《一起泡泡：家庭泡脚良方》内容简介

特别累的时候，可以泡个脚放松一下吗？泡脚水温越高越好吗?泡脚就要泡到大汗淋漓吗？网上热销的泡脚包，适合所有人吗？答案全是NO！ 泡脚因为有诸多功效，老少皆宜，已日益成为一种养生风尚。但其实，泡脚也存在很多误区，除了水温、时长以外，泡脚的药包里，其实有很多门道。要知道，泡脚作为一种药浴手段，之所以有疗效，就是因为它有偏性，有针对性，想要效果好，就要辨证论治，不能不问药性、不知自身体质，随便就泡。泡对了，可以养生治病；泡不对，就可能是找病了。
懒兔子的这本书，帮你避开泡脚的各种误区，区分不同症状、病因，为男女老少不同人群，定制了236个泡脚方。让不懂中医的人，也可以对照症状，找到适合自己的泡脚方案。
懒兔子，经济学硕士，喜欢漫画，热爱中医。2015年9月开办“懒兔子”微信公众号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识。图书《医本正经》曾荣获央视“2017年度中国好书”称号，是“世界读书日”科普生活类获奖作品。

作品目录

序言
第一章：泡脚你要知道的那些事儿
1、泡脚的起源
2、泡脚的功效和作用
3、泡脚的适应证与禁忌证
·适应证
·禁忌证
4、泡脚注意事项
·泡脚温度
·泡脚水量
·中药泡脚药液用法及煎煮注意事项
·泡脚时间及频率
·泡脚过程中的注意事项
第二章：常见病泡脚
1、感冒
2、咳嗽
（一）外感咳嗽
（二）内伤咳嗽
3、头痛
（一）外感头痛
（二）内伤头痛
4、胃痛
5、泄泻
（一）急性泄泻
（二）慢性泄泻
6、便秘
（一）实秘
（二）虚秘
7、失眠
8、眩晕
9、湿疹
10、痔疮
注意
11、项痹（颈椎病）
12、足膝关节痛（痹病）
13、腰痛
14、瘿病（甲亢）
15、月经不调
16、痛经
17、崩漏
18、带下病
19、妇人腹痛（盆腔炎）
20、子宫脱垂
21、阳痿
22、早泄
23、遗精
24、淋证
25、小儿厌食
26、小儿遗尿
27、高血压
28、高血脂
29、肥胖
30、糖尿病
（一）上消
（二）中消
（三）下消
31、虚劳
（一）气虚损
（二）血虚损
（三）阴虚损
（四）阳虚损
32、脚癣、脚臭
（一）脚癣
（二）脚臭
第三章：日常保健泡脚
1、美容养颜
2、九种体质
（一）气虚质
（二）阳虚质
（三）阴虚质
（四）痰湿质
（五）湿热质
（六）血瘀质
（七）气郁质
（八）平和质
（九）特禀质