你是否擺脫不掉的工作壓力、心情焦躁不安、休息卻無法喘息,這是你要的生活嗎?看看工作嚴謹的德國人,如何透過習慣的建立,讓日子過得輕鬆簡單,不必忙、亂、煩。
日本料理生活家門倉多仁亞提供了德國籍母親與外祖父母的生活智慧,寫就《簡單就好,生活可以很德國》一書,教導大家如何簡單認真過好生活。
德國人的工作態度一絲不苟,卻也極度重視休閒生活,始終保有自我的心靈休憩時間,因為他們認為,最舒適的生活應該是不被繁瑣事物所羈絆,讓心靈雨周遭事物回歸簡單樸實。這正是《簡單就好,生活可以很德國》想要與我們分享的事。
本書內容含括如何養成從容不迫的習慣、保持生活空間舒適、文件資料的管理術、創造自我風格、培養寧靜自在的心境、人際關係的落實等面向,當你懂得認真看待生活、重視內省的價值觀之後,自然能讓生活與心靈保持輕鬆自在,相信藉由《簡單就好,生活可以很德國》傳遞的概念,一定能帶給你煥然一新的改變。
前言
(第一章)養成從容不迫的習慣
淨空頭腦
在生活上區分啟動與關閉的時機
早晨,一天開始之前的例行工作
訂定規則
要回信的時間再開啟電子郵件
和自己預約
活用玄關處
◎讓生活自然有規律
(第二章)簡化資訊管理的習慣
絕對要分類,而且立刻分類
製作「待歸檔文件」盒
以篩選資訊取代剪貼資料
隨身攜帶一本筆記本
只收集常用的資訊
做一本專屬自己的食譜
將重要的數字密碼記錄在一本管理手冊
把必須管理的事物減到最低
◎德國諺語
(第三章)保持居家舒適的習慣
家事例行性與工具美化法
有效率的保持清潔法
擺設物品以方便打掃為考量的原則
寧靜的空間
插花簡單化
動手裱框的居家布置
家裡不要堆放紙箱
以小博大
居家平面設計規劃
找尋自己最適用的料理工具
冷凍庫的使用方法
喜歡的東西可以自己動手做
◎新生活運動
(第四章)創造個人風格的習慣
衣服風格上不迷失
固定風格的服飾在四季的變化
不配戴飾品
不拘泥化妝品牌
自助餐取用的禮儀
禮貌就是「不讓對方感到不舒服」
◎德國人的休閒生活
(第五章)培養寧靜心靈的習慣
穿越斑馬線不要奔跑
目的性購物
知足
不被廣告迷惑
自己收拾善後
動手榨新鮮果汁
戶外散步勝過上健身房
◎外公快樂的老年生活
(第六章)人際交往的習慣
不要說「隨便都好」
關於送禮
眼神交會
不用客套
拒絕的藝術
在傳統中注入個人風格
製造與父母約會的溫馨時光
跨越國界的和睦相處之道
自在做自己
後記
欧韵青岛 本书特色 一个全新的城市缺少回昧,一个兀自老去的城市没有惊喜,只有新旧交汇的城市,才是一杯妖娆的鸡尾酒。青岛天天上演双城记,欧韵的老城那些往日的风华,...
《精美围裙自己做》为您提供了35款适应各种不同场合穿戴的围裙制作方法说明。这些围裙样式新颖。美丽雅致。无论你是工作还是娱乐
本書集合了10位目前活躍在日本雜貨、設計界的手作達人,分別以裁縫、不織布、刺繡、彩繪顏料、毛線編織等多種技法,製作出深具個
谭祎波,网名和笔名都是“自由感觉”。深圳企划人,著名驴友,环保和助学志愿者。曾以朴素的行走方式亲历整个中国大西部。曾两度在冬季的可可西里做过志愿者,协助内蒙古的...
俄罗斯 本书特色 俄罗斯,多么厚重而不朽的名字!但只有你身临其境,才能真切感受其文化积淀和历史氛围。这个横跨欧亚的庞大国度,将带给你绚丽而丰富的旅游体验:莫斯科...
玩转色轮你是否曾为房间颜色怎样搭配而苦恼?或者曾因为套用别人的配色方案以失败告终而沮丧?我们都有过这样的经历,而且有时最
东京5天4夜 目录 东京全区示意图东京超完美5天4夜自由行气质贵妇“败家”团亲子同乐总动员甜蜜恋曲双人行东京初见面体验团饕客美食尝鲜团设计美学旅行团手指MAP4...
秋葉原、大阪、京都など都心に棲む50人の女の子たちの部屋とポートレートを紹介する写真集。欲望に素直に突っ走り、消費社会を根
菲律宾魔杖:李小龙短棍鼻祖 内容简介 本书包括菲律宾魔杖简介篇、菲律宾单魔杖基础篇、菲律宾单魔杖技巧篇、菲律宾双魔杖训练篇、菲律宾魔杖实战篇,介绍了菲律宾魔杖的...
武当秘传短兵绝技 内容简介 本书详细阐述了内家拳的阴阳之理,并指出了其中理法要领、拳论捷要及其字、诀、句等,对于人们了解认识内容拳的起源、发展、风格和要领起到了...
禅韵日式花卉设计课 本书特色 《禅韵日式花艺设计课》是介绍插花技巧的入门书,书中介绍了116种花材,60个操作案例,每个插花案例都配有详细的步骤讲解和图片。全书...
中国西南自驾31条精选线路 本书特色 如果已厌烦了城市千篇一律的路景和红绿灯,那么藏区那些集结了雪峰和温泉的路线必能投你所好,还有巴蜀的美食和山水、云南...
世界地图册 内容简介 《世界地图册》讲述地球是一个旋转椭球体。赤道半径为6378千米,极半径为6357千米,表面总面积约5.1亿平方千米。地球围绕通过球心的轴自...
《广西自助游》内容简介:介绍了广西的主要景点,为读者提供了广西的历史、地理、气候、民俗等方面的背景资料,并从旅行专家的角
本书描述是布莱森在英国生活了将近二十年后,一种奇怪的冲动突然牢牢地攥住了他,他决定回到那块青春时的土地,重新认识他的祖国
标准数独解法一本通-初级 本书特色 数独,是一种以数字为表现形式的益智休闲游戏,它能够全面锻炼人们的逻辑思维能力、推理判断能力、观察能力,在我国已日渐风靡起来。...
中国地图册 本书特色 ● 该图册自1965年初版迄今40余年,已出12版,总印数达1722余万册,已深入我国千家万户,累计销售码洋超过1亿元,获得社会、经济效益...
有人说,台湾好山好水好无聊。宝岛虽小,却汇聚奇诡的高山峡谷和湛蓝优美的海岸,地理环境千变万化,好山好水是真的;无聊吗?浓
从入门到10级-死活专项训练 本书特色 《死活专项训练·从入门到10级》是阶梯围棋基础训练丛书。从入门到10级-死活专项训练 内容简介 在多年的教学实践中,作者...
2009-象棋全国个人赛精彩对局解析 本书特色 这是本精彩象棋对局解析。 本书试图淡化布局,而对决定胜负成败的关键中、残局阶段的得失变化仔细拆解,力求做到结论清...