《人生十二法则》内容简介

面对人生中的混乱、焦虑与倦怠，我们真正需要的，不是虚伪的励志、空洞的安慰，而是严父近乎残酷的苛责教诲。
在引爆全球的现象级畅销书《人生十二法则》中，著名心理学家乔丹·彼得森将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合，用12条最基本的人生法则，为我们找到摆脱人生困境的方法，其中包括如何摆脱长期的低落与疲惫，如何在工作中实现跨越式的进阶，如何发展有益身心的关系等。你只需要践行其中的几条，就能轻松夺回人生的主动权。
写给每一个挣扎生活的年轻人 我总是失败怎么办？——答案请参见法则一 我总是委屈自己满足别人怎么办？——答案请参见法则二 我的好朋友堕落了怎么办？——答案请参见法则三 我比别人差怎么办？——答案请参见法则四 我没法对孩子说“不”怎么办？——答案请参见法则五 我对任何事都提不起兴趣怎么办？——答案请参见法则六 上班让我不快乐怎么办？——答案请参见法则七 我对自己的现状不满意怎么办？——答案请参见法则八 我觉得周围的人总犯蠢怎么办？——答案请参见法则九 我处于人生的至暗时刻怎么办？——答案请参见法则十 面对他人的偏见怎么办？——答案请参见法则十一 我感到永不满足怎么办？——答案请参见法则十二 唯有了解规则、真知、历史与前沿科学中蕴含的真理，你才有能力面对人生的每一场困斗。
乔丹·彼得森（Jordan B.Peterson），多伦多大学心理学名誉教授，临床心理学家。曾任哈佛大学心理学系副教授，主要研究变态心理、社会心理以及人格心理学，是享誉世界的大五人格研究专家。曾入围极富声望的利文森教学奖，被多伦多大学学生誉为“改变人生”的三位教授之一。
出生于加拿大阿尔伯塔省北部寒冷的荒原，成年后做过洗碗工、加油站工人、厨师、养蜂人、油田工人、铁路工人。后来，他为律师、医生、商界人士讲授神话学，为联合国秘书长提供咨询，为临床患者提供抑郁症、强迫症、焦虑症和感统失调的治疗，担任加拿大大型律师事务所资深合伙人的顾问，并在北美、欧洲等地广泛讲学。这样的人生经历，赋予了他对人生的深度思考。曾出版多部风靡世界的重要作品，包括《人生十二法则》《人生十二法则2》《意义地图》等。
译者：史秀雄，心理咨询师、心理科普作者，播客“史蒂夫说”主播，代表作有《假性亲密关系》。

作品目录

测一测
面对不如意的人生，你能找到解决之道吗？
作者简介
重磅赞誉
推荐序
最重要的法则：为自己的人生负责
引言
如何抵御自我的不足与无知
法则一
获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸
生物界的领地之争
支配等级金字塔
建立你的自我觉察
走出失败者模式
法则二
像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人
世界的本质：混乱和秩序
认识你自己
自助者天助
法则三
放弃损友：与真心希望你好的人做朋友
荒芜青春
摆脱“强迫性重复”
拯救他人是高尚还是虚荣
建立互惠关系
法则四
战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比
与自我博弈
追求什么决定看见什么
走出认知困局
集中注意力，改善现状
法则五
管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事
提升成本与收益比
建立规则与结构意识
管教五原则
法则六
当痛苦到想诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间
存在的价值
痛苦时如何抉择
清理你的生活
法则七
苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且
延迟满足的价值
死亡，劳役与邪恶
自由需要建立在约束之上
超越当下，着眼未来
法则八
不买醉鬼卖的东西：说真话，或者至少别撒谎
逃避还是说出真相
拒绝欺骗
选择真相
法则九
别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事
别给建议，选择聆听
表达、思考、聆听自己
确认你的对话动机
共同探索，互惠互利
法则十
不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞精确
复杂、多维又善变的世界
忽视问题是一切分崩离析的前兆
精确分析、创造结构、重建秩序
法则十一
不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见
被阻止的不只是玩滑板
可怕的反人类精神
诞生于偏见的“弱势群体”
文化源于人类的创造
小心提倡单一因素解释的人
同情之罪
未来需要的是坚毅而非软弱
法则十二
当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善
存在需要局限性
用专注替代思考
发现美好，平衡痛苦
结语
我应该用照明笔写什么
致谢
《人生十二法则》注释与参考文献
译者后记