《了不起的身体语言》内容简介

如何给他人留下良好的初印象？社交时哪些非语言沟通行为能为自己加分？如何在重要场合影响、说服他人？人以群分的真正含义是什么？能让自己更有魅力和吸引力的身体语言有哪些？如何运用身体语言克服焦虑、展现自信？ 上述这些问题都涉及一门学科——身体语言心理学。人与人之间93%的信息交流都是通过非语言沟通进行的，管理心理学家麦克斯·A.埃格特传授的兼具科学性和实操性的策略和技巧，能帮助读者打造融洽的人际关系、提升社交技能、给他人留下良好的印象、洞悉他人的真实想法和感受、控制焦虑并展现自信。本书提供的建议适合在职场、生活、恋爱、婚姻等所有场合运用，它们可以助力我们在实现自我提升的同时做到知己知彼。
希望每一个阅读本书的人都可以收获令人愉悦的社交经历，在人际关系中心怀善意地把控局面。
麦克斯·A.埃格特，管理心理学家、演讲家，Transcareer咨询公司心理学家，麦克斯在解读人类行为的复杂含义上有着丰富的经验，并能将之运用到商业活动中。

作品目录

内容提要
本书赞誉
引言
一切始于开口前
身体语言是词语餐桌上的佐料
第1章：独特的第二语言
什么是身体语言
身体语言的功能
为何要重视身体语言
身体语言与个人成就
注意事项
第2章：人际距离与空间关系
公共空间、私人空间和私密空间
个人空间
空间关系距离
第3章：印象管理
所见并非总如所想
容易跌入的陷阱
印象管理
衣着得体
人人都是独立的个体
面部
头发
个人卫生
第4章：运用身体语言克服焦虑
焦虑难免
暗示焦虑的身体语言
管理自己，隐藏焦虑
演讲恐惧：咳嗽和舔嘴唇
大笑与似笑非笑
流汗
侧身动作
展现自信的5种身体语言
第5章：运用身体语言建立融洽关系
善用身体语言
融洽关系的起点
微笑至关重要
融洽关系与说话方式相关联
握手
融洽关系的升级技巧
第6章：提升自信的13种身体语言
放慢呼吸
眼神交流
微笑
昂首挺立
站稳
双肩平齐
扬起下巴
端正坐姿
坐稳
手勿乱动
放慢脚步
多喝水
放慢语速
第7章：提升魄力的8种身体语言
昂首站直
伸展身体
抬头挺胸
目光直视
手臂下垂
放松双手
不要后退
语调平和
第8章：增加吸引力的身体语言
充分利用自身优势
首因效应与近因效应
邻近效应
增加性吸引力的13种身体语言
交友识人
性吸引力的21种信号
如何保持吸引力
第9章：提升影响力的身体语言
获得你想要的资源
提升影响力的14种技巧
问题与干扰
个人空间
第10章：日常隐语
非语言沟通的艺术
个性与说话方式
说话与小动作
思考与语速
口音与语速
第11章：实操演练
74种身体语言信号
“热身”建议
看图答题
提高身体语言技能的16个练习
第12章：结语：道德标准、身体语言及其运用
你诚实吗
在所有人际关系中心怀善意
译者后记
附录1、书中问题的参考答案
附录2、“看图答题”的答案
版权声明