你不经意间养成的习惯,背后都是高科技的老谋深算
慕尼黑大学心理学教授教你认清套路
看穿隐藏在数字技术背后的幸福陷阱
◎ 编辑推荐
☆ 排名、打卡、效率计算,是否让你患上进取强迫症?
别人晒出来的光鲜亮丽,是否让你患上朋友圈焦虑症?
24/7待机,秒回消息,是否让你患上社交恐惧症?
习惯性刷屏,是否让你难以集中注意力?
☆ 每人每天平均滑动手机2617次,面对屏幕超过6个小时。我们下意识地用手机填满碎片时间,但却常常倍感空虚。焦虑,抑郁,倦怠,孤独,迷茫,失落,无事忙……互联网技术塑造了我们的时代,也塑造了这个时代人类的精神状况。
☆ 本书从日常细微处出发,用专业的心理学研究深度解析究竟是什么蚕食了幸福,让我们变得不幸。我们也可以从中找到数字抑郁时代的解毒良药。
◎ 内容简介
在微信上时刻保持联系、刷微博战斗在吃瓜前线、打卡记录自己的每项进步、刷短视频观察世间万象——是的,你很忙、很充实,每时每刻都在与世界连接,然而你真的幸福吗?
技术让生活前所未有地便利,但与此同时,你也需要和所有好友比拼步数、被各路大神贩卖焦虑、和意见不同者激情对线,甚至因为不经意的一句话遭受网暴。
你的神经被社交app上的小红点牵动,你越想紧跟潮流、展现完美的自己,就越容易感到疲惫和压抑。在不知不觉中,你已被新媒体所绑架。
抑郁,成了数字时代的流行病。
技术如何改变人的心智和幸福感,是迪芬巴赫和乌尔里希多年来的研究主题。在本书中,他们直面时代的弊病,剑指隐藏在高科技背后的幸福陷阱。
哪些设计激化了攀比和嫉妒?
什么东西令人既上瘾又空虚?
线上的讨论习惯蔓延到线下会带来什么?
我们需要一场彻底的审视,才能找到和技术*佳的相处方式,在数字时代自由畅快地生活。
萨拉•迪芬巴赫,心理学博士,辅修计算机科学。现为慕尼黑大学心理学教授,多年来专注于研究消费者体验、人类与技术的互动、积极心理学与幸福的困境。著有《毕竟是好意:政治正确如何摧毁自由社会》。
丹尼尔•乌尔里希,慕尼黑大学媒体信息学博士后,重点研究新技术如何提升用户的幸福感,与萨拉•迪芬巴赫合著《毕竟是好意:政治正确如何摧毁自由社会》。
位于埃森的富克旺艺术大学(dieFolkwangUniversitätEssen)工业设计领域的研究人员进行了一项对比研究,在用意式滴滤壶在炉灶上烹煮这种古典方式煮咖啡和现代化的全自动咖啡机“一键式”煮咖啡时,人们会产生怎样的感情。研究结果清晰地展现了自动化让人们付出了怎样的代价:“一键式”煮咖啡让人只关注结果,从按下按钮到喝到咖啡之间的这段时间就变成了毫无意义的等待。手冲咖啡让我们更有幸福感,因为人们在此过程中可以体会自己的手艺,感到自己参与其中,对“自己的”咖啡很自豪。
——引自章节:引言互联网时代的幸福
发博客对心理健康也无太大益处。一项针对互联网平台“Myspace.com”用户的研究显示,热衷发博客的人比不发博客的人更易沮丧萎靡、紧张、恐惧社交。写(私人)日记对个人幸福的积极影响已经得到了很好的研究,但这样的积极影响似乎很难简单转嫁到博客这种网络公开日志上。一旦确定要公开描述一段经历,这段经历和你对它的感受都会发生变化。突然间,自己的事情更多地变成了公众形象。必须不断报告某件事只会让人产生压力。
——引自章节:第三章我的幸福适合发朋友圈吗
Expertguidanceonensuringprojectsuccess—thelatestedition!Manyprojectsfailtodelive...
