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带病延寿：健康专家严忠浩谈老年人保健

作者：严忠浩

出版社：湖南科学技术

出版年：2022年10月

ISBN：9787571016524

所属分类：绘画摄影

书刊介绍

《带病延寿：健康专家严忠浩谈老年人保健》内容简介

本书共分5篇，涵盖健康、疾病、衰老、寿命的新概念，老年人与老年病、慢性病、生活方式病，养老、康复、自我保健的新观念，带病延寿的六大原则，常见老年病的自我保健等内容。使老年人及其家属学习、了解、掌握自我保健和家庭康复的医学科普知识，同危害自己身心健康的不良生活方式、生活习惯、疾病和衰老进行斗争，逐步养成良好的生活方式，建立起一套适合于自己身体健康状况的养老方法，维护和增进自身的健康，从而达到健身祛病、防治疾病、提高老年生活质量、延缓衰老和延年益寿的目的。
严忠浩，男，生于1944年，浙江鄞县人。1967年毕业于上海第一医学院（现复旦大学上海医学院），退休于上海老年康复中心（现上海民政老年医院）。中国科普作家协会会员，上海市优秀科普作家，曾在海内外出版过医学专业及科普书藉60余本。其作品《看病就医指南》《常见老年病家庭康复操作指南》列选中宣部《农家书屋重点出版物推荐目录》，其中《看病就医指南》列选2020年“农民喜爱的百种图书”。

作品目录

致老年朋友的信——代前言
第一篇
健康、疾病、衰老、寿命、老年人的新概念
1、健康与疾病
2、人体的衰老
3、人寿几何
4、我究竟有多老
第二篇
老年病、慢性疾病和生活方式病
1、什么是老年病
2、什么是慢性疾病
3、生活方式和生活方式病
第三篇
养老、康复、自我保健的新观念
1、多元化健康养老
2、老年病全面康复
3、医学新领域——自我保健
第四篇
带病延寿
1、带病延寿——养心为上
2、带病延寿——老以食为天
3、带病延寿——生命在于“活动”
4、带病延寿——用药安全
5、带病延寿——老年人的日常保健
6、带病延寿——老年人的睡眠很重要
第五篇
常见老年病的自我保健
1、老年高血压的自我保健
2、老年冠心病的自我保健
3、脑卒中的自我保健
4、老年糖尿病的自我保健
5、老年肺炎和吸入性肺炎的自我保健
6、慢性肺部疾病的自我保健
7、肌肉减少症的自我保健
8、老年骨质疏松症的自我保健
9、老年骨折的自我保健
10、老年人的常见慢性疾病——癌症
11、老年人的肥胖怎么减