安妮(Annie Liu) ·哈佛大学心理学硕士,宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士 ·清华大学社科学院积极心理学研究中心特邀研究员 ·美国积极心理学教育研究院副院长、北京育心文化发展有限公司联合创始人 ·翻译与主编了《坚毅》《生活质量疗法》《家庭教育辅导实用手册》《儿童心理辅导实用手册》《积极心理学的邀请》《积极的自我》《积极的动机》《积极的正念》《快乐有方法》等书籍 ·研究与实践领域:积极心理学、个人成长、家庭教育、亲密关系、儿童青少年素质培养、中老年人身心健康等
安妮(Annie Liu) ·哈佛大学心理学硕士,宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士 ·清华大学社科学院积极心理学研究中心特邀研究员 ·美国积极心理学教育研究院副院长、北京育心文化发展有限公司联合创始人 ·翻译与主编了《坚毅》《生活质量疗法》《家庭教育辅导实用手册》《儿童心理辅导实用手册》《积极心理学的邀请》《积极的自我》《积极的动机》《积极的正念》《快乐有方法》等书籍 ·研究与实践领域:积极心理学、个人成长、家庭教育、亲密关系、儿童青少年素质培养、中老年人身心健康等
●不要用可能导致永久性悲观的词语,如总是、永远、一直、从来等;●不要用可能导致普遍化悲观的词语,如全部、所有、什么都、一塌糊涂等;●不要用可能导致个人化悲观的词语,如笨、不行、不如人、没用、废物等。如果我们听到孩子用类似的词语来描述自己,我们一定要与孩子“争辩”,指出他曾经在很多事情上都做得很好,他也有很多优秀的品质。如果我们不小心用了这些词语来说孩子,要赶紧改过来,换一种积极归因的说法。
——引自章节:积极与消极的解释风格
表扬你的孩子做了什么,而不是他是谁。不要说:“你真聪明!你真棒!”而要说:“我看到你真是特别地努力、特别地勤奋,尽力地去试了!”当你发现孩子面对挫折正在挣扎的时候,要表扬他们的坚持不懈和韧性。不要表扬孩子的成绩、不要表扬孩子的分数,聚焦在表扬孩子的勤奋认真的态度和努力。
——引自章节:如何培养孩子的成长型心态
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