《爱的五种能力2：爱情与婚姻中的情感经营课》内容简介

本书是资深婚姻家庭咨询师赵永久畅销力作《爱的五种能力》续篇！在亲密关系中，吵架、隐忍、冷战等痛苦的情景消耗着人们的精力，伤害着彼此的身心，并且在此之后，通常还不能真正地解决问题。那么，身处亲密关系中的人们到底要如何避免这些问题而真正拥有长久的幸福呢？换句话说，我们都知道亲密关系需要经营，但到底要如何经营呢？其实，亲密关系经营的核心是滋养，更准确地说是彼此滋养。在亲密关系中，每个人渴望的不一样，需要的滋养也不同，比如有的人更渴望被认可和欣赏，有的人更渴望在对方心里重要，有的人更渴望能被对方懂得，等等。本书深度剖析里中国式两性关系的问题根源并结合真实案例提出了全新理论。滋养是爱情与婚姻中情感经营的不二法则，是破解亲密关系经营的关键。首先每个人内心都要住进一个爱自己的人，然后让他成为自己、承认存在的价值、给予无条件的爱、放在重要位置、表达喜欢和认可。滋养对方而不改变对方。用深度心理学帮助你理解爱、修复爱、拥抱爱。
赵永久，知名情感教练、婚姻家庭咨询师，专注北京心灵智慧婚恋咨询机构创始人，多家卫视特邀情感嘉宾。
2008年起在北京、上海、广州等地讲授“爱的能力”系列婚恋心理课程，专注解决中国家庭两性关系问题读者近百万，受益家庭数十万。
著有：《爱的五种能力》《恰到好处的恋爱》。

作品目录

自序
第一部分
滋养，亲密关系经营的不二法则
第一章：爱你，因为渴望被你滋养
第二章：当两人决定在一起时，所要面对的就已注定
第三章：滋养性关系和伤害性关系
第四章：滋养，从自己做起
第五章：滋养的三个层次
第六章：告诉对方如何滋养你
第二部分
做好自己，滋养自然就会发生
第七章：如何应对对方的挑剔
第八章：如何帮助对方弥补内心缺失
第九章：如何改变对方的内在关系模式
第十章：如何帮助对方变得更独立
第十一章：如何让对方越来越尊重你
第三部分
深深地懂得，才能深深地滋养
第十二章：识别情绪信号，读懂爱人心
第十三章：痛苦因共同面对而减轻
第十四章：没有评价的聆听，就是滋养
第四部分
亲密关系中的五种滋养
第十五章：每个人内心都要住进一个爱自己的人
第十六章：让他成为自己
第十七章：承认存在的价值
第十八章：给予无条件的爱
第十九章：放在重要位置
第二十章：表达喜欢和认可
第五部分
冲突，滋养的机会
第二十一章：道歉，不意味着你错了
第二十二章：理解，才能修复
第二十三章：述情，获得对方理解
第二十四章：协商，避免同样的架吵两次
后记
被强调的爱不再是爱
参考文献