强身健体,怡情益志,还有肌肤滑亮,身段健美——这些是游泳*能为你带来的!游泳已成为文明社会中人们*喜爱的运动,其优势日益为越来越多的人发现。
本书全面系统介绍了游泳运动的起源和发展,各种游泳姿势以及动作要领、技术特点、练习方法。使你迅速掌握、提高水准。本书还介绍了数学模式、训练安排、水上救护和卫生与安全**知识。本书既系统全面、权威规范,又简单明了、通俗易懂。不论专业或业余泳手,不论初学者或资深者,不论学生或教师,都会从中获得你自己需要的东西。这是一部自学和教学咸宜的参考书,使你终生受益的好书。
引领你成为游泳高手的向导,专业教师写作,标准动作示范,学员的教科书,教练的参考书。全彩色制作,一看就明白,自我修炼,掌握技能,健身愉情,益处无穷。
这是一部专为游泳爱好者,特别是初学者而写的书。
作者是国家专业游泳运动员,以自己丰富的游泳生涯经历和教练经验,针对游泳的一般必须要领的技术和各种姿势的练习,作了深入浅出,既能自我掌握又便于教师教学的讲解。
“一下水就用得上”“水中蛟龙就是你”——就是这部书的追求之目标!这是一部教学和自学不可多得得好书。
王宠————墨迹大观 作者简介 王宠(1494-1533),字履仁,后字履吉,号雅宜山人,长洲(今江苏苏州)人。其先人本吴江章姓,以父嗣于王氏,遂改姓王。王宠资...
穴位按摩全真图解 目录第1章穴位按摩的基础知识 为什么穴位按摩有如此神奇的效果 寻找穴位的正确方法 穴位按摩的基本方法 让你成为穴位按摩专家的小...
人间词话新注 内容简介 一、本书系根据《人间词话》原稿整理而成。各条按原稿顺序编排,文字亦从原稿。原稿引文多处与所引著作原文不同,为慎重起见,概不改动。唯人名误...
死神学徒 本书特色 巨龟大阿图因!它缓缓游过星星之间的深渊。氢气成霜。凝在它粗壮的四肢上:陨星擦过庞大古老的龟甲,落痕斑斑。它那巨眼,足有万顷。眼角黏液混合星尘...
当年的皇子原来没死,甚至成了今日的太子?庄简心胆俱裂,却逃不得躲不了。太子何时会发现他就是弑母的仇人?庄简又能凭自己的机
仙境仙人仙梦(中国古代小说中的道教理想主义) 内容简介 这是一部研究道教与文学关系的作品。在这部作品中,笔者重点研究了道教的理想主义以及受其影响的几种古代小说类...
金宇澄散文精选——《洗牌年代》,可称《繁花》的素材笔记,某些来来往往的人与场景——对熟悉这部小说的读者来说,既是《繁花》
這樣懾人心魂的眼瞳,是伊藤泉一郎生平僅見。於是他決定,從它為起點,來場危險而致命的馴服。魁七的命運便陷入無垠的屈辱和血腥
英美文学的现代视角——英美文学研究的新视角及代表作品解读 内容简介 《英美文学的现代视角:英美文学研究的新视角及代表作品解读》从21世纪的大背景出发,从新的视角...
实用班主任学 本书特色 班主任案头**丛书优秀班主任八项修炼 李军鹏代 贝 编著教育学博士写给中学班主任的信华东师范大学教育学博士编写组编著走进学生的...
1949——1979(国共对话秘录) 内容简介 “谁控制了台湾,谁就掌握了亚洲大陆的海岸线。”正当太平洋时代来临之际,如果中国失去台湾,中国不仅仅是失去自己的一...
《藏地孤旅(纪念版)》内容简介:本书是《藏地孤旅》的纪念版,增加了部分珍贵图片,内容上也有所修订。从2003年开始,作者数度沿
太白醉剑 本书特色 程韬光先生的《太白醉剑》酿酒气、剑魂于诗境,集文学史料、瑰奇故事于一身,铸就李白新说。读来颇有古风、雅意。 中国作协全委委员著名作...
韵图考 目录 序 引言 上编韻图产生的时代 **章传统对这一问题的看法 第二章近年来关于这一问题的论争和进展 第三章《韻镜研究》的宋代说 第四章怎样研究韻图产生...
地球杀场-公元3000年的英雄史诗 内容简介 简介《地球杀场》是一部英雄史诗般的科幻小说。故事发生在公元三千年的时候,地球已被外星入侵者——塞库洛统治了若干个世...
莎蕻文集(全3册) 本书特色 ★ 32开精装,武汉出版社1998年1版1印★ 莎蕻(1923-2003),一位经历数次战火洗礼的“延安时期作家”,莎蕻二字,前字...
美学珍玩-汉译经典-064 本书特色 关于美学的经典文集以诗人的视角看十九世纪油画译者郭宏安为傅雷翻译奖获得者美学珍玩-汉译经典-064 内容简介 本书是波德莱...
王德威,台湾大学外文系毕业,美国威斯康辛大学麦迪逊校区比较文学博士。曾任教于台湾大学、美国哥伦比亚大学东亚系。现任美国哈
余嘉锡(1884-1955),字季豫,号狷庵。中央研究院院士,语言学家、目录学家、古文献学家。祖籍湖南常德,1884年2月9日出生于河南商
縱使夜夜擁抱上官羿,強逼他在自己身下喘息失控,李勳還是不滿足,因為,他最渴望得到的,是這個人的心。為了得到自己所想,無論