作品目录第一部分 给交易大师的智慧种子:为成功准备交易者的头脑第一章 交易大师启蒙:理解交易大师的世界第二章 发展交易大师
大泽是一片美丽的,广阔的水域,栖息着各种各样的蛙族,有泽蛙族,有黑斑蛙族,有虎纹蛙族,有牛蛙族,有弹琴蛙族,有树蛙族……这是一个青蛙的国度,一个快活的,繁盛的大...
不能出门的日子,你需要一本旅行文学。·旅行中最大的不确定性,不是抵达,而是如何抵达。说到底,旅行或者人生,就是一次次解决如何抵达的生命过程。“刘子超是这一代人中...
作品目录第一章 欲谋好前程,先练好口才 1.语言表达能力不好,升迁机会就少 2.当下属就应该说下属该说的话 3.为了美好前途,
约翰·罗斯柴尔德(John Rothchild) 与彼得·林奇合著有《彼得·林奇的成功投资》《战胜华尔街》《彼得·林奇教你理财》等超级畅销书,独自著有《熊市之书...
《心灵小说•我的小狗叫开心:一段老人与小狗的心灵之旅》讲述了张顺是下岗的老人,生活潦倒,靠卖气球为生。一天清晨,他在出摊的
提升团队的关键领导力不在高层,在执行层7种方法全面提升团队执行层领导力兰登书屋七位数美金天价预付抢得北美版权入围亚马逊年度选书◎ 编辑推荐☆ 历时20年,从全世...
日本国家旅游局首席代表所长服部真树评价:“《京都漫步》这本书用各种美丽的照片介绍了京都的寺庙、食物、文化和当地居民的风采,让我这个日本人也感受到了以前不知道的京...
《1421中国发现世界》:明成祖永乐十九年正月三十日.在总兵太监郑和的带领下,历史上最宏伟壮观的船队从中国出发,其中不乏150米长的巨舰。中国船队如同海上仙山,...
晏殊,字同叔,北宋前期婉约派词人之一。抚州临川文港乡人。十四岁时就因才华洋溢而被朝廷赐为进士。之后到秘书省做正字,北宋仁宗即位之后,升官做了集贤殿学士,仁宗至和...
铁路现代物流中心综合发展规划理论与应用 内容简介 本书以铁路物流中心发展的理论基础为切入点,从铁路现代物流中心综合发展规划的理论架构以及铁路现代物流中心的功能结...
文林,四川人,毕业于厦门大学,曾任厦门《搜街》杂志主编。现居上海,任《外滩画报》资深编辑。作者微博:@cujululu
108則享樂與平衡的故事享受人生體驗人生熱愛人生紐約時報第1名(超過十七週蟬聯第一名)今日美國第1名BOOKSENSE第1名華盛頓郵報第1名出版人周刊第1名洛杉...
陆建松,复旦大学文物与博物馆学系主任,教授、博士生导师。兼任国家文物局专家库成员、教育部和中国科协高级科普人才培养指导委员会成员、国务院学位办全国文博专业研究生...
菲利浦.考克斯及其建筑设计事务所-当代世界建筑经典精选 本书特色 《菲利浦·考克斯及其建筑设计事务所》:当代世界建筑经典精选菲利浦.考克斯及其建筑设计事务所-当...
万一针-老中医万方琴五十年针灸心得 本书特色 《万一针(老中医万方琴五十年针灸心得)》浓缩 了作者万方琴五十年的针灸行医经验及心得体会,书 中通过一些真实生动的...
罗威廉(William T.Rowe),美国约翰霍普金斯大学历史系教授,东亚研究中心主任,当代美国最有影响的汉学家之一。主要研究方向为东亚史、城市社会史。代表作...
高井浩章日本知名经济记者,从业20余年,主要关注股票、债券等投资领域,以及商业资产运营、国际新闻等。3个女儿的父亲,过去7年坚持在网上连载小说,取得很大反响。2...
法律英语阅读教程.第二册(第二版) 内容简介 《法律英语阅读教程》是《法律英语核心教程》的配套教材,共三册,每册20单元,每单元由两篇课文和系统的语言、法律技能...