在本书中,加博尔·马泰博士基于几十年来帮助受毒瘾和精神疾病困扰的患者的工作经验,以及新近的心理学研究发现,以一种富有人文关怀的方式审视成瘾。他提出,成瘾不是只存在于少数意志薄弱者之中的个别现象,每个人都处于一个从轻微到严重的成瘾光谱中;成瘾不是一种疾病,而是个人历史、神经发展和脑化学与成瘾物质/行为之间复杂相互作用的结果。
成瘾源于内心的空虚和无聊,这本质上是一种自我调节失败、无法自我满足的状态。尤其是那些在生命最初几年有被忽视或虐待经历的人,会失去正常发展与奖赏、动机、自我控制相关的神经系统的机会,无法自我满足的空虚成了“默认状态”。于是,人们不断向外界寻求满足,求助于成瘾物质或行为,但这些外部刺激始终无法真正填补内心的空洞,并且往往是对身心有害的。于是,每次在片刻的解脱之后,又会陷入更深的痛苦。
成瘾的疗愈需要一个生态:疗愈并不意味着从一种疾病中康复,而是意味着成瘾者可以开始创造新的内外部资源,以支持用健康的新方式,来满足自身真实的需求。
本书从对吸毒者的近距离观察开始,继而作者毫不掩饰地剖析了自己对古典音乐唱片和名声地位的成瘾。将真实故事和最新的科学研究、基于科学的解决方案融合在一起,最后为我们每个人能做些什么来避免成瘾,以及我们整个社会可以做些什么来帮助成瘾者给出了充满共情的建议。
加博尔·马泰(Gabor Maté)
加拿大知名医生和畅销书作家,于2018年5月获颁加拿大最高平民荣誉勋章“加拿大勋章”,曾任西蒙菲莎大学兼任教授。他长期关注成瘾、压力、幼童发展和注意缺陷等领域。其作品曾获得休伯特·埃文斯非虚构文学奖、马丁·路德·金人道主义奖,被翻译成超过30种语言。他在TED上关于成瘾的演讲《成瘾的力量与力量的成瘾》已有超过300万观看量。
译者简介
庄晓丹(清流)
中国心理学会注册心理师,北京师范大学心理学部临床督导,从事心理创伤、正念冥想、多元文化方面的临床执业和培训工作。
林钗华
北京师范大学心理学部临床与咨询专业硕士生导师,美国普渡大学咨询心理学博士。
在成瘾状态下,情绪上的快感来自追求和捕获想要的对象,而不是占有和享受它。最大的快感来自对渴求的暂时满足。最根本的瘾是以“没有瘾时的体验”为目标的。成瘾者渴望的正是“没有渴望”的状态。他可以在短时间内,从空虚、无聊、无意义感、渴望、被操纵感和痛苦感中解脱出来,获得自由。他受到外界(包括成瘾的物质、目标和活动)的奴役,这使他无法在自己心中发现超越渴求和烦恼的自由。
——引自章节:第9章 将心比心102
导致绝望,并因此潜在导致成瘾的,是随着时代发展越发深陷工业化的整个世界:越来越深的隔离和孤独,越来越少的公共交流,越来越多的紧张和经济不安全感,越来越多的不平等和恐惧,以及最终,对年轻父母们更多的压力和更少的支持。在这个技术的时代里,虚假联结增多,人与人之间的真实联结反而减少。正如《广告克星》(Adbusters)杂志在最近的一期中挖苦的:“你有2672个朋友,平均每个帖子有30个人点赞,却没有一个人可以和你在周六共进晚餐。”
——引自章节:前言
《走进建筑师的家》是作家兼建筑家中村好文的随笔集。中村好文曾获多项建筑大奖,并为村上春树设计住宅。住宅是生活的容器。居住在其中的人,能不能不造作、不畏缩、不顾虑...
