变错误的认知信念,同时破坏无意识的威胁反应回路,才能使治疗效果更持久。
约瑟夫·勒杜Joseph LeDoux
世界知名脑科学家,纽约大学神经科学中心亨利·摩西和露西·摩西科学教授,他领导着纽约大学的情绪大脑研究所和内森·克莱恩精神病学研究所,也是美国国家科学院、美国艺术与科学院院士。
因在记忆和情绪的脑机制研究方面的杰出贡献和成就,勒杜曾获得多项荣誉,包括美国心理科学协会威廉·詹姆斯奖、美国哲学学会卡尔·斯宾塞·拉什利奖、费森国际认知科学奖、美国心理学会杰出科学贡献奖、美国心理学会唐纳德·O.赫布奖等。
在研究之外,勒杜也著有多部兼具公众教育意义和学术价值的图书,包括《情绪大脑》(The Emotional Brain)、《突触自我》(Synaptic Self)和《重新认识焦虑》(Anxious),其中《重新认识焦虑》一书获得2016年美国心理学会威廉·詹姆斯图书奖。
译者简介
张晶
中国人民大学心理学系副教授,研究...
(展开全部)
简而言之,为了感觉到恐惧,无意识防御动机状态的成分必须进入意识觉知。只有同时具备觉察大脑对内部事件和外部事件的表征的能力,知道这个事件正在发生的生物,才能感觉到恐惧。当防御性状态敲响意识的大门时,只有大脑中存在意识的生物才能感觉到恐惧
——引自章节:第8章 感受情绪:情绪的意识/200
這是描述一名少女逐漸得到愛情和幸福的故事──出生名門望族的齋森美世,因生母過世得早,自幼便在繼母與繼妹的欺凌下長大。在家人要求下,她嫁給傳聞中極為冷酷無情的年輕...
中国专利法的孕育与诞生 本书特色 本书作者为我国专利法起草小组成员,亲历了我国专利法起草、定稿的全过程。作者在充分占有大量**手资料的情况下,较全面、客观地论述...
《构筑体验:交互设计工作室教学实录》分为三个大的部分,包括讲述对交互设计在广美的定位的认识;交互工作室的课堂教学(教学模式的探讨及课程成果的展现)与横向及纵向课...
我说,人随着年龄越大梦想也就越小。外婆说,这话不对。我说,那你现在的梦想是什么?外婆说,活到八十岁拿高龄补贴。幽默、温暖、让人笑中带泪的小镇老太太和“不学无术”...
作者简介【作者简介】 伯纳德•克里克 生于1929年,曾先后就读于伦敦大学学院、伦敦经济学院、哈佛大学等校。1957-1965年先
◆《变形记》的另类戏仿 异化年代再设凡人极端处境∽ ∽ ∽大卫•凯普什是一位大学文学教授。作为一名知识分子,他向往理性与节制,但他又精力旺盛,常面对诱惑而陷于苦...
中国人新居住方式教科书,相信你看完一定想把家砸了重装!有别于《小家,越住越大》系列以空间作为划分标准,逯薇基于自己近20年住宅设计及居住研究经验,从居住空间设计...
托克维尔(1805-1859),法国历史学家、社会学家。主要代表作有《论美国的民主》第一卷(1835)、《论美国的民主》第二卷(1840年)、《旧制度与大革命〉...
侧侧轻寒80后,双子座。爱读书,不求甚解;爱养花,手下植物冤魂无数;爱研究地图,常对着古代城市地图纵情想象当时风貌。一室枯坐,十年笔耕,百样情态,千年历史,唯愿...
中草药高效生产技术 本书特色 王春虎、杨靖主编的《中草药高效生产技术》重点介绍了常见中药材和利用设施可试种的部分中药材的高效生产技术。包括商品药材生产和高质量种...
最高人民法院知识产权审判案例指导(第10辑) 本书特色 本书首次权*公布*人民法院知识产权案件年度报告(2017)及其所涉及的33个典型案例裁判文书全文,共归纳...
法山叔律所一级合伙人,超人气法律博主。案件处理经验丰富,态度严谨、语言风趣,普法方式引人入胜。2018年获“十大公益法律大V”“微博十大影响力法律大V”等称号。...
No, David!大卫不可以 本书特色 《大卫,不可以》荣获美国凯迪克大奖!1998年凯迪克银奖;1999年美国图书馆学会年度好书推荐;1998年《纽约时报》...
作品目录小狗也要打工快乐24小时营业暗恋这件小事编辑部的故事· · · · · ·作者简介读客文化于 2017 年孵化的 IP,500 万人
中华人民共和国宪法 本书特色 党的十八大以来,在以*同志为核心的党中央坚强领导下,党和国家事业取得了历史性成就,发生了历史性变革,推进中国特色社会主义进入了新时...
困扰女性的种种肥胖问题与身体不适,皆由骨盆畸形所引起。本书帮你熟悉自己的身体,发现存在的问题,最重要的是通过运动骨盆来矫正畸形、改善不适。骨盆运动是根本,辅助其...
◎澳洲脱口秀演员本杰明·史蒂文森的侦探小说HBO限定剧由《大小谎言》《消失的爱人》制作人操刀◎没有对错,只有家人!◎黄金时代的公平原则X欢快的全新阅读体验打破第...
秦观字少游,北宋著名词人、文学家,被尊为婉约派一代词宗,师从苏轼,列为“苏门四学士”之一。秦观一生创作无数,包括诗、词、文赋、书法等,其中在婉约感伤词作的艺术表...
文學博士鈴木大灼﹐京都大谷大學佛教哲學教授﹐生于一八六九年。他可說是當今活着的最偉大的佛教哲學權威(一九六六年已去世)﹐而且毫無疑問的是最偉大的禪學權威。關於佛...
董玉库,1959年出生,毕业于东北林业大学。曾留校任教多年,后留学日本,获博士学位。现就职于日本o中国木材株式会社。主要致力于木材科学与家具的研究。东北林业大学...