皮肤科常见病诊疗方法图解. 内容简介 本书包括临床常见的皮肤科疾病127种,每一病种均以诊疗路径、发病机制、诊断依据、鉴别诊断及中西医治疗方法五部分介绍。皮肤科...
在今天的大众媒体和图书市场上,到处充斥着关于潜能提升、心理操控、色彩星座、催眠读心等伪装成心理学的主题,更有一些伪心理学家、所谓的心理治疗师打着心理学的旗号欺世...
微信公众号运营全攻略 本书特色 试问,你对微信公众号的了解有多少?你知道微信公众号的商业价值吗?你能顺利开通并为你的微信公众号起名吗?你知道微信公众号应当如何定...
星云大师,1927年出生于江苏杨州,12岁剃度出家,21岁时出任南京华藏寺住持,授记为临济宗第48代传人。1949年赴台湾,1967年创建佛光山,广设道场和佛教...
本书的三位作者都是国际认知神经科学界的著名人物,其中Gazzaniga教授是认知神经科学的重要创始人之一,他曾经是诺贝尔生理学奖得主Roger W. Sperr...
詹姆斯 P. 沃麦克 James P. Womack前MIT资深教授,为企业提供精益咨询,也向小型制造厂投资。他创办了精益企业研究所(LEI)并担任所长,这家研...
约翰•弗朗西斯•戴维斯(John Francis Davis 1795—1890)英国人,是中国通,人称精晓汉学的港督。18岁就到了广州,任职东印度公司。他具有...
[编辑推荐]★“这就是我,我的世界”,知名建筑师张永和的跨界作品★在黑白之间定格城市景象、建筑人与非建筑人;收录近200幅摄影作品,用图像语言,解读空间和人情★...
作品目录Genius 1 越前龙马Genius 2 强敌登场Genius 3 2年级挑战1年级Genius 4 宣战Genius 5 布满灰尘的球拍Genius...
事实上,怀疑论的幽灵一直萦绕在哲学的所有领域。一段时间以来,其在道德哲学领域最主要的化身便是道德错误论者。道德错误论者认为,日常的道德思考和道德话语包含了一些站...
《激情创业:让不可能变为可能》内容简介:这本书的作者于刚走过了学者、职业经理人和连续创业者的历程,他的每一段经历都积攒了丰
精彩摘录圣火者(香火),家中之神也。其崇祀乃至简单。最要者,祭台上永有燃着的炭。——————20页——————希腊大测思尚
孙机,1929年生,山东青岛人。我国文物学家、考古学家。中国国家博物馆研究馆员、学术委员,中央文史研究馆馆员,国家文物鉴定委员会副主任委员。获全国美协授予的“卓...
作品目录中译本序译者的话前言序第一部分 智能、人工智能、具身性及本书内容1 智能、思维以及人工智能1.1 思维、认知和智能1
心理学大师荣格精选作品,与《无意识心理学》比肩的重要著作,全面展现荣格对心理学与炼金术之关联的解读。时至今日,“炼金术”相关的内容依然是人类幻想的热门主题,源自...
《Keras深度学习:入门、实战与进阶》内容简介:这是一本理论与实践兼顾的深度学习著作,它通过精心的内容组织和丰富的案例讲解,能
装饰材料与构造 内容简介 本书较全面系统地介绍了各种室内装饰材料的发展概况、生产原料、加工工艺、性能特点及其设计应用等内容。 本书是在总结多年教学、科研成果和实...
编辑推荐:畅销欧美五十年、新时代思潮的开山力作一位人类学家学习印第安巫术的奇特纪录一个关于心灵成长与自由意志的传奇故事唐望给予我们的是一种完全的认知系统革命,他...
为什么孩子抵触写作业、叛逆、拖沓、情绪失控、总玩游戏、性格内向、缺乏安全感、霸道……为什么有些家长和孩子总是冲突不断?那是因为他们把力气用错了地方。绝大多数的亲...